व्यावहारिकपणे कोणत्याही रोगासाठी ते योग्यरित्या खाणे महत्वाचे आहे, त्यामुळे महत्प्रयासाने कोणीही neurodermatitis एक आहार द्वारे आश्चर्य जाईल. सर्वप्रथम, या बाबतीत, आपल्याला योग्य आहाराचे पालन करावे लागेल, म्हणजे आपण दिवसातील 4-6 वेळा लहान भागामध्ये अन्न घ्यावे आणि उत्पादनांमध्ये समतोल असणे आणि जीवनसत्वे समृद्ध असले पाहिजे.
न्यूरोडर्माेटाइटिसः आहार
असा रोग, जी एक तीव्र न्यूरोडर्माइट म्हणून, काही पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करणे आणि इतरांना कमी करणे आवश्यक आहे. आपले आहार या उत्पादनांशी बनवले पाहिजे:
- दुबळ गोमांस, वासरे, ससा, टर्की, कोंबडी, भाज्या आणि जड-जडीबरोबर माशांच्या तुटलेली वाण.
- निजायची वेळ दोन तासापूर्वी, नेहमी केफिर किंवा रियाझेंका पिण्याची;
- शेळीचे दूध, कॉमिस, खनिज पाणी कॅल्शियम, पालक, ब्रोकोली, लीक वापरा;
- नियमितपणे मिनरल वॉटर, ग्रीन, मिंट चहा, सोबती, फळाचा रस (लिंबूवर्गीय फळ वगळता) पिणे;
- बटाटे, भात, उकडलेले आणि भाजलेले भाज्या वापरून आपल्या आहार समृद्ध करा;
- एक गोड - ताजे आणि भाजलेले फळ म्हणून
हा दृष्टिकोन आपल्याला त्वरेने रोगास मदत करेल आणि त्याचे लक्षणे न दिसण्याची शक्यता आहे.
पोषण: संकोचांची एक यादी
काय वापरायला लायक आहे त्या स्पेक्ट्रम व्यतिरिक्त, हे मर्यादित करणे चांगले काय आहे याची एक सूची आहे. तर, काय वगळले पाहिजे किंवा आहार कमी केला पाहिजे?
- कोणत्याही तेल, चीज, अंडी, चरबी वापर मर्यादित, चरबी प्रमाण कमी
कोणताही प्राणी मूळ; - बहिष्कार साखर आणि सर्व गोड आहे;
- निषिद्ध मीठ, लोणचे, धुवून मांस, मांसाचे पदार्थ, marinades;
- रंजक, कृत्रिम गोड करणारे, संरक्षक, फ्लेवर्स, फ्लेवर्स, एम्लिस्फीयर्स आणि स्वाद आवरणे तुमच्यासाठी नाहीत.
- मोठ्या प्रमाणात चरबीमुळे मनाई केलेल्या फ्रेंच फ्राईज, चिप्स आणि संपूर्ण फास्ट फूड;
- मसाले, मसाला, सॉस वगळण्यात येईल;
- अल्कोहोल, विशेषतः मद्य आणि बिअर मर्यादित करणे, सर्व सोडा
याशिवाय, तुमच्या संपूर्ण शरीराला अधिक चांगले वाटेल आणि लवकरच रोगाचा पराभव करण्याची ताकद मिळेल.