मशरूम स्तनपान करू शकता का?

नर्सिंग्सच्या आहारात केवळ उपयुक्त उत्पादने असणे आवश्यक आहे, कारण बहुतेक वेळा तुम्हाला अनेक आवडत्या पदार्थ टाकणे आवश्यक आहे. स्त्रिया अशा निर्बंधांचे पालन करण्याचा प्रयत्न करतात, त्यामुळे लहान मुलांच्या आरोग्याला हानि न पाडता कोणतीही नवीन उत्पादने सादर करण्यापूर्वी एक तरुण आई आपल्या मालकीच्या मालमत्तेबद्दल विचार करते. बरेचदा एक प्रश्न उद्भवतो, मग ते फवारावर मशरूम खाणे शक्य आहे का. ते सूप आणि सॅलड्ससह उत्कृष्ट पदार्थ तयार करतात, जे त्यांच्या उच्च चव गुणांमुळे ओळखले जातात. परंतु हे उत्पादन बाळांना सुरक्षित आहे की नाही हे शोधण्यासाठी वाचतो.

मशरूम उपयुक्त गुणधर्म

या उत्पादनामध्ये अनेक मौल्यवान गुण आहेत. मशरूम काय आहेत हे समजून घेणे फायदेशीर आहे:

• ते कॅलरीजमध्ये कमी आहेत;
• जीवनसत्त्वे समृध्द, पोटॅशियम, फॉस्फरस, आयोडीन;
• बर्याच काळापासून तृप्तिची भावना प्रदान करा;
• शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट असतात;
• इम्यूनोमोडायलेटरी प्रभाव असतो;
• एक उच्च प्रथिने सामग्री द्वारे दर्शविले जाते, एक उत्कृष्ट मांस पर्याय आहेत.

दुग्धपान दरम्यान बुरशी करण्यासाठी हानी

हे उत्पादनाचे नकारात्मक गुणधर्म लक्षात घेण्यासारखे आहे. सूचीबद्ध उपयुक्त गुणधर्म असूनही, बाळांच्या किमान 6-7 महिन्यांपूर्वी मशरूम वापरण्यापूर्वी तज्ञांनी नर्सिंग मातेला सल्ला दिला नाही हे बर्याच बारीकसतेमुळे होते ज्याला आपल्याला याबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे.

मशरूम एक गंभीर अन्न मानले जातात, कारण chitin उच्च सामग्री एक वेळ ते पचणे आहेत ते radionuclides, toxins जमा करतात. लांब पाककला नंतरचे सामना करण्यासाठी मदत करू शकता, परंतु त्याच वेळी उपयुक्त पदार्थांचा एक महत्त्वाचा भाग नष्ट होतो. याव्यतिरिक्त, ही पद्धत radionuclides जतन नाही. या सर्व हानिकारक पदार्थ बाळांच्या शरीरात दुधासह प्रवेश करु शकतात आणि विषबाधा होऊ शकतात. तज्ज्ञांनी अशी चेतावणी दिली की जठरोगविषयक रोग, किडनी आणि मशरूम ज्यांच्याकडे आहे त्यांना contraindicated आहेत.

टिपा आणि युक्त्या

बाळ 6-7 महीने जुने झाल्यानंतर एक तरुण आई आपल्या आहारी जाण्याचा प्रयत्न करू शकते. बाळाला हानी न करण्यासाठी, काही सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

बर्याच लोकांना स्तनपान करताना तलावातील आणि तळलेले मशरूम शक्य आहे की नाही याची काळजी घ्या. अशा प्रकारच्या पाककृती सोडून देणे चांगले आहे. तळण्याचे दरम्यान, कार्बोहाइड्रेट्सचा भाग कार्सिनोजेन्समध्ये रुपांतरीत होतो, डिश चरबी असते. आणि खारट, तसेच मसालेदार कॅन केलेला मशरूम, मसाल्यांची मोठ्या प्रमाणात जर हे स्टोअरचे उत्पादन असेल तर तेथे रासायनिक पदार्थ आहेत जे नर्सिंगने टाळले पाहिजेत. प्रक्रियेचा सर्वोत्तम मार्ग स्वयंपाक आहे, दडपशाहीची अनुमती आहे.

पांढर्या आणि इतर वन मशरूमचे स्तनपान करणे शक्य आहे याबद्दल अधिक स्त्रियांना काळजी वाटते. यंग माते मशरूम किंवा ऑयस्टर मशरूमला पसंत करतात कारण ते पर्यावरणास अनुकूल परिस्थितीत घेतले जातात. वन विषारी द्रव जमला म्हणूनच त्याचा वापर करणे योग्य नाही. मांजर अजूनही "वन्य" परिस्थितीमध्ये गोळा मशरूम, पांढरा, boletus, chanterelles, आणि मशरूम खाणे इच्छित असल्यास पसंती द्या पाहिजे .

पुढील शिफारसी ऐकणे उपयुक्त आहे:

एक तरुण आई दररोज 200 ग्रॅम मशरूम किंवा कोरड्या उत्पादनाच्या 40 ग्रॅम पर्यंत खाऊ शकता, परंतु आपण हळूहळू मेन्यूमध्ये त्यांची ओळख करुन पहावी; एखाद्या उत्पादनाची उत्पत्ती शोधणे अशक्य आहे म्हणून एखाद्याने स्वत: उत्स्फूर्त बाजारात हात वरून खरेदी करू नये आणि म्हणूनच त्यांच्या सुरक्षिततेची खात्री करता येणार नाही; जर एखाद्या स्त्रीला स्वतःच संकलन करायला आवडत असेल तर औद्योगिक परिसरांपासून ते पर्यावरणीय स्वच्छ क्षेत्रांची निवड करणे योग्य आहे; स्वयंपाक करण्यापूर्वी मशरूम त्यांच्या digestibility वाढविण्यासाठी ठेचून करणे आवश्यक आहे.

वरील शिफारसी खालील प्रमाणे, एक तरुण आई आपल्या बाळाला हानी न करता तिच्या आहार विविधता विविधता शकता