वजन कमी करण्याकरिता कॅफीन

कॅफेन हा एक पदार्थ आहे जो फक्त कॉफीचे झाड, चहा, गुराणा, सोबती, कोला यापैकीच नाही तर ते कृत्रिमरित्या तयार केले जाऊ शकते. हा पदार्थ, एक नियम म्हणून, पेय मध्ये समाविष्ट आहे, मज्जासंस्थेला उत्तेजक प्रणालीवर परिणाम करते आणि व्यसन आहे.

वजन कमी करण्याकरिता कॅफीन

कॅफिन हा मज्जासंस्था उत्तेजित करुन स्पोर्ट फॅट बर्नर म्हणून वापरला जातो. तो शरीराला अधिक ऊर्जा खर्च करण्यास भाग पाडते, ज्यामुळे अखेरीस फॅटी लेयरमध्ये सक्रिय कमी होते. कॅफिन शारीरिक श्रमा बरोबरच कार्य करतो आणि मुख्य विषयापेक्षा अधिक प्रभाव टाकतो हे लक्षात घेतले पाहिजे.

वजन कमी झाल्यास कॅफेन कसे घ्यावे?

कॅफीन वापरण्याचा सर्वात सोपा मार्ग कॉफी पिण्याची आहे मुख्य गोष्टी हा जॉगिंग किंवा ट्रेनिंगच्या 15 मिनिटांपूर्वी करणे आहे, कारण या प्रकरणात आपण केवळ शारीरिक कृतींसाठी अधिक शक्ती मिळवू शकणार नाही, परंतु ते अधिक प्रभावी रिटर्न होईल.

मुख्य रहस्य - हे एक तुलनेने, भुकेलेला पोट वर किंवा अगदी रिक्त पोट वर हे करणे चांगले आहे. जर शरीर साध्या कर्बोदकांमधुन ऊर्जे मिळवू शकतील, तर ते नक्कीच तसे करेल आणि त्वचेखाद्य चरबीचे विभाजन फुटत नाही. म्हणूनच आपल्या डोळ्यांच्या आधी वितळण्यासाठी चरबी ठेवीच्या सर्व अटी तयार कराव्या आणि आपल्या प्रयत्नांना वास्तविक फळे आणली पाहिजेत. प्रशिक्षणानंतर , विशेषत: एरोबिक (उदाहरणार्थ, जॉगिंग), आपण दोन तास खाणे टाळले पाहिजे. हे त्याच कारणासाठी आवश्यक आहे - शरीर चरबी साठा खाली खंडित सुरू आहे, आणि फक्त अन्न सह प्राप्त ऊर्जा खर्च नाही.

काही, अत्यंत असाध्य, वजन कमी होणे कॅफीन इंजेक्शन घालणे विचार. तथापि, या पद्धतीमध्ये कोणतीही प्रभावी कार्यक्षमता किंवा व्यवहार्यता नाही, जसे की कॅफीनसह वजन कमी करण्यासाठी पॅचेस

वजन कमी झाल्याचे गोळ्या किंवा ampoules मध्ये कॅफिन

काही लोक कॉफ़ीला कुप्रभावी मानतात आणि कॅफीनची एक फार्मसी आवृत्ती निवडतात जे आपल्या कमी खर्चासह आपल्याला आश्चर्य वाटेल. ते अशाच प्रकारे वापरले जातात - प्रशिक्षणापूर्वी 15-30 मिनिटे गोळ्या घ्या आणि वर्गापूर्वी आणि नंतर 2 तास आधी पिण्याच्या पाण्याची मर्यादित असलेल्या खाण्यापासून परावृत्त करा.