छातीच्या दुधातील चरबीचा भाग

बाळाची काळजी घेणारी एखादी स्त्री तिच्या आईला पुरेसे वजन मिळत नसल्यास किंवा स्तनपान करिता अधिक वेळा वापरण्याची आवश्यकता असल्यास आईच्या दुधातील चरबी सुधारण्यासाठी त्याबद्दल विचार करायला लागते. याउलट, डॉक्टर मातेच्या डिस्बैक्टिरोसिसला बोलू शकतात आणि पाचक विकारांमुळे खूप स्तनपान होऊ शकते.

आईच्या दुधातील कोणती चरबी सामग्री सामान्य आहे?

साधारणपणे 100 मिली स्प्रिंगमध्ये 4.2 ग्रॅम चरबी, 1.3 ग्रॅम प्रोटीन, 7 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स असावेत, तर त्याचे कॅलोरिक व्हॅल्यू 280 केजेमध्ये असावे. स्तनपान किंवा नाही हे मोटाचे दूध - ते नेहमी स्त्रीच्या पोषणवर अवलंबून नाही. हा सहसा उच्च-कॅलरीयुक्त आहाराने होतो, आई वजन वाढवते, आणि मूल मागे पडते बाळाला स्तनपान करताना, कमी चरबीतले स्तनपान प्रथम वापरले जाते, जे 90% पाणी (समोर) असते, आणि नंतर अधिक कॅलॉरिक आणि पौष्टिक दूध (मागील), जे अधिक फॅटी असतात.

जर एखादी स्त्री तिच्या बाळाला दूध पाजली, तर बहुतेकदा तिच्या छाती व त्यांच्या दुधाचे अवशेष बदलून टाकतात, तर मुलाला केवळ एकदाच स्तनपान पूर्ण होईपर्यंत कमी कॅलरी पोषण मिळते. परंतु स्तनपानाच्या चरबीच्या संसर्गावर जर आवश्यकतेनुसार आहार कमी केला जाऊ शकतो तेवढाच स्तनपान केल्याने स्तनपान केले जाते. परंतु, सर्वप्रथम, एखाद्या महिलेच्या दुधाची चरबी अनुवांशिक पद्धतीने अंतर्भूत केली जाते आणि आनुवंशिकतेवर अवलंबून असते.

स्तनातील दुधातील चरबीची वाढ

स्तनपान हे जास्तीचे आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी उपायांपाठ घेण्याआधी, एका महिलेस याची खात्री करावी लागते की इतर कारणांमुळे मुलाला वजन वाढू नये. मुलाला स्तनपान करताना साध्या नियमाचे पालन करणे गरजेचे आहे: बाळाला योग्यरित्या स्तन पकडत आहे का ते तपासण्यासाठी, एका स्तनपानापर्यंत एक स्तन द्यावे, आणि दुसरे - फक्त आहार न घेता वारंवार स्तन बदलण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी प्रथमच पुरेसा नसल्यास हे तपासणे आवश्यक आहे.

दुधातील कॅलरीसंबंधी सामग्री वाढवण्यासाठी, एक स्त्री विशेष आहाराची शिफारस करु शकते. आहारामध्ये सध्याचे अन्नपदार्थ असावे जे स्तनपान करवण्याच्या चरबीत वाढ करतील: एकूण पोषणमधे किमान अर्धा ताजे भाज्या आणि फळे असावेत, तसेच धान्य दुधातील कॅलरीसंबंधी सामग्रीवर परिणाम करणारे उत्पादन आणि त्याचे उत्पादन अक्रोड, हलवा, ब्रोकोली आहेत. कॅलरी प्रदान करण्यासाठी नाही तर कॅल्शियम, चीज, लोणी आणि दुधाची गरजही आहारांमध्ये जोडली जाते. दूध चरबी सामग्री वाढवा बीन्स, मासे, carrots, मनुका, कोबी, विविध वाणांचे मांस, शक्यतो पांढरा आणि उकडलेले मध्ये योगदान.

या पद्धतीने आई कशी असू शकते ते घरी कसे तपासायचे हे तपासा: 10 सें.मी. स्तनातून दुधात टेस्ट ट्यूब ठेवा आणि सामान्य खोलीच्या तापमानावर 6-7 तासांसाठी सरळ सोडा. दूध प्रती पिवळा क्रीम एक दाट थर फॉर्म, जे जाडी मोजली जाते क्रीम थरच्या उंचीच्या प्रत्येक मिलिमीटर दुधाच्या चरबी सामग्रीच्या एक% च्याशी संबंधित आहे आणि मिलिमीटरमध्ये लेयरची उंची ही% मध्ये दुधाची चरबी आहे

छातीच्या दुधातील चरबीचे प्रमाण कमी कसे करावे?

जर मुलाचे वजन खूप लवकर वाढले तर ते नेहमीच दूधच्या चरबी सामग्रीमध्ये नसते. बहुतेकदा आनुवंशिकतेची कारणे, चयापचय विकारांशी निगडित रोग, कमी मोटर क्रियाकलाप. पण खूप फॅटी दूध केवळ लठ्ठपणा होऊ शकत नाही, परंतु डिस्बिओसिस जर घरच्या चाचणीत असे दिसून आले की आईच्या दुधात फारच फॅट नसतो, तर प्रश्न उद्भवतो: काय करावे. जर मुलाचे वजन सामान्यतः वाढले असेल आणि पचनक्रिया झाल्या नसतील तर विशेषतः काहीच करू नका. पण जर डॉक्टरांनी बाळाच्या पोषणचे कॅलरीसंबंधी सेवन कमी करण्याची शिफारस केली असेल, तर त्यास कॅलरीजची सामग्री कमी करणे आणि रात्री आहार देणे रद्द करणे आवश्यक आहे. आणि दूध चरबी सामग्री कमी करण्यासाठी माँ कार्बोहायड्रेट वापर कमी करण्यासाठी शिफारस केली जाऊ शकते.