दोन प्रकरणांमध्ये सफाई आवश्यक आहे पहिली गोष्ट म्हणजे पुढील आहारातील शुद्धीकरण अधिक प्रभावी आहे. आहार दरम्यान, आतड्यात साठून टाकल्या गेलेल्या पदार्थांचे सेवन करून, आपल्या शरीरातील वजन कमी आणि चरबी विभाजित करणे यासारख्या समस्या सोडविण्यास सक्षम होईल.
दुसरा केस "गंदगी" सह उगवण जीव एक स्पष्ट अस्वस्थता आहे. आपण जवळजवळ आपल्या सूज, अस्पष्ट डोळा आणि केस, स्टूल, थकवा आणि ताकदीची कमतरता असलेल्या समस्यांशी संबंधित असल्यास, आपल्याला अतिरीक्त वजन दूर करण्यास आवश्यक आहे. आम्ही आपल्याला दोन प्रभावी मार्ग देऊ करतो ज्यायोगे शरीरास एक आहार करण्यापूर्वी आणि निरोगी जीवनशैलीवर जाण्यापूर्वी स्वच्छ कसे करावे.
दोन-दिवसांची साफसफाई
पहिले मार्ग, आहारापूर्वी आंत स्वच्छ कसे करावे - हे केवळ एक उपयुक्त नाही तर "स्वच्छता" उत्पादनांचे एक मजेदार मिश्रण आहे.
आम्हाला गरज आहे:
- मनुका - 300 ग्रॅम;
- वाळलेल्या apricots - 300 ग्रॅम;
- प्रुण - 300 ग्रॅम;
- सेना गवत - 1 पॅक;
- बोअर सिरप - 1 शीळ
वाळलेल्या फळे एक मांस धार लावणारा द्वारे पुरवले पाहिजे, गवत आणि सिरप मिसळून. हे मिश्रण दररोज सकाळी रिक्त पोट किंवा रात्री झोपण्यापूर्वीच खाल्ले जाणे आवश्यक आहे, आणि नंतर विषारी पदार्थांचे शरीर साफ करणारे आहार सकाळी त्याचा प्रभाव दर्शवेल.
एजंट एक उत्कृष्ट रेचक म्हणून काम करतो. तो दोन दिवसांपेक्षा जास्त वापरला जावा
साफ करण्यासाठी आहार
आम्ही साप्ताहिक आहाराने साफ केले जाईल.
आम्हाला गरज आहे:
- तपकिरी तांदूळ - दररोज 180 ग्रॅम कोरडे उत्पादन;
- भाजीपाला मटनाचा रस्सा - निर्बंध न;
- वाळलेल्या फळे - 100 ग्राम / दिवस;
- भाज्या - 400 ग्राम / दिवस;
- खनिज पाणी अद्याप - अमर्यादित;
- हर्बल टी - निर्बंध नसतात.
हे एक आहार आहे जे विषाक्त पदार्थांचे यकृत साफ करते. यकृत एक फिल्टर करणारा अवयव आहे, तो व्यत्ययशिवाय काम करतो आणि शरीराच्या सर्व प्रकारच्या विषयांचे संरक्षण करतो - अल्कोहोल, प्रतिजैविक, निकोटीन आणि फॅटी तळलेले पदार्थ.
या आहाराचा उद्देश यकृत आणि आतड्यांना दोन्ही शुद्ध करणे आहे. Toxins नष्ट करण्यासाठी धन्यवाद, slags, शरीरातून न मिळणारे किडणे उत्पादने, आपण सेल्युलाईट लावतात करण्याची संधी आहे, तो पासून
आहारासाठी आपण एक भाजी मटनाचा रस्सा तयार करणे आवश्यक आहे ज्यात आपण थोडे ओटचे जाडे जोडले जाऊ शकता. ऑलिव्ह किंवा शेंगदाणा बटर, किंवा सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर सह भाजी भरावे, परंतु मीठ नाही जेवण दरम्यान आपण मोठ्या प्रमाणात चहा आणि खनिज पाणी पिण्याची गरज, द्रव किडणे च्या उत्पादने काढण्यासाठी मदत करते म्हणून.
तांदूळ साठी, नंतर ती रात्री साठी पाण्यात पूर्व soaked असणे आवश्यक आहे, अन्यथा आपण ते शिजविणे खूप वेळ खर्च होईल. तांदूळचे सॉनिटेबल केले जाऊ शकत नाही किंवा तेलाने भरतकाम करता येत नाही
आहार कालावधी 6 ते 9 दिवस असतो.