रेड मासेच्या चाहत्यांना कदाचित खालील पाककृतींचा आनंद होईल कारण ते सॅल्मनबरोबर स्वादिष्ट सॅलड्सबद्दल बोलतील.
Arugula आणि तांबूस पिवळट रंगाचा
साहित्य:
- arugula - 150 ग्रॅम;
- किंचित salted तांबूस पिवळट रंगाचा रस - 100 ग्रॅम;
- चेरी टोमॅटो - 9 पीसी .;
- कोंबडी - 50 ग्रॅम;
- पाइन काजू - 50 ग्रॅम;
- Balsamic व्हिनेगर, ऑलिव्ह तेल, मीठ - चवीनुसार.
तयारी
प्रथम, माझे हात आणि ते कोरड्या, नंतर आम्ही अनियंत्रित आकार तुकडे त्यांना फाडणे. टोमॅटो दोन भागात कापल्या जातात आणि हात जोडतात. आम्ही पातळ काप सह तांबूस पिवळट तपकिरी चिरून साहित्य उर्वरित करण्यासाठी एका जातीचे लहान लाल फळ सह तांबूस पिवळट रंगाचा सह जोडा आता आम्ही ड्रेसिंगची तयारी करत आहोत: त्यासाठी आम्ही मऊसरयुक्त व्हिनेगर आणि ऑलिव्ह ऑइलची एक अनियंत्रित मात्रा एकत्र करतो, चांगले मिक्स करावे, चवीपुरते मिठ घालावे. सोलून सॅल्मनसह मिश्रणाचा परिणामी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) भरा आणि सोललेली झुरणे शेंगदाणे सह शिंपडा. तांब्याचा चमचा सह प्रकाश, चवदार आणि निरोगी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार आहे
चिंपांद्य, स्क्विड आणि सॅल्मन असलेले सलाद
साहित्य:
- गोठवलेला कोळंबी सोलून - 200 ग्रॅम;
- गोठविलेल्या स्क्विड (लहान) - 2 तुकडे;
- किंचित salted तांबूस पिवळट रंगाचा रस - 150 ग्रॅम;
- कोशिंबीर कांदा - 1 तुकडा;
- अंडी - 2 तुकडे;
- हार्ड चीज - 100 ग्रॅम;
- बडीशेप, अंडयातील बलक च्या हिरव्या भाज्या - चवीनुसार.
तयारी
भोपळे अर्ध्या शिजल्यापर्यंत उकडलेले आहेत, आम्ही स्क्विड स्वच्छ करतो आणि असेच करतो. स्क्वॉड 2-3 मिनिटे शिजवण्याइतकी उकळत्या झाल्यानंतर लक्षात घ्या, अन्यथा ते कडक होऊ शकतात. आम्ही लहान चौकोनी तुकडे सह तांबूस तपकिरी चिरून घ्यावी ओनियां साफ आणि बारीक चिरून जातात. अंडी हार्ड उकडलेले आहेत, आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट बडीशेप ग्रीड दळणे आम्ही भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा सर्व साहित्य एकत्र, हंगाम मेयोनेझ सह, टेबल मिक्स आणि सर्व्ह करणे. तांबूस पिवळट तपकिरी रंगाचा सह झुडूप, कोळंबी व विद्रूप तयार आहे. बोन अॅपीटिट!
भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सॅल्मन सह "सीझर"
साहित्य:
- किंचित salted तांबूस पिवळट रंगाचा (पट्टीने बांधणे) - 300 ग्रॅम;
- गोड मिरची - 1 तुकडा;
- चेरी टोमॅटो - 200 ग्रॅम;
- भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) - 1 घड;
- चीज - 150 ग्रॅम;
- फटाकेसाठी पांढर्या ब्रेड - 150 ग्रॅम;
- लसूण - 1 लवंग;
- वनस्पती तेल
रिफॉल करण्यासाठी:
- अंडी - 4 तुकडे;
- लिंबाचा रस - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- मोहरी - 1 चमचे;
- भाजी तेल - 100 ग्रॅम;
- लसूण - 1 लवंग;
- मीठ, मिरपूड - चाखणे.
तयारी
थंड पाण्यात भरण्यासाठी लेटिषची पाने सुमारे तासभर तयार करण्याआधी, या साध्या प्रक्रियेस धन्यवाद, सलाड अधिक काळचे कठीण राहतील. दरम्यान, एक तळण्याचे पॅनमध्ये, आम्ही भाजीपाला तेल गरम करतो, आम्ही त्यात 3-4 भागांमध्ये कापून लसणीचे लवंग घालतो. लसणीची सुगंधाने ब्रेडचे तुकडे कपाटामध्ये आणि तळलेले तेल टाकून दिलेल्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने तुकडे फाटलेल्या आणि फ्लॅट डिश वर बाहेर घातली जातात. नंतर टोमॅटो, 4 भागांमध्ये कट, आणि पट्ट्यामध्ये मध्ये कपात मिरपूड, शीर्षस्थानी व्यय सालेरोइन पट्टिका पट्ट्यामध्ये कापून भाज्या सह डिश पाठविली पुढील थर दंड खवणी वर किसलेले चीज असेल. आता फटाके काढा
आम्ही ड्रेसिंग तयार करतो: भाजलेले तेल, लिंबाचा रस आणि मोहरीसह उकडलेले अंडी आणि मासळी घालून आपण लसूण घालतो, प्रेस, मीठ, मिरचीचा चव घालून चांगले ढवळावे. आपण तेही हरवू शकतो. आम्ही ड्रेसिंगसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) भरून त्यात हलक्या हाताने मिक्स करावे. नुकताच साखरेच्या सॅल्मनसह सीझरची कोशिंबीर तयार आहे!
सालमन आणि काकडी सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- सालमन किंचित मिठ - 250 ग्रॅम;
- चेरी टोमॅटो - 300 ग्रॅम;
- काकडी - 1 तुकडा;
- खड्ड्याशिवाय जैतुनाचे - 1 भांडे;
- लिंबाचा रस - 1 चमचे;
- सोया सॉस - 1 टेस्पून. चमचा;
- ऑलिव्ह ऑइल, तीळा, हिरव्या भाज्या - चाखणे.
तयारी
आम्ही लहान लहान चौकोनी तुकडे नाही, काकडी - पेंढा सह तांबूस तपकिरी चिरून, टोमॅटो संपूर्ण सोडा, फक्त पुरुषांचा संध्याकाळी वापरण्याचा कोट फक्त काढून टाकणे. आम्ही हिरव्या भाज्या काट्या आणि जैविक पदार्थांपासून द्रव काढून टाका. आम्ही सर्व घटक कनेक्ट. आम्ही ड्रेसिंग तयार करतो: आम्ही सोया सॉससह लिंबाचा रस एकत्र करतो. सॅल्मन, काकडी आणि टोमॅटो मिळविलेले मिश्रण एकत्र करा, ऑलिव्ह ऑइल घालून, तिळांच्या तुकड्यांसह सर्वप्रकारे मिसळा.