योग्य पोषण शरीराच्या जीवनासाठी मोठी भूमिका बजावते. तथापि, हे महत्त्वाचे आहे की केवळ कोणत्या उत्पादनांमध्ये आहार नाही, तर ही उत्पादने कशी वापरली जातात हे देखील महत्त्वाचे आहे. हे इतर उत्पादनांसह उपभोग आणि सुसंगतता वेळ आहे.
या विषयावर विशेष लक्ष द्या, त्यांच्या उत्पादनांमध्ये प्रथिने आणि चरबी असणार्या उत्पादनांना द्यावे. आकस्मिक वेदानेच्या वेळी या उत्पादनांना चार विद्यमान श्रेण्यांपैकी तिसरे मानले जाते. या वर्गाचे जे अन्न आहे त्या शरीरासाठी फार महत्वाचे आहे, परंतु ते पचविणे खूप वेळ काढते. या गटामध्ये अशी उत्पादने समाविष्ट आहेत: कॉटेज चीज, चीज, बेकरी उत्पादने, मशरूम आणि तृणधान्ये.
कॉटेज चिनी पचनी किती?
कॉटेज पनीर खाल्ल्यानंतर पचनमार्गावर किती दही पक्के होतात हे सामान्यतः विचारात घेतले जाते तेव्हा लोक स्वारस्य दाखवू लागतात. तथापि, पाचक अवयव मध्ये कॉटेज चीज या प्रतिक्रिया नेहमी साजरा नाही. वाईट, नेहमी कॉटेज चीज (आणि तिसऱ्या श्रेणीतील इतर उत्पादने) संध्याकाळी पचणे आहे. हे खरं आहे की दिवसाच्या दुस-या सहा दिवसात पाचक अवयवांची क्रिया कमी होते. संध्याकाळी कॉटेज चीजच्या पचनापर्यंत सुमारे तीन तास असतात
जवळजवळ जास्त वेळ सकाळी कॉटेज चीज पचणे आहे. हे खरं आहे की आजच्या दिवसात पोटचे प्रकाशन पेटीसाठी रस आणि पाचनसाठी अपुरे असते.
किती कॉटेज चीज पचविणे आहे याची जाणीव करून घेणे, ते दिवसाच्या काळात कॉटेज चिझी आणि उत्पादनांचा उपभोग घेण्याचा प्रयत्न करणे योग्य आहे. दुपारी कॉटेज चीज पूर्णपणे दोन तासांच्या आत आत्मसात केले जाते.
या प्रकरणात विशेषतः जागरुक लोक पचनमार्गावरील आजारांचे रोग असले पाहिजेत कारण कॉटेज पनीरच्या पचनापैकी एक दीर्घ वेळ पेटी भारतो आणि उत्पादनाचे संपूर्ण एकत्रीकरण प्रतिबंधित करते.
डिफ्डेटेड कॉटेज चीज किती आहे?
कॉटेज चिनीची एकरुपता बनवण्याची एक वेळ यामध्ये प्रथिने आणि चरबी यांचे संयोजन असल्यामुळे असते. त्यामुळे उत्पादन कमी चरबी, ते जलद पचणे जाईल. बेखमीर कॉटेज चीज ची संकल्पना सरासरी दीड तास घेते.
कॉटेज चिनी पचवणे किती काळ वापरले जाते ते कॉटेज पनीर एकत्र वापरले जातात. कमी किंवा एकाच वेळी सारख्याच प्रमाणात पचलेल्या उत्पादनांबरोबर कॉटेज चीज खाणे चांगले. पोटातील दीर्घ पचनसमधे असलेल्या पदार्थांसह कॉटेज चीज खाण्याची शिफारस केलेली नाही.