स्तनपानाच्या प्रक्रियेच्या दरम्यान मुलांमध्ये रोग प्रतिकारकता ठेवली जाते. आवश्यक पोषक आणि ऊर्जासह समृद्ध माताांच्या दुधात, कोकरे बनविण्याच्या सर्वांगीण विकासाव्यतिरिक्त, विविध संसर्गजन्य रोगांपासून ते संरक्षण करते आणि बाळाला आजारी पडल्यास त्याच्या त्वरीत पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहन देते.
आपल्याला माहिती आहे म्हणून, आईच्या दुधाला एक "चमत्कार चिकित्सा" बनते, ज्यामुळे नर्सिंग आई रोज दररोज वापरत असलेल्या उपयुक्त उत्पादनांचा आभारी आहे. त्याची संतुलित मेनूमध्ये ताजे फळे समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. आणि जर त्यांच्याबरोबर उन्हाळ्यात काही समस्या नसतील, तर हिवाळी फळांची भांडी इतकी वैविध्यपूर्ण नाहीत: सफरचंद, लिंबूवर्गीय फळे आणि केळी. सेफ पासून आम्ही त्यांच्या हिरव्या वाण निवडा, आम्ही स्तनपान प्रथम टप्प्यात लिंबूवर्गीय फळे सह "प्रयोग" परावृत्त होईल, पण एक नर्सिंग आई केळी साठी शक्य आहे की नाही, चला आमच्या लेख समजण्याचा प्रयत्न करू.
नर्सिंग मातेसाठी केळी: आपण केवळ काळजीपूर्वक करू शकता!
केळ्यांना खायला द्यावे की नाही या प्रश्नाचं उत्तर असंभाव्य किंवा अधिक योग्य नाहीत, तर आरक्षणासह. स्तनपान देण्याकरता केले तरच बाळाचे सामान्य प्रतिक्रिया असेल तरच. एक दमटपणा, शांत झोप आणि एका मुलाची अपरिवर्तित स्टूल नसतानाही हे व्यक्त केले जाते. तिची आई तपासण्यासाठी, तुम्हाला केळेचा एक भाग खाण्याची आणि दिवसाच्या दरम्यान मुलांच्या वर्तणुकीचे पालन करण्याची आवश्यकता आहे. जर हे बदलले नसेल तर, केळी देखील आईला दिले जाऊ शकतात, पुन्हा सावधपणे आणि कमी प्रमाणात - दर दिवशी 2 तुकडे पुरेसे असतील. अखेरीस, बहुतांश बाबतींमध्ये हे उत्पादन हायपोअलर्जॅनिक असल्याने, केळीमधील साखरेच्या उच्च सामुग्रीमुळे, ज्यामुळे बाळाच्या आंत्यात आंबायला लागल्याची प्रक्रिया होते, त्यामुळं बाळाला पोट भरण्याची शक्यता असते.
याव्यतिरिक्त, केळीला स्तनपान करणा-या स्त्रियांची प्रतिक्रिया अतिशय वैयक्तिक आहेः एखाद्याच्या आंत्यांवर सजीचे परिणाम होतात आणि काहींमध्ये बद्धकोष्ठता येते, जी "जडत्व द्वारे" मुलास संक्रमित होते. ओव्हररीपे केळीचा वापर केल्यानंतर मल धारणा उद्भवते, अशी कल्पना आहे की, दुग्धपान करताना अपरिपक्व किंवा हिरव्या केळ्या (प्लँनटेन) उलट्या झाल्यास अतिसार आणि वाढीव गॅस निर्मिती होऊ शकते, विशेषत: जर उत्पादने पाण्याने धुतले तर. हे खरं आहे की अशा केळीमध्ये असलेल्या स्टार्चमध्ये साखर तयार करण्याची वेळ न पडता, लहान आंतमध्ये विभाजन होत नाही.
दुग्धप्रहार करताना केळ्याचे सर्व लाभ
म्हणून, कल्पना करा की कोकर चांगले केळी सहन करतात आणि आईच्या आंतड्यांवर त्यांचा सामान्य परिणाम होतो. या उत्पादनाची संपूर्ण उपयोगिता काय आहे आणि नर्सिंगसाठी केळी वापरणे आवश्यक का आहे? यासाठी पुढील बाबी आहेत:
- ते जीवनसत्त्वे एक संतुलित रचना (सी, ई, बी 6) असतात;
- पोटॅशियम (पोटॅशियम लवण शरीरातून जास्त द्रव काढून टाकतात), मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस, लोह (मार्गाने, जर आम्ही केळ्याची उपयोगिता मोजली तर पोटॅशिअम सल्ट उत्कृष्ट आहेत), याचे एक नैसर्गिक स्रोत आहे, तर ते अधिक कॅलरिक सुक्या खनिजांच्या उपयुक्ततेपेक्षा कमी दर्जाचे आहे. );
- कार्बोहायड्रेट्सच्या पचनापर्यंत मदत आणि मलकाय ऍसिड, सेल्युलोज, पेक्टिन आणि त्यांच्या रचनेतील इतर एन्झाईम्सच्या संपुर्ण परिणामी संपूर्ण पाचन सुधारणे;
- पोट व्रण मध्ये वेदना कमी, त्याच्या श्लेष्मल त्वचा पुनर्संचयित;
- "प्रसन्न होण्याचे संप्रेरक" - सॅरोटोनिनच्या समाधानामुळं उत्कृष्ट पदार्पण "एन्डडिटेसेंटेंट" आहेत.
- उच्च ऊर्जेचे मूल्य असणे, भुकेने तृप्त करणे, परंतु बटाटाच्या बरोबरीने असलेली त्यांची कॅलरी सामग्री, नर्सिंग आईला सतर्क करणे आवश्यक आहे, जो तिच्या आकृत्या पाहतो;
- शर्करायुक्त साखर, ग्लुकोज, साखर आणि फळांपासून तयार केलेली साखर स्वरूपात (या कारणास्तव, जर नर्सिंग आई मधुमेहाचा रोग आहे तर तिच्यासाठी केळी असल्यास
contraindicated), अधिक काम सह मदत आणि आवश्यक "आहार" सैन्याने शरीरात पुनर्संचयित करण्यासाठी; - लक्ष एकाग्रता वाढवा;
- दुधाची गुणवत्ता सुधारत असताना केळी स्तनपान वाढवतात अशी मते आहेत.
गोळा करीत आहे
सर्व सूचीबद्ध आर्ग्यूमेंट्स "साठी" हे सुनिश्चित करा की बाळाच्या आरोग्यासाठी आणि त्याच्या आईचे सकारात्मक मनःस्थितीमुळे केळी खाणे खाऊ शकते, तर ते खाल्ले जाणारे फळाचे प्रमाण वाढवणे आणि त्याला कोकऱ्याची प्रतिक्रिया नियंत्रित करणे महत्वाचे आहे. आपल्याला केळीची भूक!