महिलांसाठी स्ट्रॉबेरी उपयुक्त गुणधर्म

स्ट्रॉबेरीला चुकीने "बर्याच आजारांसाठी एक उपाय" असे म्हटले जात नाही उदाहरणार्थ, डॉक्टर यकृत आणि किडनीच्या आजाराच्या उपचारासाठी स्ट्रॉबेरीच्या उपयुक्त गुणधर्मांचा वापर करतात. या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ व्हिटॅमिन आणि शोध काढूण घटक मोठ्या प्रमाणात, महिला आरोग्य आणि नैसर्गिक सौंदर्य राखण्यासाठी म्हणून आवश्यक आहेत जे समाविष्टीत आहे. विशेषज्ञ फक्त बोरासारखे बी असलेले लहान फळ हंगामात संपूर्ण स्ट्रॉबेरी खाणे, पण एक कॉस्मेटिक म्हणून वापर न करण्याची शिफारस.

बोरासारखे बी असलेले लहान फळ च्या समृध्द रासायनिक रचना शरीरावर खालील प्रभाव आहे:

• जीवनसत्त्वे अ, क, ई आणि ब जीवनसत्त्वे रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत;
• कर्करोग प्रतिबंध;
• पोटॅशिअम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोहा, गंधक, सोडियम - नाक, केस मजबूत करणे, मासिक पाळी सामान्य करणे;
• रक्त साखर प्रमाण कमी;
• स्नायू टोन सामान्य करणे

गर्भधारणेतील स्ट्रॉबेरीच्या उपयुक्त गुणधर्म

अँटिऑक्सिडेंट्स, स्ट्रॉबेरीमध्ये समाविष्ट असलेल्या, भविष्यातील आईच्या जीवनाचे संरक्षक कार्ये वाढवतात. विशेषतः गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत डॉक्टर विशेषत: शिफारस करतात. लोह, पोटॅशियम, फॉलीक असिड आणि फॉस्फरस हे गर्भाच्या सामान्य अंतर्भागात विकासासाठी फार महत्वाचे असतात.

व्हिटॅमिन सी जहाजाच्या भिंती, अधिवृक्क ग्रंथी ग्रंथी मजबूत. 5-6 उष्मीय जनरलोंचा वापर विटामिन्याचा दैनंदिन आदर्श भरून काढेल, कमकुवत रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतील, शक्य हेमॅटॉमसचे स्वरूप टाळता येईल.

एक गर्भवती स्त्रीच्या शरीरात चयापचय प्रक्रियांचा दर वाढवणारे ग्लुकोज, स्ट्रॉबेरीचा भाग आहे.

स्ट्रॉबेरीला चांगला लघवीचे प्रमाण वाढते आहे, जे भविष्यातील आईला सूज आणि उच्च रक्तदाबाशी लढण्यास अनुमती देते.

स्ट्रॉबेरी वर कृशता प्राप्त करणे

स्ट्रॉबेरी शरीरात जमा झालेली चरबी बर्न करतात. चमत्कारी "जळजळ" बृहदान्त्रांमधील रासायनिक संरचनाचा एक भाग असलेल्या अँथोसायनिनला शक्य धन्यवाद देते. ते नवीन चरबी पेशी बनवते आणि हळूहळू जुन्या लोकांना नष्ट करते. व्हिक्टोरियामध्ये आढळणारे पॉलीफेनॉल, चयापचय क्रियाकलाप गतिमान करते, शरीरासाठी फॅटी पदार्थांचे नुकसान कमी करते.

शरीरातील द्रवपदार्थ काढून टाकण्यासाठी स्ट्रॉबेरीचे डायअरीटिक गुणधर्म योगदान देतात. हे, उलट, आपल्याला फुफ्फुसांना मुक्त करण्याची परवानगी देतेच नाही तर शरीराचं वजन कमी करते.

अनेक "छोटी" आहार आहेत त्यांच्यापैकी सर्वात प्रभावी पोषणतज्ञ चार दिवसांचा विचार करतात या कालावधीसाठी, विकसकांप्रमाणे वजन कमी होणे, 3-5 किलोग्राम अतिरिक्त वजन कमी करणे आवश्यक आहे. रोजच्या आहारात 1 कप स्किम दुध, 100 ग्रॅम स्ट्रॉबेरी, एक काळ्या रंगाचे ब्रेड, 1-2 तुकडे चिनी, चहा, भाज्या सूपचा एक वाटी, 100-150 ग्रॅम चिकनचा स्तन , ताजी हर्बलचा एक सलाड आणि एक अर्धा केळी अशा अल्प आहारमुळे जलद वजन कमी होते. विशेषज्ञांनी असा इशारा दिला की 4 दिवसांपेक्षा जास्त काळ हा आहार ठेवणे अशक्य आहे. यामुळे स्नायूंना "प्रथिने उपासमार" होऊ शकते.

स्ट्रॉबेरीवर दिवस काढताना शरीराला अधिक लाभ मिळतील. एक दिवस तो 1.5 खाणे शिफारसीय आहे - berries 2 किलो. वजन कमी होणे खूप जलद होणार नाही, परंतु त्याचे परिणाम 2 आठवड्यांनंतर लक्षणीय दिसू शकतील आणि परिणाम दीर्घकाळ टिकून राहतील.