फंचोज़ा - कॅलरी सामग्री

फंचोजा हे आशियाई खाद्यपदार्थाचे एक लोकप्रिय उत्पादन आहे. यालाच स्टार्च किंवा काच नूडल्स असे म्हणतात. नूडल्स वेल्डेड झाल्यानंतर, त्याचे पातळ पांढरे थ्रेन्स काच सारख्या पारदर्शी होतात. बहुतेक लोक तांदूळ नूडल्सच्या कार्यावर गोंधळ करतात, परंतु त्यांच्यात दृश्य, चव आणि उपभोक्ता वैशिष्ट्यांमध्ये महत्त्वाची फरक आहेत. नूडल्स खारट नाहीत सर्व मसाले आणि मसाले डिशमध्येच नाही तर ते वापरल्या जाणार्या सॉसमध्ये देखील जोडले जातात. हे नूडल सहज वास आणि चव शोषून घेते आणि म्हणूनच एक आश्चर्यकारक साइड डिश आहे सीझनिंगची अगदी लहान रक्कम वापरण्यासाठी पुरेसे लघवीचे रहिवासी च्या चव सावली करण्यासाठी

Fucchose च्या रचना

नूडल फुग्यांमधे स्टार्च शेंगांचा समावेश असतो, जसे की मूग, मटार, याम, कॅनडा किंवा कसावा. आज, आपण अनेकदा कॉर्न स्टार्च पासून फुकुचेस शोधू शकता परंतु अशा उत्पादनांचे स्वाद गुणधर्म आणि उपभोक्ता गुणधर्म पारंपारिक बुरशीपासून वेगळा ठरेल, जी मूग बीनपासून बनविली जातील. हा नूडल्स शेंगांपासून बनवल्याप्रमाणे, तो एक अतिशय समाधानकारक उत्पादन आहे आणि तीव्ररित्या उपासमारीची भावना quenches म्हणून.

फुलांचे कॅलोरी सामग्री

विष्ठा नूडल्सची उष्मांक सामग्री बरेच उच्च आहे कोरड्या उत्पादनाच्या प्रति 100 ग्रॅम फॅशोज मध्ये कॅलरीजचे प्रमाण 320 किलोकन आहे. पण घाबरू नका, इतर नूडल्सप्रमाणे, बुरशीने स्वयंपाकाच्या प्रक्रियेत मोठ्या संख्येने कॅलरीज गमावल्या जातात, कारण मोठ्या प्रमाणातील आर्द्रतेचा सेवन केल्यामुळे तो वाढतो. या नूडलमध्ये सुस्पष्ट चव नाही, म्हणून बर्याचदा ती मांस आणि फिश व्यंजनांच्या साइड डिश म्हणून वापरली जाते. या प्रश्नाचं उत्तर, फूझोझमधील किती कॅलरीज, डिशच्या सेवकावर अवलंबून बदलू शकतात. तयार केलेल्या फॉर्ममधील फ्यूकोझची उष्मांक सामग्री कोरड्यापेक्षा खूपच कमी आहे आणि उत्पादनाच्या 100 ग्रॅमच्या तुलनेत केवळ 87 किलो कॅलरी असते. त्यामुळे, उकडलेले फ्यूकोझचे उष्मांक सामग्री अवांछित अतिरिक्त पाउंड जोडू शकणार नाही.

फ्यूकोससह आहारातील आहार

नूडल्स फ्युचोजासह आहारातील पोषण सॅलडमध्ये हे वास्तव आहे. मुख्य घटक व्यतिरिक्त, यात भाज्या, हिरव्या भाज्या आणि मसाल्यांचा समावेश आहे, ज्याचा आकृत्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. अशा भाज्या तयार केलेल्या सर्व भाज्यांच्या कॅलरीजची संख्या मोजून अशा भाज्या तयार केल्या जातात. अखेरीस प्राप्त होणार्या कॅलरीच्या संख्येपेक्षा, हे नूडल वापरण्यासाठी दोन नियम लक्षात घेण्यासारखे आहे. Funchozu बटाटे एकत्र केली जाऊ शकत नाही, तो न जोरदार nourishing आहे आणि स्टार्च मोठ्या प्रमाणात रक्कम ज्यात म्हणून. आपण डुकराचे मांस, गोमांस किंवा कोकरू यासारख्या जड-मांससह एकत्र करू शकत नाही. या व्यतिरिक्त, हे लक्षात घ्यावे की फंगल नूडल प्रामुख्याने कार्बोहायड्रेट्सचा समावेश आहे, जेणेकरुन आपण केवळ नाश्त्यासाठी किंवा लंचसाठी वापरू शकता. जेवणाच्या वेळी जेवणात जास्त भोजन घ्यावे ते उच्च कार्बोहायड्रेट पदार्थ खाण्यापासून परावृत्त करणे चांगले. आपण वरील नियमांचे पालन केल्यास, नूडल्स फ्युचोजा आकृतीला दुखापत होणार नाही आणि त्याचे सर्व उपयोगी गुण वाढवेल.

फुफ्फुसाचे फायदे

फ्यूकोसचा वापर आपल्या जीवनसत्त्वे व खनिजांमध्ये आहे. यात ग्रुप बीचे जीवनसत्त्वे असतात, विशेषत: फॉलिक असिडच्या सामग्रीला महत्त्व देणे, जे रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि रक्ताभिसरण प्रणालीवर परिणाम करतात. व्हिटॅमिन ई, जे एक नैसर्गिक एंटीऑक्सिडंट आहे, जो फूहस नूडल्समध्ये देखील आहे. आणि व्हिटॅमिन पीपी, जे मानवी शरीराच्या आत अनेक रासायनिक प्रक्रियेत भाग घेते.

शोधक घटकांमधे, सोडायम आणि फॉस्फरसचे निरीक्षण केले पाहिजे, जे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, हाड ऊती, पाणी मिठ शिल्लक, सेल वाढ आणि किडनीच्या कार्यावर परिणाम करतात. पोटॅशिअम आणि मॅग्नेशियम हृदयाची आणि रक्तवाहिन्यांच्या सामान्य कामात मदत करतात. हेलेपोनाइजिसची प्रक्रिया एक सेलेनियम आणि लोहा सामान्य आहे. नूडल्स फ्युचोज्झा देखील एलर्जी ग्रस्त रुग्णांना उपयुक्त आहे कारण त्यात ग्लूटेन नाही . याच्या बदल्यात, शरीराला हानी हे नूडल्स आणू शकत नाही, आणि सॉस, ज्याचा वापर केला जातो.