उन्हाळ्यात शेवटी - शरद ऋतूतील सुरूवातीस एक टरबूज, एक गोड आणि रसदार बोरासारखे बी असलेले लहान फळ ripens. विहीर, प्रलोभनाचा प्रतिकार कसा करू शकतो आणि पट्टेदार फळ का नाही असा प्रश्न पडतो! त्यामुळे बालकांच्या आईने एखादे टरबूज खायला दिले जाऊ शकते किंवा नाही हे प्रश्न निर्माण करतात. हे सर्व साधक आणि बाधक विचार करण्याचा वेळ आहे.
स्तनपान करताना टरबूज फायदे
उत्कृष्ट चवखेरीज, टरबूजमध्ये उपयोगी गुणधर्म आहेत:
- गर्भधारणेनंतर आणि स्तनपानाच्या काळात शरीराच्या कमजोरपणामुळे स्त्रीला आवश्यक असलेली या फळाची रचना म्हणजे जीवनसत्त्वे (उदाहरणार्थ, पीपी, बी 1, बी 2) आणि ट्रेस घटक (पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम).
- टरबूज मध्ये समाविष्ट असलेल्या व्हिटॅमिन सीमुळे स्त्रीला फ्लूच्या साथीच्या रोगापासून बचाव करण्याची क्षमता मिळेल.
- याव्यतिरिक्त, स्तनपान करताना टरबूज मोठ्या प्रमाणात लोहासाठी उपयुक्त आहे. अकस्मात गर्भवती आणि दुग्धजन्य पदार्थाची प्रत्यक्ष समस्या आहे;
- एक बाळाची काळजी घेण्यात गुंतलेली एक महिला, सुंदर दिसत करू इच्छित आहे. फॉलिक असिड, सर्वात मोठा बोरासारखा असतो, पचन सामान्य करते आणि रंग सुधारते. अँटिऑक्सिडेंट्स शरीराची जुनी वाढ रोखतात. Panthenolic एसिड toxins काढून आणि एक आवाज झोप पुरवतो;
- तसेच, आईला टरबूज आणि स्तनपान यांच्यातील दुवा आढळतो: समान फॉलीक असिडमुळे दूध वाढते प्रमाण;
- टरबूज अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकण्यात योगदान करतो आणि बाळाला जन्म देतो - बाळाचा जन्म झाल्यानंतर वारंवार घडणारी घटना.
स्तनपान करताना टरबूजला संभाव्य नुकसान
दुर्दैवाने, स्तनपान करवण्याच्या वेळी टरबूज वरील उपरोक्त फायदेशीर गुणधर्मांव्यतिरिक्त, बाळाच्या आणि आईच्या दोन्ही आरोग्यासाठी विविध जोखीम आहेत.
प्रथम, लाल फळ मजबूत अलर्जीकारक असतो. बाळामध्ये उपचार न केलेल्या एलर्जी एक विशिष्ट रोगाला बळी पडण्याची प्रवृत्ती मध्ये विकसित होऊ शकते.
दुसरे म्हणजे, बहुतेकदा हे गोड फळ मुख्य कोर्स नंतर मिष्टान्न म्हणून वापरले जाते. इतर उत्पादनांसह मिश्रित, नर्सिंग आईसाठी टरबूज बर्याचदा पोटात पीठ असणार्या अप्रिय उत्तेजनांचा आणि गॅसच्या वाढीचा वाढीचा स्रोत आहे. स्तन देखील आतड्यांसंबंधी पोटदुखी त्रास देऊ शकते
तिसर्यांदा, स्तनपान करताना टरबूज सह विषबाधा असामान्य नाही वस्तुस्थिती अशी आहे की सद्सद्विवेक पुरवठादार अनेकदा परिपक्वता वाढवण्यासाठी नायट्रेट्ससह बर्याच पट्ट्या घालतात. दुर्घटनाग्रस्त होतात आणि ज्या बालकला एक थोरेलल दूध हानीकारक रसायनांमधून मिळते
स्तनपान करताना मला टरबूज कधी खाऊ शकेल?
टरबूज पिण्याच्या नकारात्मक परिणामांना कमी करण्यासाठी आपल्या काही शिफारसींचे अनुसरण करा:
- लवकर ऑगस्ट मध्ये बाजारात दिसणारे प्रथम watermelons खरेदी लव्हाळा नका. टरबूजांच्या नैसर्गिक परिपक्वताची वेळ ऑगस्ट-सप्टेंबरच्या शेवटी येते.
- फूट आणि डाग न ठेवता एक टरबूझ निवडा, ज्याद्वारे संक्रमण संक्रमण होऊ शकेल. फक्त एक अपरिपक्व किंवा आळशी फळ खाऊ नका: स्तनपान करणा-या माता केवळ एक योग्य तरबूज खाऊ शकतात कोरड्या टीपाने एक बेरी विकत घ्या, बाजूला एक पिवळा पॅच आणि त्वचेवर कोरड्या जाळी.
- प्रौढ कुटुंबातील सदस्यांपैकी एक वापरुन पाहण्यासाठी एक टरबूज द्या दिवसा दरम्यान विषबाधा च्या गैरसोय चिन्हे नसताना, निर्भयतापूर्वक एक गोड बोरा सह आरामशीर.
- टरबूज एक लहान स्लाइस प्रयत्न आणि बाळाच्या शरीराच्या प्रतिक्रिया निरीक्षण. ऍलर्जीचा काहीच नसल्यास पुढच्या वेळी थोडा अधिक प्रयत्न करा. बाळ 3-4 महिने जुण्या होईपर्यंत टरबूज सोडण्याची ताकद शोधा.
- मुख्य जेवणांच्या दरम्यान टरबूज वापरा, पांढर्या ब्रेडचा तुकडा वगळता अन्य कोणत्याही अन्नाचे मिश्रण न करणे.
आपण बघू शकता की, टरबूज एक अद्वितीय उत्पादन आहे जो लाभ आणि हानी दोन्ही आणतो. खबरदारी आणि मोजमाप नर्सिंग आई परिणाम न करता एक गोड बोरायला आनंद देणे मदत करेल