चीज सह भाजलेले फ्लॉवर भव्य साइड डिश किंवा एक पाचक, स्वत: ची सेवा देणारा आहे, जे लाभ आणि पोषण स्पष्ट आहे सुपीक भूपृष्ठाखालील भाजीपाशीचे लवचिक चव देखील त्या लोकांना पछाडणार नाही ज्यांना पारंपारिक पद्धतीने शिजवलेले फुलणे नसतात.
फुलकोबी भाजलेले किती मस्त आहेत?
आपण पदार्थ आणि योग्यरित्या तंत्रज्ञान अंमलात आणण्यासाठी मदत करेल शिफारसी योग्य परिमाण एक सिद्ध कृती आवश्यक चीज सह फुलकोबी एक मधुर डिश शिजविणे, पटकन आणि पेच न
- कोबी काटा फुलणे वर विसर्जित आहे, जे उकडलेले आहेत त्यांच्या आकारानुसार 7-10 मिनिट खारेखलेली पाण्यात.
- दुधा, मलई, आंबट मलई आणि अंडी आणि अन्य घटकांच्या आधारे तयार केलेला सॉस हा सॉसवर केला जाईल.
- क्लासिक पुलावची वैशिष्ट्ये अधिक सुखात आणि मूळ केली जाऊ शकतात, ज्यामध्ये मसाले, मसाले, वनस्पती, लसूण आणि अन्य स्वाद करणारे पदार्थ वापरता येतात.
- बेकिंग करण्यापूर्वी चीजाने शिजवलेले लाल कवराचे स्नॅक मिळवण्यासाठी.
चीज सह ओव्हन मध्ये फ्लॉवर साठी कृती
पनीर सह फुलकोबी या कृती सर्जनशील प्रयोगांसाठी एक आधार म्हणून वापरला जाऊ शकतो, ज्यामधून निवडण्यासाठी इतर उत्पादनांसह डिशची संरचना पुरवणे आणि त्याच वेळी उपयुक्त आणि पौष्टिक अन्न यांचे स्वतःचे वैयक्तिक स्वरूप प्राप्त करणे. क्रीमऐवजी आपण मध्यम चरबीचा दूध किंवा आंबट मलई वापरू शकता.
साहित्य:
- कोबी रंग - 1 फोर्क;
- अंडी - 3 तुकडे;
- दूध - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- तेल - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- चीज - 150 ग्रॅम;
- मीठ - चवीनुसार.
तयारी
- इन्फ्लोरेसॅन्स 7-10 मिनिटे उकडलेले आहेत, ज्याला काढून टाकण्याची परवानगी आहे, ते उदारपणे तेलयुक्त स्वरूपात हस्तांतरित केले जाते.
- मीठ आणि दुधासह अंडे झटकून घ्यावे, त्यात बारीक चिरलेली चीज घालावी.
- फुलणे वरून चीज सह सॉस पसरवा, ओव्हन 180 अंश पर्यंत गरम ओव्हन करण्यासाठी कंटेनर पाठवा.
- 20 मिनिटांनंतर, फुलकोबी, चीज सॉसमध्ये भाजलेले, तयार होईल.
चीज सह फ्लॉवर साठी कृती
विशेषतः लज्जतदार आणि स्वादिष्ट वळणे ओव्हन मध्ये चीज सह फुलकोबी, आपण योग्य च्या काप तो जोडा तर, पण संवेदनक्षम टोमॅटो. टोमॅटो ताजे घ्या किंवा त्यांच्या स्वतःच्या रसाने कॅन केलेला असू शकतात, त्यांना त्वचेपासून आधीपासून शुद्ध केले आहे. सॉससाठी दूध आधार म्हणून, आंबट मलई या प्रकरणात आदर्श आहे.
साहित्य:
- कोबी रंग - 1 फोर्क;
- टोमॅटो - 350 ग्रॅम;
- आंबट मलई - 250 ग्रॅम;
- लसूण - 3 दात;
- चीज - 150 ग्रॅम;
- मीठ, जायफळ मैदान, मिरपूड - चाखणे.
तयारी
- 5 मिनीटे उकडलेले, कोबी फुलणे एक oiled फॉर्म मध्ये बाहेर घातली आहेत.
- उपरोक्त वितरीत चिरलेला टोमॅटो आणि सॉस आंबट मलई, लसूण मिठ, मिरपूड आणि जायफळ सह स्वाद.
- पनीर सह डिश तजेला
- 200 अंशांवर बेकिंगच्या 30 मिनिटानंतर टोमॅटो आणि चीजसह फुलकोबी तयार होईल.
