काय केसांसाठीचे जीवनसत्वे चांगले आहेत?

सुंदर केस म्हणजे केवळ स्त्रीची मुख्य सजावट नव्हे तर एक अवघड काम आहे. केसांना सुंदर, चमकदार, गुळगुळीत आणि रेशमी ठेवण्यासाठी, व्यावसायिक शॅम्पू, मुखवटे, बाम, कंडिशनर्स, क्रीम, स्प्रे, आणि बाळाच्या टिप्सच्या आरोग्यासाठी बहुतेक सलोन पद्धतींचा वापर करतात. तथापि, नेहमीच सौंदर्यविषयक समस्या एखाद्या समस्येस दूर करण्यास मदत करत नाहीत: काही बाबतीत, आतून बाहेरून उपचार आवश्यक असतात आणि बाहेरून नाही या लेख पासून आपण केस सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे बद्दल सर्व शिकाल.

केस गळणे पासून चांगले जीवनसत्त्वे

आपल्या केसांसाठी कोणता जीवनसत्त्वे सर्वोत्तम आहेत हे ठरवा, आपण हे समजू शकता की ही समस्या तुम्हाला अडथळा आणते. जर केस नीट ढवळून बाहेर पडले तर लक्षात घ्या की आपण कॉम्पलेक्सकडे वळले पाहिजे जे बाळाच्या केसांचा आकार वाढवतील आणि केसांची संरचनाही मजबूत होईल.

या वर्गात, आपण असे जीवनसत्त्वे म्हणून यादी करू शकता:

• बी 2 (रिबोफॅव्हिन);
• बी 5 (पेंथिनोल);
• बी 6 (पायरिडोक्सीन);
• बी 8 (बायोटिन);
• बी 9 (फोलिक ऍसिड);
• सी (ascorbic ऍसिड);
• डी (तसेच डी 2 आणि डी 3);
• ई (टॉक्सोफरॉल);
• एफ

आपण बघू शकता की, या जीवनसत्त्वे मोठ्या प्रमाणातील समूह बीच्या जीवनसत्त्वे आहेत, जे सर्व ऊतकांच्या सौंदर्य आणि आरोग्यासाठी योगदान देतात - केस, त्वचा, नखे. त्यांना फार्मसी ब्रॉवरच्या यीस्टच्या स्वरूपात, किंवा अन्य जीवनसत्त्वे सहसाहीत घेतले जाऊ शकते.

केसांच्या वाढीसाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे

केस हळू हळूहळू वाढतात या कारणास्तव, आंतरिक घटक अतिशय भिन्न असू शकतात. आपल्या विशिष्ट बाबतीत केसचे कारण काय आहे हे शोधण्यासाठी, आपण त्रिविज्ञ विज्ञानींचा सल्ला घ्यावा. एक नियम म्हणून, या प्रकरणात हार्मोन्सचे गुणोत्तर आणि हिमोग्लोबिनची पातळी प्रकट करण्यासाठी रक्ताची चाचणी करणे आवश्यक आहे.

आणखी एक मार्ग आहे: आधुनिक क्लिनिकमध्ये, गहाळ खनिजे आणि घटक ओळखण्यासाठी आपण रक्त चाचणी घेऊ शकता आणि त्यावर आधारित जीवनसत्त्वे घेऊ शकता.

जर आपल्याला डॉक्टरकडे नेमणूक मिळविण्याची संधी नसेल, तर आपण लोकप्रिय व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सकडे वळू शकता. आजच्या लोकांना पदार्थांची कमतरता असलेल्या समान समस्या आहेत, म्हणून आपण लोकप्रिय फार्मास्युटिकल कंपन्यांच्या निवडीवर विश्वास ठेवू शकता.

पारंपारिकतेने, ए आणि ई हे केस वाढीस बळकट करण्यासाठी वापरले जातात.आपण त्यांना फार्मसीमध्ये स्वतंत्रपणे विकत घेऊ शकता (म्हणून त्यांना आपल्याला खूप कमी किंमत द्यावी लागेल), आणि ते केस मुखवटे, शाम्पूमध्ये घालून त्यात देखील घ्या.

जर आपण कॉम्प्लेक्स निवडण्यास प्राधान्य देत असाल तर ज्या पर्यायांमध्ये केवळ विटामिन उपलब्ध नाहीत त्याकडे लक्ष द्या, परंतु खनिजे - विशेषत: मॅग्नेशियम, लोह, कॅल्शियम आणि जस्त. या किंवा त्याचा अर्थ आणि त्याच्या संरचनेच्या जाहिरातींद्वारे न मार्गदर्शित व्हा: रचना वाचणे आणि इतर कॉम्प्लेक्सची रचना यांच्याशी तुलना करणे सुनिश्चित करा. एखाद्या पदार्थाची मात्रा विचारात घेणे आवश्यक आहे, आणि केवळ त्याच्या उपस्थितीत नाही.

बर्याच स्त्रिया लक्षात घ्या की आधुनिक क्रीडा व्हॅटिनम छान परिणाम दर्शवतात. त्यामध्ये, पदार्थाचे प्रमाण खूप जास्त आहे आणि एक पॅकेज दीर्घ कालावधीसाठी पुरेसे आहे यामुळे, प्रत्यक्ष व्यवहारात काहीही फरक नसतो, परंतु क्रीडा पूरक परिणाम अधिक असतो.

केस मजबूत करण्याकरिता सर्वोत्कृष्ट जीवनसत्त्वे

आपण सामान्य केसांसाठी खूप चांगले जीवनसत्त्वे शोधत असाल तर सामान्यत: आपल्या केसांना मजबूत, अधिक वेळ, निरोगी आणि सौम्य बनवणार्या अशा लोकप्रिय संकुलांकडे लक्ष द्या:

• "वर्णमाला";
• "विचीमधील इननीव्ह हेअर घनता";
• "ब्रुअर्सची यीस्ट";
• "पुनरुज्जीवन";
• "स्त्रिया-सूत्र";
• परिपूर्ण
• "मेर्जे एक खास प्रकारचे एक प्रकारचे एक फळ आहे";
• "मासे तेल";
• शिकोसन;
• "एस्विटिन";
• "पॅंटोब्रिगर";
• "बायोटिन";
• Vitrum सौंदर्य

हे विसरू नका की जीवनसत्त्वे अन्नाने मिळवता येतात. प्रत्येक दिवस, हिरव्या भाज्या, भाज्या, फळे, वाळलेल्या फळे, नैसर्गिक वनस्पती तेलात आपल्या आहारामध्ये समाविष्ट करा - आणि आपण पाहणार की तुमचे केस कसे बदलतील