आपल्या यकृतात सुमारे 500 मि.ली. पित्त तयार होतो. चरबी आणि चरबी-विद्रव्य ऍसिडस् मध्ये पचणे आणि शोषणे मदतीसाठी आपल्या शरीराद्वारे पित्त आवश्यक आहे फक्त पित्त च्या उपस्थितीत, वसा emulsified आहेत, ज्यानंतर आतडी च्या भिंती त्यांना चोळणे सक्षम आहेत. जर आतड्यात पित्त सोडणे अन्न सेवन न झाल्यास, किंवा पित्त पुरेसे सोडले नसल्यास, चरबी पचवू शकत नाही हे त्या वस्तुस्थितीकडे जाते की आमच्या जठरोगविषयक मार्गावर राहणार्या जीवाणूंनी त्यावर प्रक्रिया केली जाते. याचे परिणाम ओटीपोटात, वेदना कमी होणे, वाढीव गॅस निर्माण होणे आणि मल बाहेर येणे यामुळे वेदना होते.
अशाप्रकारे, पित्त मध्ये बॅक्टेबायक्टीयाला गुणधर्म असतात, आतड्यांमधली सडलेला क्रिया आणि आंबायला ठेवायची प्रक्रिया थांबते. याव्यतिरिक्त, पित्त आपल्या शरीरातील अतिरिक्त कोलेस्टेरॉल काढून टाकते.
जर दीर्घ काळासाठी आतडे मध्ये पित्त घेण्यात अडथळा येत असेल तर शरीरात चरबीयुक्त द्रावण कमी आहे. त्याचे लक्षण आहेत:
- चिकन अंधत्व (जीवनसत्व अ अभाव)
- रक्तस्राव (व्हिटॅमिन के अभाव) च्या प्रभावामुळे
- तुटलेली हाडे (व्हिटॅमिन डीची कमतरता)
सर्व पॅलेगॉग फंडाला दोन गटांमध्ये विभागले आहे. प्रथम त्यात यकृत (पित्तकथिक औषधांनुसार) पित्त निर्मिती वाढवणा-या घटकांचा समावेश होतो, दुसरा गट म्हणजे ड्रग्स ज्यामध्ये पित्ताशयातील पित्त आणि आतडे मध्ये पित्त काढण्यास मदत होते (त्यांना कोलेकिनेटिक म्हणतात). काही पक्वाशयात पित्तराहे जंतू उत्पादनांच्या उत्पादनांवर दोन्ही प्रभाव असतात - म्हणजे ते पित्त आणि त्याचे प्रकाशन या दोन्ही उत्पादनात वाढ करतात.
आमच्या टेबल वर Cholagogue उत्पादने
पित्ताशयावरील कृतीची तयारी करण्याव्यतिरिक्त, अशी उत्पादने आहेत की पित्त बाहेर जाण्यास मदत करू शकतात. खूप चांगले choleretic उत्पादने भाजी fats आहेत. दररोजच्या आहारात 80 ते 9 0 ग्रॅम चरबी असावीत, त्यापैकी 40% त्यातील वनस्पती असणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ:
- ऑलिव्ह ऑईल;
- शेंगदाणा बटर;
- ऑवोकॅडो तेल;
- मक्याचा तेल;
- सूर्यफूल तेल
हे तेले सर्वोत्तम कच्च्या स्वरूपात वापरले जातात, ते सॅलड्ससह भरत आहेत.
इतर कोणते अन्न पिकणे आहेत?
पक्वाशयात पित्तराजन शोभेच्या वस्तूंची यादी फळे, भाज्या (विशेषत: चपटे), लिंबूवर्गीय फळे आणि व्हिटॅमिन सी असलेली इतर उत्पादने पासून सुरू करू शकता त्या सर्व, याव्यतिरिक्त, gallbladder मध्ये दगड निर्मिती टाळण्यासाठी. आदर्श रक्कम दररोज सहा किंवा सात वाढणी आहे:
- बडीशेप;
- अजमोदा (टोमॅटो);
- वायफळ बडबड
- पालक;
- गाजर;
- टोमॅटो;
- कोबी;
- कोंडा (ओटचे जाडे भरडे पीठ, कॉर्न);
- संपूर्ण धान्य पासून धान्य.
कोणती पदार्थ सर्वोत्तम choleretic मानले जातात?