भांडी मध्ये भाजलेले minced मांस सह फुलकोबी
नाकाबरेलेले मांस आणि चीज असलेल्या भाजलेले फुले हे आहारातील सवयींचे पौष्टिक प्रकार आहेत, जे कुटुंबातील सर्व सदस्यांसाठी पुरेसे आहेत. आपण चिरलेला चिकन, तसेच गोमांससह डुकराचे मांस वापरू शकता, थोडे मिठासारखे गाजर किंवा बारीक चिरून हिरव्या भाज्या जोडू शकता.
साहित्य:
- कोबी रंग - 1 फोर्क;
- बर्नमेट - 0.5 किलो;
- अंडी - 1 तुकडा;
- कांदा - 1 तुकडा;
- पनीर जुळवून घेतले - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- केफिर - 6 टेस्पून. चमच्याने;
- टोमॅटो पेस्ट - 1 टेस्पून. चमचा;
- मीठ, मसाले
तयारी
- कांदे, मसाला, चवीनुसार मीठ द्रव्यांसह मिसळलेले मांस, तेलयुक्त स्वरूपात पसरलेले आहे.
- कोबी उकडलेले inflorescences शीर्षस्थानी
- वरून डिश चे मिश्रण असलेल्या टोमॅटो, सीझन, चवसह केफिर मिक्स करा आणि 180 अंशांवर ते बेक करण्यासाठी पाठवा.
- 40 मिनिटांनंतर, पनीरसह वर कॅसलॉले तेल ओकवा.
- बेकिंगचे आणखी 5 मिनिटांनंतर ओव्हनमध्ये पिवळी चव असलेल्या फुलकोबी तयार होतील.
चीज सह पिठात मध्ये फुलकोबी
एक तळण्याचे पॅन मध्ये तळण्याचे उष्णता उपचार प्राधान्य पद्धत नाही तर, ओव्हन मध्ये भाजलेले पीठ मध्ये फुलकोबी एक उत्कृष्ट पाककृती त्यानुसार चालला आहे की एक डिश एक उत्कृष्ट आहारातील पर्याय आहे. चीज तयार करताना चरबी कमी पडते आणि तरीही त्याच लाल, चवदार कवच, जे चीज जोडतेवेळी आणखीच स्वादिष्ट होते.
साहित्य:
- कोबी रंग - 1 फोर्क;
- अंडी पंचा - 2 पीसी .;
- पीठ - 1 टेस्पून. चमचा;
- ब्रेडक्रंब - 0,5 ग्लासेस;
- चीज - 100 ग्रॅम;
- लाल मिरची, हळद आणि वनस्पती - 0.5 चमचे साठी;
- टोमॅटो पेस्ट - 1 टेस्पून. चमचा;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- उकळणे inflorescences 10 मिनिटे
- मीठ आणि मसाल्यांच्या व्यतिरिक्त गव्हाच्या पिठात पिठ घालावे.
- पिठात मध्ये कोबी बुश, आणि नंतर ब्रेडक्रंब मध्ये, एक साचा मध्ये एक थर पसरली
- बिलेट 20 मिनिटांसाठी 200 अंशांवर बेक करण्यासाठी ओव्हनला पाठविली जातात.
- पाककला संपण्यापूर्वी 5 मिनिटे चीज चीज सह शिंपडा.
फुलकोबी पूर्णपणे ओव्हन मध्ये भाजलेले
कुठल्याही टेबलवर काम करणा-या एक प्रभावी आणि मूळ स्नॅको फुलकोबी आणि एक संपूर्ण काटा सह भाजलेले चीज असेल. डोकेच्या मऊपणामुळे शिजलेले चीज आणि बारीक चिरलेल्या हिरव्या भाज्या यांचे मिश्रण भरुन काढले जाते, नंतर खळखळलेल्या आंबट मलईसह शिजवून शिजवणे.
साहित्य:
- कोबी रंग - 1 फोर्क;
- आंबट मलई - 400 ग्रॅम;
- चीज - 200 ग्रॅम;
- कोथिंबीर, हिंग, हळद आणि वनस्पती - चवीनुसार;
- हिरव्या भाज्या - 1 घड;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- कोबी प्रमुख 7 मिनीटे उकडलेले आहे, थंड.
- किसलेले चीज आणि हिरव्या भाज्या एकत्र करा, थोडे आंबट मलई घालून फ्लावरस्केन्समध्ये अंतर भरून काढा.
- तेल असलेल्या स्वरूपात एक चोंदलेले काटा घ्या, उकळत्या आंबट मलईसह मसालेलेले मसाले, चीज घालून शिंपडा.
- 180 अंशांनंतर 40 मिनिटांच्या स्वयंपाक केल्यानंतर, फुलकोबी, पनीर पूर्णपणे भाजलेले, तयार होईल.
