आम्ही सर्व लहानपणापासून माहित करतो की एक प्रकारचा व्हिनेगर हा सर्वात उपयुक्त अन्नधानांपैकी एक आहे. याव्यतिरिक्त, बहुतेक लोक अगदी हे पसंत करतात, त्यामुळे बुलवायहेत वजन कमी होणे लोकप्रियतेतील एक प्रमुख स्थान आहे.
बोकुहेत कमी-उष्मांक आणि विलक्षण जीवनसत्व आहे. त्यात 11 अत्यावश्यक अमीनो असिड्स, कॅल्शियम, लोहा, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, तांबे, सेलेनियम, बी विटामिन, रेटीनॉल आणि अल्फा-टूकोफोर्ल आहे.
हे खरे आहे की, केवळ एक तुकड्यांवर एक आठवडा किंवा दोनही दिवस टिकवून ठेवण्यासाठी, बहुतेक स्लिमिंग अपयशी ठरतात. त्यामुळे, वजन कमी होण्याकरता एक एक प्रकारचे बटाटे बनवलेल्या पदार्थांबद्दल विचार करावा, ज्यामुळे वजन कमी होणे उपयुक्त, आनंददायी आणि भिन्न असेल.
वाळलेल्या फळांसह बक्साहित
वजन कमी करण्याकरिता नेहमीच्या एक प्रकारचे बटाट्याचे सेवन एक प्रकारचा श्लेष्मल आणि सुका मेवा भरून काढता येतो. अशाप्रकारे, आपण स्वत: ची उदासीनता, ताकदीची कमतरता, कमी-उष्मांक बक्वरेट आहार दरम्यान भोळेपणापासून संरक्षण कराल.
एक दिवसात आपल्याला सुकी फळे 50 ग्रॅम ला स्वादु लागले आहेत, तारखा, अंजीर, मनुका इ. याव्यतिरिक्त, केफिर एक पारंपारिक लिटर steamed buckwheat च्या अमर्यादित रक्कम व्यतिरिक्त एक दिवस.
लिंबू सह चकचकीत
जर सुकामेवामुळे आणि समस्येला तोंड देण्यास मदत केली गेली तर एक "जिवंत" व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे ते समजू शकत नाहीत. कदाचित, सर्वसाधारणपणे कीटकनाशक नसलेली सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे एस्कॉर्बिक ऍसिड. त्यामुळे, एक प्रकारचा शेंगदाणा वजन कमी प्रतिरक्षा दरम्यान, आपण जीवन शक्ती सोडा, नाही प्रशिक्षण, आणि सामान्यतः चळवळ आणि भाषण असू शकत नाही. म्हणून, आपण लिंबूबरोबर बल्कहॅट वर एक स्लीमिंग पर्याय वापरु शकता
बबलहॅट आणि लिंबू अमर्यादित प्रमाणात परवानगी आहे. लिंबू वरून आपण पाण्याबरोबर एक पेय तयार करू शकता, आपण ते कोरड्या जागेत खाऊ शकता आणि पंधनात पुरेसा साखर नसल्यास हलके तपकिरी साखरसह काही लिंबू काप घाला आणि मिष्टान्नचा आनंद घ्या.
वजन कमी करण्याच्या या दोन तफावत कमीतकमी बटाट्याच्या वरच्या आहार परिणामकारकतेत बिघडत नाहीत. आणि अगदी उलट, मानसिक उत्तेजनामुळे आपण अगदी गोड देखील करु शकतो, आहार मोठ्या प्रमाणावर आणि कोणत्याही तणावाशिवाय आयोजित केला जाईल.