निश्चितच, अनेकजण आश्चर्यचकित आहेत - शरीर कसे स्वच्छ करावे आणि वजन कमी कसे करावे? वयाच्या तीस वर्षांचा, एक सडपातळ आकृती राखण्यासाठी वाढत्या अवघड बनते. क्रीडासंकल्प मदत करणे, परंतु काही काळानंतर सर्वकाही त्याच्या जागी परतले. हे शरीर स्वच्छ करण्याची गरज स्पष्ट निदर्शन आहे.
शरीराला शुद्ध कसे टाळावे म्हणून नुकसान होऊ नये? शरीराची सफाई करणे हे एक अतिशय महत्त्वाचे काम आहे, जे काळजीपूर्वक तयार करणे आवश्यक आहे. या प्रक्रियेत, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे, की कोणत्याही परिस्थितीत, सोनेरी अर्थ नेहमी चांगला असतो. स्वच्छतेच्या गैरवापराची शिफारस केलेली नाही.
साफसफाईची उत्पादने
शरीरास शुद्ध करणारी उत्पादने वापरणे, आपण त्याला संचित इकोोटॉक्सीनचा सामना करण्यास मदत करता. सर्वात सोपा आणि सर्वात उपयुक्त उत्पादने: भाज्या, फळे, तृणधान्ये, हिरव्या चहा, वाळलेल्या फळे पासून साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, तसेच फसफसलेल्या दुधाचे पदार्थ हे अन्न आंतर्गत सूक्ष्मजंतू बदलते, कब्ज निर्मिती थांबवते आणि शरीरातील विषारी द्रुतपणे काढून टाकण्याचे प्रोत्साहन देते.
एक स्वतंत्र जागा कोंडा द्वारे व्याप्त आहे. आहारातील फायबर म्हणजे उत्पादनातील मूल्य. फाइबर एक विशेष, खडबडीत आणि हार्ड कार्बोहायड्रेट आहे, जो विघटित नाही आणि त्यामुळेच, शरीराच्या शुद्धीकरणामध्ये तो एक अपरिहार्य उत्पादन आहे. शोषण गुणधर्मांच्या उपस्थितीमुळे शरीरातील शुद्धीकरण करणा-या बहुतेक आहारांमध्ये हे समाविष्ट होते.
उच्च फाइबर सामग्री असलेल्या उत्पादनांमध्ये अन्न संथित होण्यामध्ये योगदान देणे आणि जास्त वेळसाठी संपृक्तताची भावना देणे. डिस्बॅक्टिरिसिस, पित्त, पित्त मूत्राशय, पोटचे जुने आजार यांचे उल्लंघन केल्याने कोंडाचा रिसेप्शन या अवयवांच्या हालचालींना सामान्य बनविण्याची परवानगी देईल.
आतडीची साफसफाई
संपूर्ण शरीराचे शुद्ध करण्यासाठी मोठ्या आतडीची सफाई हा महत्वाचा घटक आहे. आहार करण्यापूर्वी शरीर कसे स्वच्छ करावे? आतडी सर्वात प्रवेशयोग्य आणि प्रभावी साफ करणारे
यकृत साफ करणे
यकृत साफ करणे औषधी वनस्पतींच्या मदतीने करता येते शरीरातील शुद्ध केलेल्या वनस्पतींमध्ये सकारात्मक गुणधर्म आहेत. फार्मेसीमध्ये शरीराची स्वच्छता करण्यासाठी अनेक प्रकारचे शुल्क आहे: जर्सी सिरप, दलदलीचा थर, सूर्यफूल रूट, ओकसारख्या पांढऱ्या आणि जपानी साबण, अंबाडी बियाणे - काळजीपूर्वक वाचन आणि रचना वाचणे, आपण स्वत: साठी सर्वात योग्य नैसर्गिक साफ करणारे शोधू शकता.