चीज सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये फुलकोबी
एक चीज क्रस्टच्या खाली क्रीम मध्ये भाजलेले रसदार आणि नाजूक फुलकोबी, उदासीन पण चिकन चिमण्या सोडून देऊ शकत नाही. डिश मध्ये एक विशेष झणझणीत तुळस आणि सिद्ध herbs देईल, मलई सॉस जोडले पाचट अन्न सहा भाग तयार एक तास पेक्षा अधिक नाही
साहित्य:
- कोबी रंग - 1 फोर्क;
- मलई - 300 मिली;
- चीज - 250 ग्रॅम;
- तुळस, सिद्ध झाडे - चवीनुसार;
- अंडी - 2 तुकडे;
- मीठ, मिरपूड, ऑलिव्ह ऑईल
तयारी
- कोबी च्या फुलणे उकळणे, एक oiled फॉर्म मध्ये ठेवले
- बीट अंडी, मलई, मिठ, मिरपूड, वनस्पतींसह हंगाम मिसळा, भाज्या यांचे मिश्रण घाला.
- पनीर सह डिश पृष्ठभाग नीट ढवळून घ्यावे आणि 200 अंश करण्यासाठी गरम ओव्हन करण्यासाठी पाठवा.
- 20 मिनिटांनंतर, फुलकोबी, चीज असलेल्या भाजलेले, तयार होईल.
चीज सह फ्लॉवर पासून Cutlets
मांस कंटाळवाणा आहे किंवा ते सर्व जेवणासाठी वापरले जात नाही, तर पनीर सह फुलकोबी पासून cutlets साठी कृती लागेल. परिणामी डिश गुणवत्तेनुसार भूकची भावना, त्या आकृतीची सुसंवाद टिकवून ठेवणे, आणि शरीराचे मूल्यवान जीवनसत्वे आणि घटकांसह भरून टाकेल. अन्नाचे आहाराचे गुणधर्म तुम्हाला कठोर आहारानेदेखील सर्व्ह करावे लागतात.
साहित्य:
- कोबी रंग - 1 फोर्क;
- ब्रेडक्रंब - 140 ग्रॅम;
- चीज - 150 ग्रॅम;
- अजमोदा (ओवा) किंवा बडीशेप - चवीनुसार;
- अंडी - 2 तुकडे;
- मीठ, मिरपूड, तेल
तयारी
- कोबी उकडणे 15 मिनिटे किंवा मऊ होईपर्यंत, एक चाळणी मध्ये ओतणे, एक फाटा सह मालीश करणे.
- किसलेले चीज, हिरव्या भाज्या, अंडी, मिठ, मिरची, माली घालावी.
- 20-30 मिनिटे बेक करावे, एका वाडगावर बेकिंग शीटवर पसरून ब्रेडक्रंबच्या ब्रेड क्रॉमलेट्सवर सजवा.
बेकॅमल सॉस आणि चीजसह फुलकोबी
खाली दिलेल्या शिफारसी लक्षात घेता, डिश तयार करण्याच्या शुद्ध आवृत्तीमुळे, आम्हाला नेहमीच्या घटकांची चव पुन्हा तपासण्याची परवानगी मिळेल, जे एकमेकांच्या एकत्रितपणे बनविलेले, स्वयंपाकाच्या वास्तविक उत्कृष्ट नमुना तयार करतात. बेकॅमल सॉसच्या खाली चीजाने बनविलेले फुलकोबी उदासीन राहणार नाही
साहित्य:
- कोबी रंग - 1 फोर्क;
- पीठ आणि लोणी - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- दूध - 1 एल;
- चीज - 200 ग्रॅम;
- जायफळ - 2 चिमूटभर;
- मीठ, मिरपूड, ब्रेडक्रंब
तयारी
- 10 मिनिटे कोबी उकडणे, एक तेल यावेत मध्ये ठेवले आणि breadcrumbs सह शिडकाव
- तेल वर पीठ पास, एक पातळ उतार मध्ये दूध ओतणे, ढवळत.
- सीझन मीठ, मिरपूड आणि जायफळ सह चवीनुसार सॉस, कोबी मध्ये ओतणे
- चीज, बेक करावे ब्रेडक्रंब सह डिश शिंपडा आणि 200 अंश येथे भाजलेले पाठवा.
- 20 मिनिटांनंतर, चीज असलेल्या बेकॅमल सॉसमध्ये फुलकोबी तयार होईल.
चीज सह आंबट मलई मध्ये फुलकोबी
आल्हादिकरित्या मशरूम आणि चीजसह फुलकोबी , पौष्टिकतेचे गुणधर्म, अतिरिक्त सुगंध आणि आश्चर्यकारक चव मिळते. पाककला भोजनासाठी सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे वन मशरूम, जे तयार होईपर्यंत पूर्व-शिजवलेले आणि लहान तुकडे करणे आवश्यक आहे. अशा अनुपस्थितीत ते घेणे आणि विजेतेपद मिळवणे शक्य आहे.
