आले - हा प्रसिद्ध तिबेटी मसाल्याचा पदार्थ, ओरिएंटल औषध, आयुर्वेद आणि अनेक लोकांचे पाककृती यांत मानद व अढळ जागा घेते. आल्याच्या लोकप्रियतेचे कारण काय आहे? हे सोपे आहे, हे मणक्याचे जीवनसत्त्वे, अँटिऑक्सिडंटस्, हीलिंग ऑइलचे भांडार आहे.
ऊष्णतेचा श्वसन संक्रमणासाठी तीव्र मज्जासंस्थेसाठी वापरला जाणारा असूनही, मळमळ आणि मोतिबिंदूचे उपाय म्हणून आणि फक्त ऊर्जेच्या रूपात, आपल्यापैकी बहुतेक, वजन कमी करण्याकरिता आल्याचा वापर कसा करावा हे जाणून घेण्यासाठी, सर्वप्रथम घ्यावे. च्या वापर करण्याच्या विविध पद्धतींबद्दल बोलूया.
ऑपरेशन तत्त्व
पारंपारिक औषध नैसर्गिक उपचारांचा वापर करण्यासाठी खूप मानकरी ठरत नसल्यामुळे, वजन कमी करण्यावर आले कसे काम करते याबद्दल कोणतीही संशोधन केलेली नाही. तथापि, एक गोष्ट ज्ञात आहे: आलेमध्ये एक फायर स्ट्रक्चर आहे, शरीरास वेदना होतात, त्या सर्व प्रक्रियेस सक्रिय करतात. पचनमार्गात जाणे, हे कचरा उत्पादनातून नष्ट होते, पचणारे अन्न, toxins आणि अन्य नाही पचनसंस्थेच्या वातावरणाची साफसफाई करणे, अन्न पचवणे ही प्रक्रिया, आणि म्हणूनच चयापचय स्वतःच - त्वरण वाढत आहे.
यापासून पुढे जाऊन हे सुरक्षितपणे म्हणू शकतो की हलक्या पचण्यामुळे चरबीदेखील बाजूला ठेवले जातात ज्यामध्ये सूजाने "उदरनिर्वाहाचे पोट" ग्रस्त असलेल्यांना अति प्रमाणात वजन कमी करण्यास मदत होईल.
तथापि, आलिंगन वजन कमी करण्यास मदत करते असा एक दुसरा मार्ग आहे. साध्या रूटमध्ये भरपूर एंटीऑक्सिडेंट असतात, त्यामुळे आम्हाला तणावाचा सामना करण्यास मदत होते, मनःस्थिती सुधारते म्हणून, "ठेवीच्या समस्या" वगळता - ठळक उगवणारा दुसरा मार्ग
अनुप्रयोग
तर, आपण सर्वात महत्वाच्या -आपला वजन कमी करण्यासाठी आंघोळ कसे खावे अदरक बनवण्याच्या अनेक पद्धती आहेत, आल्याबरोबर ताजे आहेत, आपण ते सर्व पदार्थांमध्ये घालू शकता किंवा ते चघळू शकता!
आपण सोपा सह प्रारंभ करू: खाण्यापूर्वी, रूट पासून एक तुकडा कट आणि आपल्या तोंडात जोरदार चर्वण हे अन्न सेवन करण्यासाठी जठरांत्रीय मार्ग तयार करेल, जठरासंबंधी रस आणि पाचन निर्मिती सक्रिय, आणि म्हणून गती आणि पचवणे.
सर्वात सोपी अदरक चहा खालील प्रमाणे तयार आहे: लहान खवणी आंबार वर घासणे, उकळत्या पाण्यात ओतणे आणि ते किमान 30 मिनीटे पेय द्या. मग आम्ही दिवसभर पीते.
आपण फक्त काळा आणि हिरव्या चहा एक लहान किसलेले आलं शकता.
ह्रदय साठी नाही आम्ही वजन कमी होणे पुढील प्राच्य पेय ऑफर. काकडी, आले आणि लसूण, वेलची, दालचिनी आणि काळी मिरची खमंग करून केफिरला सर्व काही घाला. मिक्स करावे, प्या आणि वजन कमी करा!
आपण इतर herbs सह अंडी चहा तयार करू शकता गॅस बारीक किंवा बारीक चिरून घ्यावी, थंड पाणी ओतणे आणि एक उकळणे आणणे. कमी गॅस वर, 15 मिनीटे शिजवावे, नंतर मध, लिंबू आणि वनस्पती जोडा: मिंट, लिंबू मलम, काबेरी पाने वजन कमी करण्यासाठी तो पेय आणि मद्यपान करू द्या.
वजन कमी करण्याविषयी आल्याचा वापर कसा करावा हे सांगणे देखील महत्त्वाचे आहे. या संदर्भात आपल्यासाठी काही शिफारसी आहेत:
- प्रथम, आलं एक मसाला आहे. या मसालेदार मसाल्यापेक्षा आपल्या नेहमीच्या पदार्थ अधिक वैविध्य करा आणि एकाच वेळी वजन कमी करा
- दुसरे म्हणजे, स्वयंपाक करताना आल्याबरोबर स्टॉप्समध्ये जोडता येते.
हे भाज्या सह उत्तम प्रकारे बसते - तुम्ही आल्याबरोबर सॅलड्स सुद्धा तयार करू शकता. फक्त किसलेले आणि चिरलेली फॉर्म मध्ये साहित्य उर्वरित ते जोडा
- आल्याबरोबर चिकन तयार करा. भारतीय खाद्यपदार्थाबद्दल जाणून घेण्यासाठी हे एक लहान पाऊल आहे.
जसे आपण पाहू शकता, आपण प्रत्यक्षात काहीही करून पूर्णपणे वजन गमावू शकता, फक्त आपल्या आहार एक सक्रिय घटक जोडू - आल्याचा रूट. तथापि, आमच्या पोटातले मसाले असामान्य आहेत म्हणून लगेचच आल्याचा आपल्या सर्व जेवण आणि सर्व पेये भरण्यासाठी प्रयत्न करु नका. लहान प्रारंभ करा आणि अॅलर्जीची प्रतिक्रिया असल्यास ते पहा.