शॉर्व्हॉेटेडच्या वेळी, ही समस्या सर्वात संबंधित होती. स्तनपान करताना आईला अन्नपदार्थ अतिशय चवदार व्हायला पाहिजे - हे तिच्या आईच्या शरीराला काय मिळते ते नंतर ते स्तनपानापर्यंत असलेल्या एका बाळाला देईल.
आपण नर्सिंग आईला खाऊ शकत नाही याची यादी अभ्यास करण्याव्यतिरिक्त, मदत आणि अक्कलसाठी कॉल करणे आणि संयम व निरीक्षण करण्यासाठी आरक्षित ठेवणे फायदेशीर ठरते. असा एक मत आहे की जेवणाच्या वेळी माते गर्भधारणेदरम्यान असेच खावे. तथापि, हे मत चुकीचे आहे.
सर्वप्रथम, मुलांवर उत्पादनांच्या प्रभावाखाली मार्गदर्शन करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, मिठाई, ताजी भाज्या, फॅटी डेअरी उत्पादने आणि कार्बोनेटेड पेयांमुळे भरपूर प्रमाणात पोटशूळ होऊ शकते, ज्यामुळे नवविवाहित स्त्रीला एक झटकन देखील मिळणार नाही. रात्री झोपलेल्या रात्रीचा स्वाद काय आहे? हे आपल्यावर अवलंबून आहे
पॅनकेक्स आणि मस्लेनेटा या प्रमाणे, पॅनकेक्स म्हणजे मुलासाठी कॅलरी असते आणि ते फार चांगले उत्पादन नसते. हे लोणी, साखर, अंडी, खमीर, दूध इत्यादीसह तळलेले, लोणीयुक्त डिश आहे. हे मुलासाठी सर्वात आवश्यक उत्पादने नाही तथापि, आपण स्तनपान करताना पेनकेक खाण्याची इच्छा असल्यास, नंतर टेफ्लॉन पॅन वापरा, कोणत्याही चरबी शिवाय. पातळ दूध वर पॅनकेक्स कुक, ग्राउंड ओट तुकडे सह पीठ बदलू आणि साखर जोडू नका नैसर्गिक मध वापरणे चांगले आहे , जे नर्सिंग आईला दिले जाऊ शकते , जर मुलाला त्याच्याकडे एलर्जी नसेल तर ती तपासली जाईल. किंवा 5% कॉटेज चीज आणि एक चमचा मध यांची सोपी भर घातली पाहिजे. आणि स्वादिष्ट, आणि उपयुक्त ओट्स बरोबर पीठ बदलणे पॅनकेक्सचे पोषण वाढवेल, त्यांच्या पचण्याजोगे आणि मुलाला मूल्य जोडा.
लक्षात ठेवा - पॅनकेक्स स्तनपान करणारी आई मर्यादित प्रमाणात असू शकते! खमीरचा उपयोग न करण्याचा सल्ला दिला जातो. योग्यप्रकारे तयार झाल्यानंतर दुग्धपान करणासह पॅनकेक्स प्रतिबंधित केले जाणार नाहीत, त्याऐवजी त्यांना नवीन ममची गरज आहे. पण तरीही, दोन पॅनकेक्स खाण्याचा आणि बाळाची प्रतिक्रिया पाहण्याचा सर्वप्रथम वाचतो.
म्हणून, निकाल: स्तनपान करणारी आई पॅनकेक करू शकते, सुज्ञपणे आणि लहान प्रमाणात शिजवलेल्या!