आणि तुम्हाला माहित आहे की मांजर शिवाय स्वयंपाक मांसापेक्षा जास्त चवदार आणि अधिक उपयुक्त असू शकते? बीन कटलेट स्वयंपाक करण्यासाठी आपल्या मूळ प्रियजनासह आपल्या प्रियजनांचे मूल्यमापन आणि आश्चर्यचकित करण्याचे आम्ही आपल्याला ऑफर करतो जे आपल्या लाईफवर असलेल्या कोणत्याही सवयीशी जुळत नाहीत आणि आपल्या रोजच्या आहारात विविधता मिळवितात.
कॅन केलेला सोयाबीनचे पासून Cutlets
साहित्य:
- कॅन केलेला सोयाबीनचे कॅन - 450 ग्रॅम;
- बल्ब - 0.5 पीसी .;
- लसूण - 3 लवंगा;
- बल्गेरियन मिरची - 1 पीसी.;
- सोया सॉस - 2 टेस्पून चमच्याने;
- अंडी - 1 तुकडा;
- जिरे - 1 चमचे;
- ब्रेड crumbs - 100 ग्रॅम;
- अजमोदा (ओवा) हिरव्या भाज्या;
- गरम लाल मिरची - 1 चमचे
तयारी
आता आपण सोयाबीनचे पासून cutlets कूक कसे सांगा. अन्न प्रोसेसरच्या वाडग्यात बियाणे, चिरलेला कांदा आणि बारीक चिरलेली लसूण न कापता आपण बल्गेरियन मिरच्या कापला. सर्व काळजीपूर्वक ठेचून, भाजीपाला अवशेष, ताजी हिरव्या भाज्या, आणि पुन्हा नख ठेचून जोडू. नंतर आम्ही एकसंध मिश्रण एका खोल बाउलमध्ये एकत्र करतो, त्यात अंडी तोडून, मसाला घालतो, मिरची घालतो आणि सोया सॉसमध्ये घाला.
व्यवस्थित ढवळावे, ब्रेडक्रंब घालावे आणि हलके फाट्याने काटा फोडून घ्यावा. नंतर, लहान कटलेट बनवा, ब्रेडक्रंबमध्ये भाजलेले तुकडे आणि दोन्ही बाजूंच्या भाज्या तेला तळावी. ते सर्व आहे, सोयाबीनचे पासून दुर्बल cutlets तयार आहेत!
सोयाबीनचे पासून शाकाहारी cutlets
साहित्य:
- लाल बीन - 1 आयटम;
- बटाटे - 2 तुकडे;
- वाळलेल्या मशरूम - 50 ग्रॅम;
- पीठ - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ;
- चूर्ण लसूण - चिमूटभर;
- कोथिंबीर - 0,5 टीस्पून
- दूध किंवा पाणी - 70 मिली
तयारी
या cutlets, लाल सोयाबीनचे आणि मशरूम तयार करण्यासाठी, भिजणे उकळत्या पाण्यात पूर्व भिजवून. दोन तासांनंतर तयार होईपर्यंत सोयाबीनचे उकळणे. माझे बटाटे, पाणी ओतणे आणि मऊ होईपर्यंत शिजवावे, ज्यानंतर आम्ही skins बंद फळाची साल आणि मोठ्या खवणी वर घासणे ब्लेंडरच्या वाडग्यात मशरूमसह शिजवलेल्या सोयाबीनचा ठेवा आणि त्यास चांगले मिक्स करावे.
मग आम्ही बटाटे सह सोयाबीन एकत्र, चवीपुरते मिठ घालावे, मसाले घालावे आणि पिठात घालावे. आम्ही एक एकसंध बलमिश्रित माई होतो, आम्ही कटलेट बनवतो, आम्ही त्यांना गरम तळून घ्यावे म्हणजे ते दोन ते दोन मिनिटांनी तेलात तेल आणि तळणे. मशरूम सह सोयाबीनचे पासून सज्ज केले cutlets आंबट मलई आणि ताज्या herbs सह दिल्या जातात.
पांढरा सोयाबीनचे पासून Cutlets
साहित्य:
- पांढरी सोयाबीनचे - 200 ग्रॅम;
- तांदूळ - 80 ग्रॅम;
- लोणी - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- ग्राउंड आले - 0,5 टीस्पून
- वाळलेल्या एका जातीची बडीशेप - 1 चमचे;
- ब्रेडचे तुकडे;
- मसाले
तयारी
व्हाईट बीन्स संध्याकाळी भिजत असतात, म्हणजे दुसऱ्या दिवशी दुपारचे जेवण करून, तिला खूप चांगले मिळाले मग आम्ही तयार होईपर्यंत सोयाबीन आणि भात उकडलेले वेगवेगळे, नंतर ते ब्लेंडरच्या वाडग्यात हलवा आणि एक एकसंध अवस्थेला भरणे क्रश करा. आम्ही तयार केलेले बारीक तेलाचे मसाले आणि मीठ घालतो
आम्ही वस्तुमान चांगले मिक्स करतो, ओले हाताने कटलेट बनवून, ब्रेडक्रंबांमध्ये त्यांना पूर्णपणे चुरा, एक बेकिंग ट्रेवर घालून सुमारे 20 मिनिटे ओव्हनमध्ये 180 अंशांवर बेक करावे. आम्ही भाजीपाला गार्निश आणि विविध सॉससह तयार डिश प्रदान करतो.
सोयाबीनचे आणि बटाटे पासून Cutlets
साहित्य:
- बटाटे - 300 ग्रॅम;
- कॅन केलेला सोयाबीनचे - 1 भांडे;
- अंडी - 1 तुकडा;
- ब्रेड crumbs - 100 ग्रॅम;
- वनस्पती तेल;
- मसाले
तयारी
बटाटे काळजीपूर्वक दूषित पदार्थांपासून धुतले जातात आणि एकसमान प्रमाणात किंचित साखर काढले जातात. मग पाणी विलीन करा, ते स्वच्छ करा, मॅशमध्ये मॅश करा आणि कॅन केलेला सोयाबीनचे एक किलस जोडा. आम्ही सर्वकाही चांगल्या प्रकारे चिरून, अंडी तोडून मसाले घालून बारीक चिरलेली हिरवी कांदे चवीला देतो. परिणामस्वरूप वस्तुमान पूर्णपणे मिसळून आहे आणि ओलसर हाताने आम्ही लहान कटलेट बनवितो. मग दोन्ही बाजूंच्या गरम तेलावर गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत त्यांना ब्रेडक्रंब आणि तळणे मध्ये चिकन बनवा.