स्तनपानाच्या काळात मधुर cherries च्या उपयुक्त आणि हानीकारक गुणधर्म
भाजीपाला आणि फळे ही नर्सिंग महिलाच्या रेशनचा महत्वाचा भाग आहे. अखेरीस, ते जीवनसत्त्वे स्त्रियांचे स्रोत आहेत, आई आणि बाळासाठी आवश्यक. चेरी अपवाद नाही. हे कॅल्शियम, पोटॅशियम, लोहा, मॅग्नेशियम समृध्द आहे. त्यात आयोडीन, फॉस्फरस, कॉपर, आणि जीवनसत्त्वे देखील समाविष्ट आहेत. जीडब्ल्यूवरील चेरी खाल्लेल्या प्रत्येकाने असा विचार केला नाही की हा ऍनिमिया रोखण्यासाठी या चवदार मिष्टान्न शरीरात देण्यात आले होते. पण स्त्रियांना स्तनपान करणं हे महत्त्वाचं आहे.
उच्च फायबर सामग्रीमुळे, आकामाचे नियमन करण्यासाठी बोरा बोरीस मदत करतो. या फळाचा वापर बलाबाच्या समस्येचे निराकरण करण्यास मदत करतो, ज्यात काही स्त्रिया बाळाच्या जन्मानंतर आवश्यक असतात.
बर्याच लोकांसाठी, वर्तमान माहिती अशी असेल की आहारांमध्ये असलेल्या चेरीचा समावेश अतिरिक्त वजनाच्या प्रक्रियेस प्रभावित करत नाही कारण हे बेरी कमी-कॅलरी उत्पादन आहे. याव्यतिरिक्त, तो कोलेस्ट्रोल कमी करते, भूक सुधारते
हे लक्षात घ्यावे की फळांमध्ये प्रदार्य विरोधी प्रभाव आहे, एक अँटीऑक्सिडेंट आहे, शरीरापासून विषबाधा दूर करण्यासाठी मदत करतात. स्तनपान करवण्या दरम्यान चेरीचे साखरेचे प्रमाण अप्रत्यक्ष नसून श्वसन रोगांच्या विरोधात मदत करते. परंतु माद्यांना हे माहित असावे की हे पेय चंचल ठरते. आपण या रसदार फळे पासून रस करू शकता याव्यतिरिक्त असे मानले जाते की अशा अल्प प्रमाणात पिण्यासाठी मद्यपान उदासीनता टाळण्यास मदत करते. तसेच एक झाड आणि berries च्या cuttings च्या पाने पासून decoctions उपयुक्त आहेत.
परंतु, हे सर्व असूनही, हे लक्षात ठेवावे की काही प्रकरणांमध्ये, स्तनपान करवण्याच्या वेळी मिठाच्या चेरीचा उपयोग मर्यादेबाहेर करावा किंवा अगदी मेनूतून उत्पाद काढून टाकणे देखील आवश्यक आहे.
उदाहरणार्थ, मधुमेह मेल्तिसमध्ये, या सफाईशिवाय हे करणे चांगले आहे. तसेच, माताांना हे लक्षात घ्यावे की बेरीचे विशिष्ट रेचक प्रभाव आहे. म्हणून, ज्या स्त्रियांना अतिसाराची प्रवृत्ती असते त्यांना काळजीपूर्वक वापरावे . ज्यांना नर्सिंग आहे त्यांच्याकडे प्रतिबंध लागू आहे, जठराची सूज आणि उच्च आम्लता
दुग्धप्रति दरम्यान मिठाई चेरी वापरासाठी शिफारसी
काही टिपा आहेत ज्या आपल्याला जास्तीत जास्त फायदा देऊन या रसपूर्ण बोराचे आनंद घेण्यासाठी मदत करतील:
- खरेदी करताना, ते फळ हिरव्या रंग नसतात, जेणेकरून फळ cuttings लक्ष द्या;
- berries प्रकाशणे, घट्ट असू आणि नुकसान नाही पाहिजे;
- एका वेळी खूप जाळी घेणे आवश्यक नाही, ते कित्येक भागांमध्ये विभागणे योग्य आहे, कारण यामुळे बाळामध्ये एलर्जीची प्रतिक्रिया टाळली जाईल;
चेरी खाणे 20 मिनिटे खाण्यापूर्वी किंवा सुमारे एक तासापूर्वी आवश्यक आहे, हे वाढीव गॅस उत्पादन आणि अपचन संरक्षण होईल; - शक्यतो दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत, लहान भागांसह बोरासारखे बी असलेले लहान फळ सुरू करणे आवश्यक आहे, जे शक्य तितक्या अवस्थेची स्थिती पाळणे शक्य होईल आणि, कोणत्याही प्रसंगी अवलोकन करताना
त्यामुळे जी महिलांना मध्यान्ह चेरी जीडब्ल्यूसह खाऊ शकते की नाही या प्रश्नाबाबत चिंतन करणार्या सर्व स्त्रियांना हे समजून घ्यावे की हे नैसर्गिकतेमुळे आपल्याला काही फायदे असतील तर त्यांना काही फायदा होईल.