प्राचीन काळात, प्राचीन मलेशियन द्वीपसमूहांचे रहिवासी वाढले आणि दररोज एक आश्चर्यकारक फळ खाण्यासाठी वापरले - एक केळी, त्याचे औषधी गुण आणि आश्चर्यकारक चव साठी कौतुक. आज, हे फळ आता परकीय वैवाहिकता मानले जात नाही, हे जवळपास कोणत्याही स्टोअरमध्ये खरेदी करता येते, पण अगदी आजकालही फळ आपल्या अद्वितीय उपयुक्त गुणधर्मांसाठी आणि समृद्ध रचनासाठी प्रसिद्ध आहे.
केळीमध्ये कोणते व्हिटॅमिन आहेत?
शेकडो वर्षापूर्वी, शास्त्रज्ञांनी केणांमध्ये जे व्हिटॅमिन समाविष्ठ आहेत त्याबद्दल सांगितले. येथे सर्वात मूलभूत आणि महत्त्वपूर्ण पदार्थ आहेत ज्यात या फळांची भर पडते:
- व्हिटॅमिन सी , ज्यामुळे केळी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास सक्षम आहे, विषाणूजन्य रोगांपासून शरीराचे रक्षण करतात.
- व्हिनेमिन ई , जो किल्यामध्ये पुरेशा प्रमाणात उपलब्ध आहे, यकृतचे कार्य टिकवून ठेवण्यासाठी उत्कृष्ट सहाय्यक आहे आणि प्रथिने आणि चरबी सहजपणे एकत्रित करण्यासाठी जबाबदार आहे.
- बीच्या गटांतील जीवनसत्त्वे , केळ्याच्या साहाय्याने सामान्य झोप पुनरुज्जीवन केल्याने त्वचा आणि केसांची स्थिती सुधारते. हे अशा पदार्थांमुळे आहे जे डॉक्टर गंभीर दिवसांच्या काळात महिलांसाठी केळी वापरण्याची सल्ला देतात कारण तो वेदना आराम आणि रक्तस्त्राव कमी करू शकता. व्हिटॅमिन बी 6 हिमोग्लोबिन सामग्री वाढवितो आणि चांगले मूड आणि आनंद एक हार्मोन, serotonin उत्पादन प्रोत्साहन देते.
- पोटॅशियम घटक यकृताचे योग्य कार्य पुनर्संचयित करते, हृदयाच्या स्नायूला सामान्य अवस्थेत ठेवतात, हाडे आणि दात मजबूत करतात.
- ट्रिप्टोफॅन काय व्हिटॅमिक्समध्ये केळ्याचा समावेश आहे याबद्दल बोलणे, आपण या पदार्थाबद्दल असे म्हणू शकत नाही. ट्रिप्टोफॅन मस्तिष्क कार्यावर नियंत्रण ठेवते आणि मानवी मानवी मनांवर थेट प्रभाव टाकते.
अनिश्चित काळासाठी या फळाच्या सर्व उपचारांवरील गुणधर्मांना गणना करणे शक्य आहे आणि केळीमध्ये काय जीवनसत्वे आहेत याबद्दल चर्चा करणे शक्य आहे, परंतु हे आश्चर्यकारक फळ उपयुक्त आणि स्वादिष्ट दोन्ही आहे असे म्हणणे पुरेसे आहे.