एखाद्या व्यक्तीला अतिरीक्त जास्तीचे वजन टाळावे लागते तेव्हा एक केळीच्या दुधातील आहाराची तुम्हाला गरज आहे! हे नुकतेच एक लोकप्रिय आहार आहे, जे तीन किलो वजन कमी करण्यास मदत करते. हा एक सामान्य आहार नाही, ज्यासाठी आपल्याला उपासमारीचा त्रास सहन करावा लागेल. गोष्ट अशी आहे की हे खूप चांगले चालते आणि कोणत्याही व्यक्तीला आरामशीर वाटते अर्थात, लोक वेगळे आहेत आणि काही जण असेही वाटू शकतात की त्यांच्यासाठी हा आहार अतिशय अवघड आहे.
शास्त्रीय केळी-दूध आहार 3 दिवस
या आहाराचे अनुपालन करण्यासाठी, आपल्याला 4-6 केळी आणि कमी चरबीयुक्त दूध एक लिटर खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे. सामान्य केळीसाठी योग्य आहारासाठी, परंतु वाळलेल्या कारणांमुळे ते अधिक कॅलरीजन्य नाहीत आणि त्यांच्यामध्ये सिरप बीजारोपण आहे. फ्रूटी-दुग्धात आहाराचे तंतोतंत बदल केले जातात. उदाहरणार्थ, सकाळी एका काचेच्या पिल्ले घ्या आणि एक केळी खाण्यासाठी 2-3 तासांनंतर. त्यामुळे दिवसभर काम करणे आवश्यक आहे. या आत्म्यात, आपल्याला 3-10 दिवस शरीराची गरज आहे.
हे केले-दूध आहार अत्यंत सोपी आहे, तरीही त्यात मेनू इतका वैविध्यपूर्ण नाही. शिवाय, ही पद्धत कोणत्याही व्यक्तीकडून अपील करेल जो सतत घरापासून दूर राहते कारण आपण सहजपणे ही उत्पादने आपल्यासह घेऊन जाऊ शकता.
हे उल्लेख करणे महत्त्वाचे आहे की केळीमध्ये पोटॅशियमची मोठी मात्रा असते ज्यामुळे लघवीचे प्रमाण वाढते आणि दुधात शरीरातील अतिरिक्त पाणी काढून प्रथिने असते.
दूध आणि केळीवर आहार घेण्याबाबत
काही लोक म्हणतात की त्यांना केळी आणि दुधाचे खाणे अवघड आहे, कारण ते फक्त एकत्र करत नाहीत आणि अस्वस्थता निर्माण करतात. हे सर्व दुग्धशाळा च्या एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य अभाव असल्याने आहे. अशा लोकांना जठरोगविषयक मार्गावर समस्या आहे आणि बहुतेक विकार ग्रस्त असतात. यापासून सुरूवात केल्यात, केळी-दुधाचा आहार पूर्णपणे बंद केला पाहिजे.