असे म्हणले जाते की सर्वात मजबूत पित्ताशक उत्पादने आहेत:
- क्रॅनबेरी;
- ताजे कोबी रस;
- काळा मुळा रस;
- द्राक्ष रस;
- बीट रस
पित्ताशक उत्पादने व्यतिरिक्त, पक्वाशयात पित्तराची चरबी गवत आहेत. जेवण करण्यापूर्वी दोन ते तीन आठवड्यांत जेवण करण्यापूर्वी 20 ते 30 मिनिटे ते 3-4 वेळा घ्यावे. एका वेळी रिसेप्शनची रक्कम पॅकेजवर दर्शविली जाते. आम्ही त्यांची यादी:
- नितंब;
- पेपरमिंट एक पत्रक;
- पिवळी फुले असलेले एक काटेरी झाड मूळ
- फुलं immortelle वालुकामय
तथापि, पक्वाशयात पित्तराची गळ घालणे गवत वापर gallbladder आणि पित्त नलिकांमध्ये नाही दगड आहेत तरच परवानगी आहे - अन्यथा तो ह्पेटिक पोटशूळ च्या हल्ला ट्रिगर करू शकतात.
हे लक्षात घेतले पाहिजेत की तेथे "मूर्ख दगड" आहेत जे स्वतःला कोणत्याही प्रकारे प्रगट करीत नाही. म्हणूनच या प्रकरणात केवळ वेदना नसल्यामुळे मार्गदर्शन करणे अशक्य आहे - वैद्यकीय तपासणी आवश्यक आहे
चुलीय क्रिया असलेल्या उत्पादनांच्या आणि वनस्पतींव्यतिरिक्त, सामान्य पित्त स्त्रावसाठी शरीराला भरपूर प्रमाणात द्रव असण्याची आवश्यकता असते - अन्यथा, पित्त घट्ट होऊ शकते, यामुळे त्याचे स्थिरता देखील होईल. शिफारस केलेली रक्कम दररोज 1.5 लिटर आहे. शक्यतो, ती जंगली गुलाब किंवा न वाळविलेल्या रसचा (नेहमीच एका उबदार स्वरुपात!) उकळण्याची प्रक्रिया आहे.
तथापि, पित्त च्या बाहेर जाणे नाही फक्त choleretic उत्पादने सुधारू शकतो, पण मानवी पोषण ताल. सामान्यपणे पित्ताशयातील चरबी काम मदत करण्यासाठी, एक वारंवार आणि लहान भाग खाणे पाहिजे.
कोणते पिकणे तुम्ही सावधगिरीने वागलात पाहिजे?
स्मोक्ड मांस, तसेच फॅटी आणि तळलेले पदार्थ बहुतेक पित्ताशयातील कमतरता कमी करण्यासाठी योगदान देतात. या कारणास्तव, अशा अन्न सेवन केल्यानंतर पित्त नलिकांच्या रोग सह, वेदना उद्भवते - सहसा उजव्या hypochondrium आणि epigastric प्रदेशात वेदनाव्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीला तोंडात कडूपणा जाणवणे, फुफ्फुसणे, वायूचे अधिक सेवन करणे, मळमळ होणे हे सर्व लक्षणे फॅटी किंवा स्मोक्ड अन्न यांच्याशी निगडीत आहेत. या कारणास्तव, केवळ पूर्णपणे निरोगी लोक त्याचा वापर करू शकतात.
लठ्ठपणासाठी चोलगॉग उत्पादने
लठ्ठपणा असलेल्या लोकांमध्ये, पित्त निर्मिती आणि स्राव होण्याची प्रक्रियांचा भंग होतो. याचे कारण कोलेस्टेरॉलच्या बदल्यात उल्लंघन आहे, ज्यासाठी लठ्ठपणा सर्वात सामान्य आहे.
याच्या व्यतिरीक्त, संपूर्ण लोकांमध्ये, पित्ताशयाची आळी एक चरबी पॅड द्वारे संकुचित होते, आणि हे त्याच्या सिकर्य आणि मोटर कार्ये देखील हस्तक्षेप करते. या सर्व परिणाम म्हणून, पित्त स्थिरता तयार होतो - आणि, म्हणून, दगड निर्मिती आकडेवारी सांगते की लठ्ठ लोक दोनदा पित्ताशयाचा परिणाम 2-3 वेळा जास्त झणझणीत असतात. तथापि, कोलेक्टिक उत्पादने अशा प्रकरणांमध्ये आणतील असे नाही, जर एखाद्या व्यक्तीने पूर्वी त्याच्या शरीराचे वजन कमी केले नाही.