द्राक्षाचा नियमित वापर भूक कमी, अतिरीक्त कॅलरीज बर्न आणि शरीरामधून अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यास मदत करतो. वजन गमावण्याचे उत्कृष्ट परिणाम म्हणजे ग्रेप्सफूट , रात्री खाण्यासारखे इ.
द्राक्षावर वजन कमी होणे
कित्येक जण असा विचार करीत आहेत की रात्रीच्या वेळी द्राक्षाचा आहार घेणे शक्य आहे की नाही. अतिरिक्त पाऊंड वाटेस आणण्यासाठी, हे आश्चर्यकारक लिंबूवर्गीय फळ अर्धा फूड खाण्यापू्र्वी 30 मिनिटापूर्वी शिफारसीय आहे. ग्रेपेफर्ट भूक डागण्यास मदत करतो आणि म्हणून सकाळच्या जेवणाच्या वेळी तृप्तिचा थोडासा अर्थ होईल, जे कमी कॅलरीज घेण्यास योगदान देईल. वजन कमी करण्यातील उत्कृष्ट परिणाम साध्य करण्यासाठी आपण फक्त 1 द्राक्ष आंबट मलसरासाठी खाऊ शकता आणि लंच शिवाय आपण ते मिळवू शकता.
रात्री खाण्यायोग्य द्राक्षाचा लाभ म्हणजे आतड्यांवरील त्याचा फायदेशीर प्रभाव. हे फळ पाळीव प्राणी समृध्द आहे, जे शरीरास शुद्ध करणे आणि चरबी नष्ट करण्यास मदत करेल.
ग्रेपेफर्ट आहार अंदाजे मेनू:
- न्याहारी - द्राक्षाचा 1 फळ;
- दुपारचे जेवण - उकडलेले मासे किंवा मांस आणि भाजी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) एक सेवक 100 ग्रॅम, लिंबाचा रस सह seasoned;
- डिनर - हिरव्या भाज्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
- रात्री - आपण खरोखर खाणे इच्छित असल्यास, केफर सह द्राक्षे
आवश्यक चहा आणि पाणी प्या - किमान 2 लिटर एक दिवस. याव्यतिरिक्त, नियमित शारीरिक हालचालींचा वापर करण्याची शिफारस केली जाते.
द्राक्ष आहार 3 ते 14 दिवसांपर्यंत असतो.
वजन कमी करण्यासाठी द्राक्षाचे रस
द्राक्षाचा रस एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे तो मीठ ठेवींविरोधात लढ्यात आणि शरीरातील अतिरीक्त द्रव्यांमधे उत्कृष्ट सहाय्यक आहे. या कारणास्तव, हे सहसा सेल्युलाईटला रोखणे आणि नष्ट करण्याचे साधन म्हणून वापरले जाते.
रात्रीचा द्राक्ष पिवळसर रस असलेला एक गिलाद चांगला निरोगी झोप, आरामदायी आणि आरामदायी तणाव देईल आणि कठोर दिवसांचे काम करून किंवा व्यायामशाळेत उपस्थित राहतील.