प्रत्येकाला वाळलेल्या फळांच्या फायद्यांबद्दल माहित आहे. वाळलेल्या जर्दाळ जर्दाळू फळ वाळलेल्या आहेत, एक लहानपणापासून प्रत्येकासाठी प्रेम आहे की एक प्रेमळपणा. उत्पादन स्वयंपाक करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे सूर्यप्रकाशाच्या खाली नैसर्गिक सुकविण्यात येणारी प्रक्रिया.
नर्सिंग मातेसाठी वाळलेल्या जंतुमय पदार्थांचे फायदे
त्याच्या रचना मध्ये, या वाळलेल्या फळ जीवनसत्त्वे, फायबर, ट्रेस घटक, सेंद्रीय ऍसिडस् आणि कर्बोदकांमधे एक संपूर्ण स्पेक्ट्रम जवळजवळ समाविष्टीत आहे. नर्सिंग मातेला सूपयुक्त जंतुमय पदार्थांनी चिडके लावले जातात. प्रयून्सप्रमाणे, यात पोटॅशियम, लोहा, फायबर असते, जे डिलीव्हरीनंतर पाचक प्रणालीला सामान्य करते. स्तनपानाच्या वेळी सुकलेले जंतुमय पदार्थांचा उत्कृष्ट परिणाम होतो, फायब्रोच केवळ पचन प्रक्रियेवर नाही तर स्त्रियांच्या सौंदर्यावर देखील परिणाम होतो, केसांची बळकट करणे आणि केसांची नखे बळकट करणे आणि त्वचेची स्थिती सुधारते आणि जीवनसत्त्वे आणि उत्कृष्ट आरोग्य याचा अतुलनीय स्त्रोत आहे. हे उत्पादन खूपच घनतायुक्त सुकामेवा आहे, म्हणून दररोज सुमारे 100 ग्रॅम खाणे आवश्यक आहे. म्हणूनच, जेव्हा मांसाहारातील माशांना सुका मेवाही घेता यावा हा प्रश्न आहे, डॉक्टरांनी स्पष्टपणे आपल्या दैनंदिन सेवनाने एका निश्चित रकमेची शिफारस केली.
स्तनपान मध्ये वाळलेल्या apricots च्या प्रभाव
जीवनसत्त्वे व ट्रेस घटकांच्या समृद्ध सामुग्रीमुळे, गर्भधारणेदरम्यान नर्सिंग मातेसाठी वाळलेल्या जंतुमय पदार्थ घेणे सुरू करणे शिफारसीय आहे:
- सेंद्रीय ऍसिड आणि उत्पादनामध्ये असलेल्या पेक्टन्समुळे स्त्रियांच्या शरीरातून radionuclides आणि जड धातू काढून टाकण्यात योगदान होते;
- नैसर्गिक कर्बोदकांमधले ग्लुकोज आणि फळांपासून तयार केलेले मादक पदार्थ, नर्सिंग मातेची गरज न सोडल्यामुळे शरीराला हानी न करता मिठाच्या गरजेचे समाधान करा;
- स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान सूपयुक्त जर्दाळू बद्धकोष्ठता प्रतिबंध करण्यासाठी योगदान;
- आपण वाळलेल्या जंतुमय पदार्थांसाठी एक खाद्य उत्कृष्ट वापर आणि रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी वापरू शकता;
- वाळलेल्या जंतुमय पदार्थांच्या मूत्रपिंडाच्या क्रियामुळे मूत्रपिंडांचे सामान्यीकरण होते.
वापरासाठी शिफारशी आणि मतभेद
स्तनपान करताना हे खासकरून महत्वाचे आहे की आईचे पोषण संतुलित आहे. नर्सिंग आईने आपल्या रोजच्या आहारातील जेवण मध्ये जर्दा खाण्यास शक्य आहे काय याबद्दल विवाद लांब लांब संपला आहे. स्तनपानाच्या सुरुवातीच्या काळात, एक अनोखी आणि स्वादिष्ट उत्पादन सर्वोत्तम वगळण्यात येतो. बाळाचा छोटासा पोट अद्याप इतका जड ट्रेस घटक शोषून घेऊ शकत नाही. वाळलेल्या फळे पिण्याचे फक्त आईच्या शरीरातच नव्हे तर बाळाच्या शरीरात गॅस निर्मिती होते, ज्यामुळे बाळाच्या पोटात वेदना होऊ शकते.
दुग्धपान करताना सुकलेले जर्दाळू सर्वोत्कृष्ट खाट मिक्स होतात. या फॉर्ममध्ये त्याचा रिसेप्शन गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर एक सौम्य प्रभाव असतो, उत्पादनाच्या सर्व फायद्याचे पदार्थ टिकवून ठेवून आणि आई आणि बाळाला दोघांनाही प्रभावित करते. कोणत्याही स्वरुपात हे वाळलेल्या फळ मुलाच्या तीन महिन्यापासूनच वापरले जाऊ शकते. तो सॅलड्स आणि मिष्टान्ने, गरम आणि मांसाच्या पदार्थांकरिता घटक म्हणून वापरणे विशेषतः चांगला आहे. नेहमीच्या आणि परीक्षित पाककृती एक असामान्य चव घेणे. या उत्पादनाच्या व्यतिरिक्त सह मांस dishes केवळ एक नाजूक सुगंध आणि गोड चव, परंतु एक विशेष लाभ आहे, आणि
अचूकपणे निवडलेल्या सुकामेवामुळे शरीराला जीवनसत्त्वे समृद्ध बनतात आणि संपूर्ण स्त्रीची संपूर्ण स्थिती सुधारते. तरीसुद्धा, नर्सिंग महिलाने सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि ती मोठ्या प्रमाणात वापरु नये म्हणून बाळाला एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. फायदे आणि अद्वितीय रचना असूनही, स्तनपान करताना सूखे जर्दाळू सावधगिरीने वापरल्या पाहिजेत.