मांसाला हलायला शक्य आहे का?

प्रत्येक लहान आईच्या जीवनामध्ये दुग्धजन्य कालावधी अत्यंत जबाबदार असतो, कारण बाळाच्या भविष्यातील आरोग्यासाठी ते थेट किती उच्च स्तरावरील दुधाचे दूध मिळतील यावर अवलंबून असते. लहान मुलाप्रमाणेच आईचा आहार अधिक सखला असतो, परंतु बाळाच्या वाढीप्रमाणे, आई तिच्या आहारात विविधता वाढवू शकते. प्रत्येक उत्पादनास बाळाचे प्रतिबिंब पाहताना, थोडे करून थोडे नवीन उत्पादने सादर करणे महत्वाचे आहे.

मी एक आईसाठी हल्वा खाऊ शकतो का?

नर्सिंग मादाला हल्वा शक्य आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी आपण हे विचारात घेणार आहोत की कोणत्या उत्पादनांमधून हे बनविले जाते. हळवा उच्च पोषणयुक्त पदार्थ असलेले पौष्टिक, उच्च-कॅलोरी आहे. क्लासिक हलवा सूर्यफूल बियाणे, व्हिनिलिन, मनुका आणि भरपूर साखर पासून केले आहे. काही प्रकारच्या हळव्यामध्ये मध आणि शेंगदाणे घालतात, ज्यामुळे ते आणखी चिकट आणि कॅलोरिक बनते. मोठ्या प्रमाणातील हाल्वामुळे ओटीपोटात आणि ठोठात होणारा त्रास वाढू शकतो, तसेच अतिरीक्त वजन वाढू शकतो. छोट्या प्रमाणामध्ये, स्तनपान करताना हळवा दूधच्या चरबीत वाढ करू शकतो, परंतु ते दुधाच्या प्रमाणात कमी होत नाही. हळवा नर्सिंग मातेसाठी एक चांगला पर्याय असू शकतो जे गोड न राहू शकतात, कारण चॉकलेट स्तनपान करताना प्रतिबंधात्मक खाद्य पदार्थांच्या यादीशी संबंधित आहे. आणि विविध केक आणि केकमध्ये नर्सिंग आई आणि तिच्या बाळासाठी उपयुक्त साहित्य नसतात.

आपण हळव स्तनपान करणारी आई कशी खाऊ शकतो?

आपल्या बाळाची स्थिती पाहताना, हल्वा, इतर कोणत्याही उत्पादनाप्रमाणे, खूप काळजीपूर्वक आपल्या आहारामध्ये आहार दिला जाऊ शकतो. प्रथम आपल्याला रिक्त पोट वर हळव्याचा एक लहानसा तुकडा घ्यावा किंवा एक ग्लास पाणी पिणे किंवा मिठाची चहा पिणे आवश्यक नाही, जेणेकरुन आपण लंच आधी हे करावे लागते जेणेकरुन रात्रीच्या वेळी बाळाच्या आंतड्यांना भारणे आवश्यक नसते. अत्यंत सावधतेने, जर स्त्रीने आधी त्याचा वापर केला नाही तर तिला हलवा घ्यावा आणि जन्मानंतर ते दुसऱ्या मिठाईने पुनर्स्थित करण्याचा निर्णय घेतला पाहिजे. जर हळवा खाल्यावर मुलाला अस्वस्थता येते आणि आतड्यांसंबंधी पोटशूळ किंवा एलर्जीक प्रतिक्रिया दिसू लागते, तर भविष्यात हळव्याशी प्रयोग करणे चांगले नाही. किंवा आपण त्यास इतर प्रकारचे प्रयत्न करू शकता: तीळ, शेंगदाणे, सोया, पिस्ता आणि इतरांपासून हळव्याची निवड करण्यातील मुख्य परिस्थिति म्हणजे त्याची रचना करताना मध नसणे. तथापि, जर हळव स्तनपानाची आई मिळण्यापासून तिच्यामध्ये आणि बाळामध्ये नकारात्मक भावना नसल्या तर आपण हळूहळू प्रतिदिन 100 ग्रॅम डोस वाढवू शकता. जर नर्सिंग आई आणि बाळाच्या शरीराचा एका प्रकारचा हलवा चांगला प्रतिसाद दिला असेल, तर इतर प्रजातींचा प्रयोग करणे फायदेशीर ठरणार नाही.

स्तनपान करणा-या मुलामध्ये हलवा

नर्सिंग मातेसाठी हल्वा वापरणे आवश्यक नाही ज्यांना गरोदरपणापूर्वी जठरोगविषयक मार्गातून तक्रारी नोंदवल्या गेल्या आणि आधी हळवा खाल्ले नाही. तसेच, हलनाचा मध घालू नका, विशेषत: स्त्रियांना एलर्जीक प्रतिक्रियांचे बळी पडतात आणि जर मुलाला डातून श्लेष्मा असेल तर. जर बाळाच्या जन्मानंतर एक स्त्री जास्त वजन मिळविण्यापासून घाबरत असेल तर तिलाही हलवा वापरू नये, कारण ती कॅलरीजमध्ये फार उच्च आहे. जरी, पूर्वी महिला अमर्यादित प्रमाणात हलव खातात आणि दाखवू नका आई किंवा बाळाला कुठल्याही तक्रारी नाहीत. त्यांचा विश्वास आहे की हल्वा केक किंवा मिठाईपेक्षा सुरक्षित आहे.

नर्सिंग आई आणि बाळासाठी हल्वा घेण्याच्या सकारात्मक व नकारात्मक पैलूंवर लेखाचा अभ्यास केला. लक्षात घेण्यासारखी गोष्ट ही आहे की या कालावधीत हल्वा, इतर उत्पादनांप्रमाणे, गैरवापर होऊ नये. स्त्रिया स्तनपान करवणार्या स्त्रियांना प्रथम आपल्या बाळाच्या आरोग्याची काळजी घेतात, त्यांच्या इच्छेबद्दल नाही, कारण स्तनपान करवण्याच्या काळात कठोर निर्बंध वेळेवर टिकत नाहीत, आणि ही लवकरच कमी होईल आणि लहान आई खाण्यास सक्षम असेल ती ज्या सर्व गोष्टी आवडतात