जर एखाद्या महिलेने नेहमी केळी प्रेम करत असेल, तर नवजात स्तनपान करताना आपण हे स्पष्ट करू शकत नाही की आपण ते आधी खाल्लेले असाल किंवा बाळाला संभाव्य धोका पत्करावा. चला या बद्दल जाणून घेऊ.
केळ्यामध्ये काय उपयुक्त आहे?
काही लोक एक केळी एक रताळे सारखे काहीतरी आहे की विचार करण्यासाठी वापरले - ते आपण परिपूर्ण आणि मीठ आवश्यक संतुष्टी करण्यास परवानगी देते, पण यापुढे, त्यात कोणतेही उपयुक्त जीवनसत्त्वे आहेत कारण.
हे अंशतः सत्य आहे आणि केळी खरंच आहे, जसे बटाटे, जे कार्बोहायड्रेट्सचे स्रोत आहेत जे उपासमार करतात. पण फायदे साठी - तो जोरदार उलट आहे - तो वैशिष्ट्यपूर्ण आंबट चव नाही जरी फळ, जवळजवळ सर्व बी जीवनसत्त्वे , तसेच ascorbic ऍसिड समाविष्टीत आहे .
आपण स्तनपान करताना केळी खाऊ शकतो का हे विचारत असाल तर आपण हे लक्षात ठेवावे की या उष्णकटिबंधीय फळे वापरून विशेष आहार घ्यावा आणि त्यांच्यापैकी एक म्हणजे ग्लूटेन असहिष्णुता ग्रस्त लोकांना. ज्या मुलामुलींना पूरक पदार्थांचा परिचय करून घेता येईल अशा मुलांसाठी हे फार महत्वाचे आहे, धोका होण्याची शक्यता आहे. पण केळीबरोबर अशा आहाराची शिफारस करण्यासाठी फक्त डॉक्टरच असावे.
लोह आणि फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि सोडियम - जीवनसत्त्वे संपुष्टात केळ्यामध्ये खूप उपयुक्त मायक्रोसेलमेंट्स आहेत. या कॉकटेलची बातमी शरीरावर सकारात्मक प्रभाव टाकते, त्यामुळे उत्साहीतेचा जोर, एक चांगला मूड, कार्यक्षमतेत वाढ, जे बाळाच्या आईसाठी फार महत्वाचे आहे.
केळीमध्ये खूप जास्त कॅलरी नाही, परंतु यामुळे मिठाईसाठी वाढलेल्या लालसामुळे हे वापरले जाऊ शकते, ज्यामुळे बर्याच गोरा संभोगांवर परिणाम होतो. हे सिंथेटिक साखरसाठी एक उत्कृष्ट पर्याय आहे, कारण ते वजनावर परिणाम करत नाही आणि संतुलित आहारांसाठी योग्य आहे.
आईच्या आहारातील केळीला मुलाची प्रतिक्रिया
बाळाच्या जन्मानंतर स्त्रीने नेहमी फळे मिळवल्या तर बाळाच्या जन्मानंतर तुम्ही स्वतःला नाकारू नये. एक केळी झाल्यानंतर - फळे सर्वात कमी ऍलर्जीक आणि बाळामध्ये अवांछित प्रतिक्रिया होण्याचा धोका अत्यल्प आहे.
याव्यतिरिक्त, आपल्याला माहित आहे की, फळांमध्ये एक अद्वितीय संपत्ती आहे - तीला अतिसार मदत होते, जर अशी समस्या आली असेल, पण बद्धकोष्ठता देखील आहे, म्हणजे त्याची दुहेरी कृती आहे. हे स्तनपान करवणार्या आई आणि बाळाला लागू होते, कारण शरीरात शरीरात प्रवेश करणे, सक्रिय घटक हे समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करतात.
स्तनपान करताना आपण केळी किती खाऊ शकता?
आतापासून आम्ही शिकलो की स्तनपान करवण्याच्या वेळी केळी वापरणे शक्य आहे की नाही आणि या साठी "चांगले" मिळाले आहे, आता वेळ आहे नर्सची आहार कशी करावी हे जाणून घेण्यासाठी. कोणत्याही अन्य उत्पादनाप्रमाणेच, या चरण-दर-चरणाने बालकांच्या प्रतिक्रियाचा मागोवा घेणे येथे देखील महत्त्वाचे आहे.
परिणामी, आपण दररोज एक केळी खाऊ शकतो, परंतु काही स्त्रोत प्रत्येक दिवशी ते करायला सांगतात, परंतु एकाच वेळी दोन फळे एकाच वेळी वापरुन. विशिष्ट फरक नसतो, आणि प्रत्येक गोष्ट आपल्या आईची इच्छा आणि अशा मेनूमध्ये शिशुची प्रतिक्रिया यावर अवलंबून असते. आणि जेव्हा 7 महिन्याचे बाळ जाते, तेव्हा तो स्वत: एक गोड पदार्थोपचार करण्याचा मनाही करीत नाही, खासकरुन त्याचे शरीर आधीच त्याच्याशी परिचित आहे.