किती लोकांना, बर्याच मते, परंतु जुन्या पिढीचे ऐकणे, काहीवेळा असे दिसते की तरुण आईला फक्त दलिया आणि बटाटे खाण्याची आवश्यकता असते, परंतु एक पूर्ण वाढ झालेला कॉम्प्लेक्स असलेली उत्पादने पूर्णपणे प्रतिबंधित आहेत.
स्तनपान करताना काकांची खाणे अशक्य का आहे, किंवा ही दुसरी गैरसमज आहे आणि ते दररोज आहारात असणे गरजेचे आहे हे एकत्र जाणून घेऊ या.
नवजात बाळाला स्तनपान करताना ताजे काकडी
सर्व भाज्यांपैकी, ताजे खोड्या काकडीमध्ये कमीत कमी उष्मांक असलेली सामग्री असते आणि म्हणूनच ज्या स्त्रिया त्यांचे वजन कमी करू इच्छितात आणि एक चांगले आकार टिकवून ठेवतात त्यांच्या आहारांमध्ये नेहमीच ते अपेक्षित आहे. Cucumbers रचना पोटॅशियम उच्च सामग्री संपुष्टात puffiness दूर, हृदय आणि मूत्रपिंड काम सुधारण्यासाठी.
कचरा मध्ये असलेला फायबर (आहारातील फायबर), बद्धकोष्ठतासह मदत करते, जे बाळाच्या जन्मानंतर हॉर्नमोनल सिस्टिमच्या पुनर्रचनामुळे महिलांना आकर्षित करते. आयोडिनचा थायरॉईड ग्रंथीवर एक फायदेशीर परिणाम होतो आणि खनिजांच्या विस्तृत प्रमाणामुळे, ज्यामध्ये फ्लोराइड, सोडियम, जस्त, मॅग्नेशियम लोह आणि इतरांचा समावेश होतो, अन्नातून प्रथिनचे शोषण लक्षणीयरीत्या सुधारते
पण एक आहे "परंतु" - कारण cucumbers च्या, वाढ गॅस उत्पादन होऊ की पदार्थ दूध प्रविष्ट करा. आईला हे लक्षात येणार नाही, परंतु नवजात बाळाला धोक्यात येईल आणि वेदनायुक्त पोटदुखी
पण बाळाच्या पोटातील समस्या मंदीकडे जातात आणि 3 ते 4 महिन्यांनंतर हे घडेल, आईने आपल्या आहारामध्ये एक स्वादिष्ट आणि निरोगी पदार्थ घालू शकतो. त्या वेळी, तिच्या बाळाच्या आरोग्यासाठी तिला त्रास द्यावा लागेल.
पण हिवाळ्यात ते cucumbers खाणे पासून परावृत्त करणे चांगले आहे, ते बहुतेकदा आयात केले जातात म्हणून, विविध कीटकनाशके वापरून ग्रीनहाऊस पीक घेतले. त्यांच्यातील विषारी द्रव्ये हे त्यांच्या कॅलरीच्या हिरव्यामध्ये पडतात. ज्या मुलाला दूषित पदार्थ हानीकारक घटकांद्वारे मिळू शकणारे आणि गंभीर पाचन विकार देखील मिळवता येते त्या मुलाबद्दल काय म्हणावे, ते डाइस्बैरिटिओसिस पर्यंत
नुकतीच स्तनपान करून काकडी बारीक केली
आपल्या स्वतःच्या बागेतील भाज्या देण्यासाठी उन्हाळ्यातील दिवसापेक्षा काही चांगले नाही. आणि हलकेच मिठाईयुक्त काकडी फारच सुलभ असतील, खासकरून जर ते प्रेमासह वाढले असतील, हात हाताळले असतील. परंतु, या भाज्यांमध्ये त्यांच्यासोबत 3-4 महिने थांबावे ह्यासाठी ही चांगली गोष्ट आहे, कारण या भाज्यांमध्ये अनेक उपयुक्त पदार्थ असतात, कारण ताजे विषयांप्रमाणे ते बहुधा लहान मुलामध्ये वेदनादायक दाह निर्माण करू शकतात.
स्तनपान मध्ये Marinated आणि pickled काकडी
तळमळीत लोणच्यासह संपूर्ण शेल्फ्स शिवाय स्वत: च्या कोणत्याही स्वार्थी रक्षक हिवाळ्यासाठी आपल्या कुटुंबाला सोडणार नाही. पण स्तनपान करवणा-या कर्कच्यासारख्या सर्वात लहान आईला कडक निषिद्ध आहे, खासकरुन पहिल्या सहा महिन्यांचे.
बँक मध्ये असल्याने, cucumbers व्यतिरिक्त, एक परिरक्षक भांडण म्हणून मोठ्या प्रमाणात व्हिनेगर आणि मीठ समाविष्टीत आहे - हे आईचे आहार अन्न सर्वोत्तम पर्याय नाही अशा प्रकारची चव आपल्या बाळाच्या वेदनादायक चिंतेत बदलू शकते, ज्याचे दूध दुध निर्मितीतील विविध बदलांशी अत्यंत संवेदनशील आहे.
सक्रिय स्तनपानाच्या कालावधीसाठी, बाळाचा अजून एक सारणीवर स्विच केलेला नसताना, आईला बीट, गाजर, बेल मिक्सचा वापर करून वेगवेगळ्या सॅलड्ससह त्याच्या मेनूमध्ये विविधता आणणे चांगले आहे - लहान मुलाच्या शरीरास सूज, अतिसार आणि पोटशूळ यांच्याशी प्रतिक्रिया देत नाहीत अशा सर्व गोष्टी.