डोकेदुखी नर्सिंग आईला कसे आराम द्यावे?
डोकेदुखीच्या आईने घेतल्यास काय करावे हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला या स्थितीचे कारण शोधणे आवश्यक आहे. वेगवेगळ्या कारणांसाठी उपचार करण्यासाठी वेगळा दृष्टिकोन असणे आवश्यक आहे. डोकेदुखीमुळे हे होऊ शकते:
- वाढ किंवा कमी दबाव;
- झोपेचा अभाव;
- शल्यक्रिया रोग, शरीरात दाहक प्रक्रिया;
- लॅक्टोस्टेसिस;
- तणाव
आरोग्याच्या खराब स्थितीचे कारण शोधून काढणे, आरोग्य सुधारणेच्या लोक पद्धतींचा अवलंब करणे शक्य आहे, ज्यामुळे कोणत्याही प्रकारे आईच्या दुधावर परिणाम होणार नाही. फक्त आराम करण्याचा प्रयत्न करा (झोप घ्या, एक शॉवर घ्या, एक मसाजवर जा), एक सोपी व्यायाम करा, हिरवा चहा प्यायचा, छान संकोचन लागू करा किंवा ताजी हवेत जा. अशा प्रकारच्या पद्धतींमधे जाणार्या रोगांच्या बाबतीत ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्याच्यासोबत एकत्रित उपचार घ्या.
मी एक डोकेदुखी पासून नर्सिंग आईमध्ये काय प्यावे?
पॅरासिटामॉल आणि इबुप्रोफेन हे केवळ परवानगी असलेल्या वेदनाशामक असतात जे एचबीससाठी वापरले जाऊ शकतात. पण तरीही, आपण एकदा ही गोळी पिऊ शकता आणि नंतर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
जर एखाद्या महिलेला दीर्घ काळ औषध घ्यावे लागते, तर तिला या वेळेसाठी आहार द्यावा लागेल. या प्रकरणात, आई या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी अनेक संभाव्य मार्ग आहे:
जर औषध दिवसातून एकदा घेतले (किंवा कमी वेळा),
कृत्रिम दुधाच्या सूत्रांसह पुरकतेसाठी मुलाला तात्पुरते हस्तांतरित करा, परंतु दूध व्यक्त करणे सुरू ठेवा जेणेकरुन उपचार कालावधीनंतर सर्वसामान्य स्तनपान परत करावे आणि आहार पुन्हा सुरु करावा.
जसे आपण पाहू शकता, स्तनपान केल्यावर आपण डोकेदुखीच्या परवानगी ददलेल्या औषधांचा वापर करू शकत नाही. पण वेदना सहन करणे देखील एक पर्याय नाही, कारण आपल्या आरोग्याची वाईट स्थिती मुलांवर परिणाम करेल, म्हणून या काळात आपल्या शरीराचे ऐकणे फारच संवेदनशील आहे आणि आळशी नसेल तर आवश्यक असल्यास, एका विश्वसनीय डॉक्टरचा सल्ला घ्या.