न्याहारीसाठी दही असलेले बूकयलेट अतिरिक्त किलोग्रामवर विजय मिळविण्यासाठी सर्वात प्रभावी व उपलब्ध पद्धतींपैकी एक आहे. बर्याच पोषणतज्ञांनी विषारी पदार्थ आणि toxins शरीरातील शुद्ध करण्यासाठी अशा आहार शिफारस करतात दहीसह दहीने भाजल्याने केवळ फायदा होईल कारण दही आणि बकीज दोन्हीमध्ये आवश्यक असलेले सूक्ष्मसेणके आणि जीवनसत्वे असतात, ज्यामध्ये एक गुणकारी परिणाम असतो.
एक प्रकारचा जंतूद केली घटकांची रचना समाविष्टीत आहे:
- गट बी आणि पी च्या जीवनसत्त्वे;
- सेल्युलोज;
- पोटॅशियम;
- अमीनो असिड्स;
- लोखंड
बटुलाई हे आहारातील उत्पादन आहे. फुफ्फुस, हायपरटेन्शन, अशक्तपणा आणि यकृताचे उल्लंघन असलेल्या लोकांसाठी ते वापरणे शिफारसित आहे. बुलवायहेतमध्ये लहान प्रमाणात चरबी आणि कार्बोहायड्रेट असतात, परंतु ते प्रथिने समृध्द असतात.
केफिरमध्ये त्यात भरपूर प्रथिने आणि कॅल्शियम असतात, तसेच विटामिन बी आणि ए. जर आपण दररोज केफर खाल्ल्यास आंत आणि पोट मायक्रोफ्लोरावर त्याचा सकारात्मक परिणाम होईल ज्यामुळे शरीराला पचवणे चांगले अन्न मिळेल. जर आपण दररोज सकाळी रिक्त पोटात केफिरसह बकरीचा वापर केला तर ते गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल मार्गाचे काम सुधारेल आणि शरीरातील विषाक्त पदार्थांचे निर्मूलन करण्यास परवानगी देईल, उदरपोकळीतील पोकळीतील जुनी आजार आणि आंतरिक दाह होण्याची शक्यता टाळता येईल.
शुद्धीकरणासाठी सकाळी दुधी भाजलेले
Toxins च्या शरीर साफ करण्यासाठी आहार, अप्रिय प्रक्रिया आणि जसे रिसॉर्ट करण्याची आवश्यकता नाही आहे न्याहारीसाठी बल्कहेट आणि दही वापरण्यासाठी पुरेशा घरात आतल्या आतल्या आंत-स्वच्छतेसाठी, ते अधिक जलद वजन कमी करण्यास मदत करते.
पाककला करीता कृती
नंतर एक केकचे ग्लास ओतणे आणि एक थंड जागी सकाळी होईपर्यंत सोडून, एक प्रकारचा राइडर च्या संध्याकाळी तीन tablespoons मध्ये तयार आणि तसेच स्वच्छ धुवा.
सकाळी बेंच घास फुगले आणि आकार वाढेल त्यामुळे नाश्ता तयार आहे. तसे असल्यास, इच्छा असल्यास, नंतर दहीसह बल्कह्हेतमध्ये आपण थोडीशी मध घालू शकता, विशेषत: हे अतिशय उपयुक्त आहे आणि नाश्त्याचा चव सुधारेल. एका तासानंतर त्याचा वापर केल्यानंतर, गरम पाण्याचा ग्लास पिण्याची शिफारस केली जाते, परंतु काही तासांनंतरच तुम्ही आधीच इतर अन्न खाऊ शकता.