अंडी-वाळवंट, जवळजवळ सर्व शेंगदाणे जसे, चांगल्या गुणधर्म आणि निःशब्द फायदे आहेत. आपल्या शरीराद्वारे आवश्यक असलेल्या आवश्यक पदार्थांची उच्च सामग्री ही एक अपरिहार्य उत्पादन करते. हे काजू केवळ मधुर नाहीत, परंतु ते भिन्न आरोग्य समस्यांमध्ये मदत करू शकतात आणि एखाद्या व्यक्तीची स्थिती सुधारू शकतात.
हेझेलमध्ये केवळ उपयोगी गुणधर्म नसतात, तर काही मतभेद देखील आहेत परंतु संभाव्य नुकसानांमुळे फायदे प्राप्त होतात हे लक्षात घेतले पाहिजे.
हेझेलमध्ये उपयुक्त पदार्थांची सामग्री
घट्ट समूहात बी, व ई, ए, सी, पीपीचे चरबी आणि जीवनसत्वे असतात. हेझेल फ्रुटचा खनिज घटक अतिशय समृद्ध आहे, ज्यातील उपयोगी गुणधर्म सुप्रसिद्ध आहेत: त्यामध्ये विविध पदार्थ असतात ज्या विविध आरोग्य समस्यांबद्दल मदत करतात. उदाहरणार्थ, आयोडीन, जे स्वादिष्ट पदार्थात समृध्द आहे, हृदय व रक्तवाहिन्यांमधील चांगल्या कामासाठी - थायरॉईड ग्रंथीच्या कामकाजात गंभीर विकार टाळते, कॅल्शियम हाडे, दात, केस, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमसाठी आवश्यक असते. प्रत्येकजण लोह, फ्लोरिन, मॅगनीझ या फायद्यांची माहिती देतो.
बर्याच रोगांमुळे, डॉक्टर हेझेलचा वापर करण्याची शिफारस करतात कारण ह्या कोळशाचे फायदे आणि फायदेमंद गुणधर्मांमुळे आपण आजार आणि अशक्तपणा सामना करू शकता. सर्वप्रथम, गंभीर आजारामुळे थकल्यावर जेव्हा पौष्टिक आणि सहज पचण्याजोगे nucleoli शक्ती पुनर्संचयित मदत करू शकता.
हेझलनटचे उपयुक्त गुणधर्म
हेझेलमधील पोषक तत्वांचा तंतोतंत संतुलित आहे आणि म्हणूनच विविध आजारांपासून ग्रस्त असलेल्यांना हे कोळशाळेची शिफारस केली जाते. उदाहरणार्थ, याचे रक्तवाहिन्यांवरील फायद्याचे परिणाम आहेत आणि म्हणूनच ज्यांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी बळकट करण्याची गरज आहे त्यांच्या स्मृती आणि लक्ष सुधारण्यासाठी उपयुक्त आहे. हे लक्षात पाहिजे की अशा उपयुक्त पदार्थ टाळण्याची
हेझलनट हे अशक्तपणासाठी उपयुक्त आहे, ते रक्त स्वच्छ करते आणि रोगप्रतिकारक शक्तीवर सकारात्मक प्रभाव टाकते. सर्दीच्या उपचारांसाठी अजूनही हेड्जेलचा मोठ्या प्रमाणावर वापर होतो आणि चयापचयाशी विकारांमध्ये उपयुक्त आहे.
हेझेलची मतभेद
अर्थात, हेझेलच्या नुकसानाबद्दल गंभीरपणे बोलणे अवाढव्य आहे. पण तरीही. अळंबी, त्यांच्यावर अॅलर्जी असलेल्या लोकांसाठी बंदी आहे. जादा वजन असलेल्या लोकांना हे फॅटी आणि पौष्टिक उत्पादनात सहभागी होण्याची शिफारस केलेली नाही. आणि याव्यतिरिक्त, शेंगदाणे विशेषत: चीड कालावधी दरम्यान, स्वादुपिंड रोग असलेल्या लोकांमध्ये contraindicated आहेत