उपयुक्त जर्दाळू काय असू शकते?
त्याच्या समृद्ध रचनामुळे, हे रसाळ, उज्ज्वल फळ मानवी मानवी अवयवांचे कार्य आणि प्रणालीवर सकारात्मक परिणाम करते.
त्यामुळे, पोटॅशियम, जर्दाळू मध्ये समाविष्ट, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली सुलभ होतं, आणि त्याच वेळी मज्जासंस्था च्या बळकटीत योगदान.
फॉस्फरस व मॅग्नेशियम यासारख्या ट्रेस घटकांमुळे मेंदूची संरचना सक्रिय होते, मेंदूचे कार्य आणि स्मृती सुधारते. या रचनेतील लोहामध्ये रक्ताचा नमुना सुधार होतो आणि आयोडीन थायरॉईड ग्रंथी सुधारते.
ऍप्रिचट्समध्ये उपस्थित असलेल्या जीवनसत्त्वेंपैकी तुम्ही ए, पी, सी, ग्रुप बी
स्तनपान करताना आईने जर्दाळू खाण्याची शक्यता आहे का?
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की डॉक्टर या प्रश्नाचे सकारात्मक उत्तर देतात. तथापि, त्याच वेळी त्यांनी जर्दाळू वापरण्याच्या नियमांकडे लक्ष दिले.
गोष्ट अशी आहे की हे फळा बाळाच्या पोटशूळांच्या विकासास उत्तेजित करु शकतात , जे नेहमी वेदना वारंवार वेदनेसह करतात, ज्यामुळे चिंतेचे कारण होते आणि कोकर्यात रडतात.
अशा परिस्थितीत टाळण्यासाठी, बाळ अद्याप 3 महिन्यांची जुनी नसल्यास जर्दाळू वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. विशिष्ट वयापर्यंत पोहचल्यानंतरच आई हळू-हळू तिच्या आहार जर्दाळूमध्ये येऊ शकते.
या प्रकरणात, एक अर्धा सह सुरू, जास्तीत जास्त 1 पीसी. सकाळच्या वेळी ते खाल्ले, तर त्या काळात लहान जीवांपासून होणारा परिणाम पाहणे आवश्यक आहे. जर पुरळ असेल तर त्वचेवर लालसरपणा दिसून येत नाही, आई ठराविक कालावधीमध्ये जर्दाळू वापरू शकतात. तथापि, ऍलर्जी होऊ नये म्हणून, ते जास्त खाऊ नका - दररोज 3-5 फळे पुरेसे असतील
अशाप्रकारे, लेखातून पाहिल्यास, स्तनपान करताना, जर्भियज खाणे शक्य आहे, परंतु वर वर्णन केलेली सूक्ष्मसेवा विचारात घेणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, फक्त योग्य फळे खाण्यासारखे पाहिजे. सर्वोत्तम ते त्यांच्या स्वत: च्या बागेत घेतले असल्यास. या प्रकरणी, आपल्या रासायनिक आरोग्य खतांच्या नकारात्मक परिणामातून आई आपल्या बाळाच्या आरोग्याची आणि त्याच्या स्वत: च्या संरक्षणास सक्षम होईल, जे उत्पादन स्केलवर उगवण करताना बर्याचदा जर्दाळू वापरतात.