साहित्य:
- कोबी रंग - 1 फोर्क;
- मशरूम - 300 ग्रॅम;
- आंबट मलई - 200 ग्रॅम;
- चीज - 200 ग्रॅम;
- अंडी - 2 तुकडे;
- मीठ, मसाला, तेल
तयारी
- तेलकट स्वरूपात उकडलेले कोबी आणि तयार मशरूम
- आंबट मलई, मसाले, चवीनुसार अन्नाची सोय सह अंडी विजय, फॉर्म सामुग्री मिश्रण भरा.
- 200 अंश 25 मिनिटांवर डिश बनवा.
फुलकोबी आणि चीज सह पाय
उपयुक्त inflorescences बेक दुसरा मार्ग फुलकोबी आणि चीज सह किश शिजविणे आहे तळलेले खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस च्या व्यतिरिक्त, या प्रकरणात मूळ श्रीमंत pie तयार आहे इच्छित असल्यास minced मांस, हे ham किंवा अगदी निवडण्यासाठी भाज्या साहित्य सह बदलले जाऊ शकते: टोमॅटो, मशरूम, zucchini
साहित्य:
- पीठ - 250 ग्रॅम;
- तेल - 150 ग्रॅम;
- अंडी - 4 तुकडे;
- थंड पाणी - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- कोबी रंग - 1 फोर्क;
- खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस - 200 ग्रॅम;
- मलई - 300 मिली;
- चीज - 200 ग्रॅम;
- अजमोदा, जायफळ, मीठ, मिरपूड
तयारी
- पीठ, लोणी, अंडी आणि पाणी मधून मळून घ्या.
- 30 मिनीटे थंड मध्ये ढीग ठेवा, नंतर बोर्ड एक साचा मध्ये वितरित आणि 190 अंश 15 मिनिटे बेक.
- उकडलेले कोबी तळलेले खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस मिसळून आहे
- चवळीत भाजलेले अंडी, अंडी सह whipped मलई पासून सॉस घालावे ..
- मळलेल्या पोकळीत वस्तुमान मोठ्या प्रमाणात पसरवा आणि दुसर्या 30 मिनिटांसाठी केक बेक करा.
मल्टीवार्क मधील चीजसह फुलकोबी
विशेषत: लज्जतदार आणि स्वादिष्ट , एक मल्टीइवार्कमध्ये भाजलेले फ्लॉवर घटकांची किमान रचना सह अगदी क्षुल्लक तयारी एक अननुरूप परिणाम देते. नैसर्गिक दही पुरेसे मध्यम चरबी किंवा क्रीम च्या आंबट मलई पुनर्स्थित होईल, आणि ताज्या कोबी inflorescences ऐवजी आपण गोठलेले विषयावर घेऊ शकता.
साहित्य:
- कोबीचा रंग - 0.5 काटा;
- दुधापासून तयार केलेले मादक पेय - 200 ग्रॅम;
- चीज - 150 ग्रॅम;
- अंडी - 2 तुकडे;
- मीठ, मिरपूड, तेल
तयारी
- "स्टीम" मोडमध्ये, छावणीवर फुलणे तयार केले जातात, आणि नंतर ते तेल ओल्या झालेला वाड्यात हलविले जाते.
- कोबी मध्ये ओतणे, दही घालावे, मिठ आणि मिरपूड सह अंडी विजय
- चीज सह पकडणे शिंपडा आणि 25-30 मिनीटे "बेक करावे" वर शिजवावे.
पनीर सह मायक्रोवेव्ह मध्ये फुलकोबी
प्राथमिक आणि मायक्रोवेव्ह मध्ये चीज सह एक फुलकोबी तयार जास्त समस्या न. कृती चालविण्यासाठी आपण स्वयंपाक करण्यासाठी एक कपड्याच्या आतील बाजूस झाकण असलेली एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन वापरणे आवश्यक आहे. मसालेदार मोहरी एक मसालेदार टोमॅटो सॉस किंवा फक्त सुक्या सुगंधी जड-जडींच्या मिश्रणासह, आणि दही किंवा फिक्कट वापरण्यासाठी आंबट मलई सह बदलले जाऊ शकते.
साहित्य:
- कोबी रंग - 500 ग्रॅम;
- आंबट मलई - 100 ग्रॅम;
- चीज - 150 ग्रॅम;
- मोहरी - 10 ग्रॅम;
- कांदा - 0,5 तुकडे;
- मीठ, मिरपूड, तेल
तयारी
- कोबी च्या Inflorescences पाणी अर्धा ओतणे आणि 10 मिनिटे झाकण अंतर्गत शिजवावे.
- मोहरी, चिरलेला कांदा आणि मसाल्यासह आंबट मलई घालून कोबीचे मिश्रण घालून पनीर सह शिंपडा आणि दुसरे 4 मिनिटे झाकण न ठेवता शिजवा.