सौंदर्य व्हिक्टोरिया बेकहॅम, जेंव्हा तिची युवती प्रसिद्ध जेल बँड स्पाइस गर्ल्सचा एक भाग बनली, आणि फूटबॉल खेळाडु डेव्हिड बेकहॅमशी लग्न केल्यानंतर एक लोकप्रिय फॅशन डिझायनर बनले, नेहमी त्याच्या सुसंवादाने आश्चर्यचकित झाले. आणि हे त्या चार बालकांना जन्म देण्याच्या हेतूने! छायाचित्र सत्रांप्रमाणेच, जन्मानंतर काही महिने ती आधीपासूनच सहमत असते, तेव्हा शरीराच्या अशा प्रचंड पुनर्रचनानंतर ती त्वरीत फॉर्मकडे परत जाते. तार्यांच्या प्रभावी आहाराशी हे शक्य आहे.
ताठर आहार स्टार व्हिक्टोरिया बेकहॅम
कडक आवृत्तीमध्ये, ज्यामध्ये व्हिक्टोरियाचे रिसॉर्ट्स जेव्हा काही रीसेट रीसेट करण्यासाठी आवश्यक असेल तेव्हा काही किलोग्रॅमपर्यंत पोचते, त्यात केवळ दोन उत्पादने आणि दोन पेये असतात. आपण दिवसात फक्त 1-2 वेळा सशमी (कच्च्या माशांमधून जपानी डिश) आणि अमर्यादित - कोणतेही बेरीज आणि पिणे - पाणी आणि हिरवा चहा वापरू शकता. अशा आहारामध्ये काही दिवस खर्च होऊ शकतात आणि नंतर आपण जपानी रेस्टॉरन्टमध्ये खाऊ शकता असे सांगितले तर अन्यथा कच्च्या माशांचा वापर आरोग्यासाठी धोकादायक ठरु शकतो.
तीव्र स्टार आहार №2
आहार बेकहॅम एका नरम भागामध्ये देखील असमतोल आहे आणि आपण 7-10 दिवसांपर्यंत त्यावर बसू शकता. यात एक निश्चित मेनू आहे जो सुधारित किंवा विस्तारीत केला जाऊ शकत नाही.
- न्याहारी - 2 toasts, साखर न चहा
- दुसरा नाश्ता एक फळ कोशिंबीर आहे (द्राक्षे आणि केळी जोडले जाऊ शकत नाही).
- जेवण - 1/4 कोंबडी स्तन + वाफवलेले किंवा ताजे भाज्या
- डिनर - हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), 5-6 झींगा, काही चीज
तीन दिवसांनंतर, आपण अंगण स्वच्छ करण्यासाठी खनिज पाण्याने द्राक्षाचा रस देण्यासाठी एक दिवस बंद करण्याची गरज आहे आणि नंतर आपण सुरू ठेवू शकता.
सर्वोत्कृष्ट स्टार आहार
सर्वाधिक स्वीकार्य खाद्य प्रणाली आहे, जे व्हिक्टोरिया सतत पालन करते हे जास्त प्रमाणात खाण्याची परवानगी देत नाही, परंतु तारा आहारच्या इतर आवृत्त्यांसारख्या कडक निर्बंध अंतर्भूत नाहीत.
आहार पासून, फक्त साखर, मांस, भाज्या आणि प्राणी चरबी वगळण्यात येतात. याव्यतिरिक्त, स्वयंपाक पद्धत मर्यादित आहे - आपण काहीही खाऊ शकता, परंतु आपण फक्त काही जोडण्यासाठी शकता. व्हॅटिकनच्या आहाराचा आधार सीफूड आणि माशांचा मानला जातो, जे शब्दाच्या नकारात्मक अर्थाने आकृती प्रभावित करू शकत नाहीत. आपण कमीत कमी जीवनभर हा मार्ग खावू शकता, आणि हे केवळ हानीविरूद्ध नसून संपूर्ण शरीरला लाभ होईल.
या व्हिक्टोरिया बेकहॅम आहार हा वजन कमी होणे आणि भविष्यात त्याची देखभाल करण्यासाठी उपयुक्त आहे कारण त्यात केवळ उपयुक्त उत्पादने आणि तयार करण्याची पद्धत समाविष्ट आहे.