संपूर्ण जीव साठी विषाक्तता हा प्रचंड तणाव आहे. पण सर्वात जास्त, पाचक प्रणाली ग्रस्त आहे. सर्वात महत्वाचे म्हणजे नशा नंतर पुनर्प्राप्ती च्या स्तरावर पोषण प्रश्न आहे. आपण विषबाध केल्यानंतर काय खाऊ शकतो? हे आम्ही आजच्या लेखात चर्चा होईल
विषबाध केल्यानंतर आपण काय खाऊ शकतो?
विषबाधा झाल्यानंतर पहिल्या दिवशी, एक कमकुवत जीव साठी पाणी-मीठ शिल्लक नूतनीकरण आवश्यक विषारी पदार्थ पासून पोट आणि intestines साफ केल्यानंतर, पाचक प्रणाली निलंबित केले आहे. म्हणूनच या काळात कोणतीही अन्नपदार्थ मिळवणे अवांछित आहे पाचक मुलूख "चालवा" आणि त्याचे सामान्य काम समायोजित करण्यासाठी, आपण विषबाधा नंतर दिवस प्रकाश कुचल अन्न खाणे सुरू करू शकता. अन्न किती प्रमाणात असावे: आपल्या हातातल्या हाताच्या बोटासमान भाग दररोज एकूण जेवणाचे सेवन सहा वेळा करावे. अशाप्रकारे, दर 2 किंवा 2.5 तासासाठी अन्न दिले जाते. शरीर आणि कामकाजाच्या सामान्य प्राप्तीसाठी आवश्यक असलेले सर्वात महत्वाचे घटक म्हणजे प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स आणि चरबी. दैनंदिन आहारातील या पदार्थांचा इष्टतम गुणोत्तर म्हणजे 200 ग्राम कार्बोहायड्रेट आणि 15 ग्राम वसा आणि प्रथिने. आपण विषबाध केल्यानंतर आपण काय खाऊ शकता याबद्दल अधिक तपशीलवार चर्चा केल्यास, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपल्याला पुनर्प्राप्ती दरम्यान जे विसरले असले त्या पदार्थांची सूची आहे. यात समाविष्ट आहे:
- बेकरी आणि ताजे बेक्ड वस्तूंचे मिठाई उत्पादने;
- फॅटी मांस आणि मासे;
- तळलेले पदार्थ;
- दूध;
- संपूर्ण धान्य;
- मकरोनी;
- मांस, मासे आणि मशरूम मटनाचा रस्सा;
- मशरूम;
- कॅन केलेला अन्न;
- चीज पुसली, सॉसेज, मासे;
- खूप खारट पदार्थ;
- सोयाबीनचे;
- कच्चे किंवा चिवट अंडी;
- मोती, बार्ली आणि बाजरीसाठी लापशी;
- मध
- जॅम;
- चॉकलेट;
- कच्च्या स्वरूपात फळे आणि जाळी.
कोणत्या प्रकारच्या फळाला विष दिला जाऊ शकतो या प्रश्नावर, उत्तर स्पष्ट आहे: केवळ त्यांच्या मुळ परिसरात वाढतात आणि फक्त बेकड फॉर्ममध्ये किंवा चुंबने आणि कमोड्सच्या स्वरूपात
विषबाधा झाल्यानंतर पुढील तीन दिवसात अंदाजे मेनू:
न्याहारी: फळ किंवा बोरासारखे बी असलेले लहान फळ जेली
दुसरा नाश्ता: वाळलेल्या पांढरा ब्रेडचा एक भाग, उकडलेले मऊ उकडलेले अंडे.
तृतीय नाश्ता: जेली, बेक केलेले सफरचंद पासून.
लंच: तांदूळ लापशी, उकडलेले गाजर.
अल्पोपहार: गोड चहा, कोरडी बिस्किटे.
डिनर: तांदूळ लापशी लोणी एक तुकडा सह.
जेवण दरम्यान ब्रेक मध्ये, आपण पांढरा ब्रेड आणि गोडे पेय एक कवच परत येऊ शकता
मेनू मुले आणि प्रौढांसाठी सार्वत्रिक आहे. आहार सुरू झाल्याच्या पहिल्या तीन दिवसांमध्ये विषबाधा झाल्यानंतर वरील उपकरणे तंतोतंत असू शकतात. लहान मुलांसाठी, उच्च दर्जाची आईच्या दुधाची पुरेशी पुरवठा आहे. त्याचवेळी, आईला वैयक्तिक पौष्टिकतेतील सर्व सावधगिरीच्या उपायांचे निरीक्षण करावे - कोणतीही "भारी" किंवा असामान्य उत्पादने नाहीत आणि जे लोक एलर्जीचा कारणीभूत आहेत अशाही आहेत. तीन दिवसांच्या आहारातील आहारानंतर, आपल्याला "निषिद्ध" सूचीमध्ये समाविष्ट नसलेल्या इतर उत्पादांना हळूहळू सुरुवात करणे आवश्यक आहे:
- कमी चरबी पोल्ट्री किंवा वील दूध;
- स्टीम कटलेट किंवा फ्रिकॅडेल;
- भाजीपाला पासून मलई सूप्स;
- पाण्यात मॅश बटाटे;
- दुग्ध उत्पादने आणि रंगद्रव्ये नसलेली उत्पादने;
- मांसाहारी किंवा उकडलेले मासे
- तांदूळ, ओटचे जाडे भरडे पीठ, एक प्रकारचा तवा वाटणारा लापशी
विषबाधा झाल्यावर आपण काय प्यावे?
कदाचित तिसर्या दिवशीही तुम्ही उपासमारीची भावना करणार नाही. अशाप्रकारे, शरीर हे स्पष्ट करते की तो अजूनही विष निकालनाच्या स्तरावर आहे. आता सर्वात महत्वाचे द्रवपदार्थ पुरेशा प्रमाणात स्वागत आहे. हे गैर-कार्बनयुक्त खनिज किंवा सामान्य उकडलेले पाणी असू शकते. ताकदी राखण्यासाठी, पिण्यासाठी गोड करणे शक्य आहे. साखर त्वरीत शोषून घेते आणि उर्जा शिल्लक परत घेतो. मद्यपान नॉन-हॉट आणि उबदार असावेत, आदर्शपणे - शरीराच्या अंतर्गत तपमानाशी जुळतात. अनेकदा लहान प्रमाणात आपल्या पेय घ्या विषबाध झाल्यानंतर, सेंट जॉनच्या बटाटे, कॅमोमाइल, ब्ल्यूबेरी आणि कुत्रा गुलाब, गोड चहा, उभ्या आणि आपल्या क्षेत्राच्या फळाचा ब्रॉट्ड्स पिणे सर्वोत्तम आहे. कॉफी, कोकाआ, दूध पेय, अल्कोहोल वगळण्यासाठी आवश्यक आहे.