प्राचीन लोक तिथून तारखा च्या उपचार हा गुणधर्म कौतुक आहे बर्याचदा आम्ही त्यांना साध्या मिठाई म्हणून वागतो खरं तर, या वाळलेल्या फळे उपयुक्त गुणधर्म underestimated जाऊ शकत नाही. त्यांच्या उपयोगिता बद्दल जाणून घेणे, माता अनेकदा ते तारखा पोसणे शक्य आहे का नाही हे विचारतात उत्पादनांचे अन्न मूल्य आणि त्यांचा वापर केल्यानंतर नकारात्मक परिणामांची संभाव्यता सोडून देणे आवश्यक आहे. हे नर्सिंग मातेच्या तारखांना लागू होते.
तारखा सामान्य गुणधर्म
तारखा रचना उपयुक्त साहित्य खरोखर समृद्ध आहे. या वाळलेल्या फळेमध्ये ट्रेस घटक आणि मायक्रोन्युट्रिएंटस असतात. त्यात अत्यावश्यक अमीनो असिड्स असतात. याव्यतिरिक्त, ते देखील जीवनसत्त्वे, प्रथिने समाविष्टीत आहे
जर तारखा दुधाबरोबर जोडली गेली असतील तर कार्यक्षमता आणि कॅलरीसंबंधी सामग्रीच्या स्वरूपात त्यांना क्रीडा पोषण समांतर दिले जाईल. त्याच्या रचनामुळे, तारखा एक गोड म्हणूनच नव्हे तर उपाय म्हणून, उदाहरणार्थ, गंभीर आजारानंतरचे पुनर्वसन करताना किंवा रक्तदाब नंतरही वापरले जाण्याची शिफारस केली जाते.
नर्सिंग मातांच्या तारखा
स्त्रियांच्या प्रश्नांवर, तारू देणा-या आईचा प्रतिसाद देणे शक्य आहे का - हे शक्य आहे. आणि त्यासाठी अनेक कारणे आहेत.
अनेक विश्लेषणाच्या परिणामी शास्त्रज्ञांनी तारखांमध्ये असे पदार्थ आहेत जे गर्भाशयाच्या स्नायूंना बळकट करते. बाळाच्या जन्मात हे महत्वाचे आहे. एक लॅटेमियाच्या तारखा देखील उपयुक्त आहेत. त्यात ऑक्सिटोसिन असते, ज्यामुळे जास्त दुधाचे उत्पादन होते.
स्तनपान करणा-या मातांची संख्या बाळांच्या पोषणमूल्याची खात्री करण्यास मदत करेल. जन्मानंतर दूध हे फक्त मुलाचेच अन्न आहे आणि तिथेच वाढणारी जीवनासाठी आवश्यक असलेले सर्व गोष्टी त्याला मिळतात. जर स्त्रीला उपयुक्त पदार्थ प्राप्त होत नाहीत, तर मुलाला कमतरता येईल. दुग्धजन्य कालावधीमधील तारखा एक मूल निरोगी आणि मजबूत वाढण्यास मदत करेल
स्तनपान केल्याच्या तारखेमुळे आईचे शरीर कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम देईल. ही पदार्थ सक्रियपणे हाडांच्या निर्मितीमध्ये सहभागी आहेत आणि आईच्या दुधात मुलाला वाढीसाठी योग्य रक्कम मिळेल.
तुम्हाला माहिती आहे म्हणून, अनेक माता बाळाचा जन्म झाल्यानंतर उदासीनता येतात. तारखांमुळे मज्जासंस्थेच्या ब्रेकडाऊनची रोकधाम होऊ शकते. डॉक्टरांनी स्तनपान करण्याची शिफारस केल्याचे हे आणखी एक कारण आहे.
स्तनपानाच्या तारखा केवळ आईच्या चिंताग्रस्त बिघाडांवर मात करण्यास मदत करू शकत नाहीत, तर मुलांच्या अत्याधिक चिंता आणि अस्वस्थतेला देखील मदत करतात.
तारखेचे आणखी एक उपयुक्त वैशिष्ट्य शरीरावर एक सोपे शामक प्रभाव आहे. खरं की तारीख melatonin समाविष्टीत आहे, एक झोप संप्रेरक अनेक माता, परिस्थितीमुळे, झोप झोतात शकत नाहीत. काही खाल्ल्या गेल्यामुळे आराम पडण्यास मदत होते आणि झोपण्यास सोपे होते.
याव्यतिरिक्त, शास्त्रज्ञ आढळले आहेत म्हणून, तारखा मध्ये serotonin आहेत तो अजूनही लोकप्रियपणे आनंद संप्रेरक म्हणतात यामुळे, स्तनपान कराराच्या तारखा आपल्या आईला बरे वाटू लागतात आणि तिच्या बाळाला तिच्या चांगल्या मूडबद्दल मदत करतात.
मतभेद
आम्ही आधीच बाहेर आढळले आहे, नर्सिंग माता तारखा करू शकता. पण काही सूक्ष्मता आहेत
तारखा प्रोटीन अन्न आहेत म्हणूनच जठरोगविषयक मार्ग असलेल्या लोकांसाठी त्यांना शिफारस केलेली नाही. बहुदा, ज्यांना अल्सर, कोलायटीस, यकृत रोग, स्वादुपिंड असे निदान झाले आहे. मधुमेह असलेले लोक देखील तारखा शिफारस करू नका
हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे की वाळलेल्या फळे खरेदी करताना, आपण गुणवत्ता विषयावर निवडण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. स्टोअरमध्ये आपण तारखा खरेदी करू शकता, ज्यास सल्फर डायऑक्साईड किंवा सल्फर डायऑक्साइडने प्रक्रिया करण्यात आली. हे अत्यंत जहरी पदार्थ आहेत, जे मानवी शरीरात भरत असल्यास, पाचक नलिकाच्या भिंती नष्ट करू शकतात. या पदार्थांच्या नियमित प्रदर्शनासह, अल्सर दिसू शकतो.
याव्यतिरिक्त, हानिकारक पदार्थ दूध आणि बाळ मिळवू शकता. हे कसे नाजूक जीव या प्रतिक्रिया देईल माहित नाही. म्हणूनच तारखासह उत्पादनांच्या निवडीसाठी जबाबदार वृत्ती घेणे योग्य आहे.