बहुधा प्रत्येक स्त्रीने एक सुंदर कमांड धारण केली आहे. गायक अजीजा हे तिच्या वयाच्या असूनही, ती सडपातळ आणि सुंदर राहण्यास मदत करते. पण कसे?
अजीज आहार
अजीझ आहारमध्ये दररोज पाच वेळा भोजन असते, तथापि, काही वेळा गरज असते, परंतु लहान भागांमध्ये. आणि अन्नापासून आपल्याला फॅटी पदार्थ दूर करणे आणि केवळ नैसर्गिक उत्पादने वापरणे आवश्यक आहे.
विशेषतः मेयोनेजला वगळले जाते, जरी तो म्हणतो की हे प्रकाश आहे सूर्यप्रकाशातील ऑइलच्या जागी प्रकाशमान अंडयातील बलक नसल्यामुळे ते मूलभूत चरबी वापरत असल्यामुळे विविध रासायनिक पदार्थांचा वापर केला जातो, ज्यामुळे संपूर्णपणे संपूर्ण शरीरावर परिणाम होतो. आंबट मलई किंवा अंडयातील बलकांऐवजी सरळ दही वापरणे चांगले.
तसेच शक्य तितक्या विविध पाट्या खाणे आवश्यक आहे, जे उपयुक्त पदार्थांचे भांडार आहेत: कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन बी, एक विटामिन डी आणि इतर अनेक उपयुक्त गोष्टी असलेल्या ऑइलमध्ये.
अजीजा किती पातळ होती?
सीफुडसाठी नेहमीचा भाग बदलून कमी मांस खाणे आवश्यक आहे. पूर्णपणे करू शकत नाही मांस नकार दर आठवड्याला 100 उकडलेले डुकराचे एक पीक पुरेसे असेल, परंतु
प्रथम dishes अत्यंत योग्य सूप बीट झाडाचे मूळ आहे बीट्रोॉट हळूवारपणे आतडे स्वच्छ करतो आणि पोटाला सामान्यवर परत येण्यास मदत करतो, एसिड-बेसिक शिल्लक परत सामान्यवर आणतो. आपण आपल्या ड्रेसिंगसाठी वापरत असलेल्या गाजर, बीट्स, कोबी, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड विविध ताजे salads खाणे पाहिजे, दही किंवा कमी चरबी तेल एकतर.
गायक अजीजा कसे बुडत आहे?
या साध्या व साध्या आहारानं गायक अजीजा यांनी 2 महिन्यासाठी 4 किलोग्रॅमपेक्षा जास्त वजन सोडलं, एकाचवेळी खेळांमध्ये भाग घेत आणि दररोज सराव करण्याची प्रक्रिया करत. वजन कमी करा, अजीजा, या आहारामुळे धन्यवाद, पूर्वीपेक्षा अधिक चांगले वाटते. तिच्या पोटातील तिचे वेदना नाहीशी झाले, शरीराच्या सर्वसाधारण स्थितीत सुधारणा झाली आणि रोग प्रतिकारशक्ती अधिक मजबूत झाली.