हे उत्पादन चोळया अन्नधान्यांपेक्षा कमी लोकप्रिय आहे, परंतु आपण शरीराला जीवनसत्वे, पोषक आणि खनिजे वापरून तृप्त करू इच्छित असल्यास, आपण आपल्या मेनूमध्ये हे समाविष्ट करण्याबाबत विचार करावा. तांदूळ कोंडाचे फायदे आणि हानी, तसेच त्यांच्या वापरांवर तज्ञांच्या शिफारशी, आज आम्ही बोलू.
तांदूळ कोंबडीची रासायनिक रचना
या उत्पादनात तुम्हाला फायबर, व्हिटॅमिन ए, पीपी, ई, के आणि कॅल्शियम आढळतील . हे सर्व पदार्थ शरीरातील व्यवस्थांच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक आहेत, ते पाचक आणि चयापचय प्रक्रिया स्थापित करण्यात मदत करतात, रक्तवाहिन्यांमधील भिंती मजबूत करण्यासाठी आणि त्वचेच्या टार्गोरची वाढ देखील देतात. त्यामुळे तांदूळ कोंडा वापर जे वजन गमावू इच्छित, आणणे बद्धकोष्ठता सुटका आणि रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करेल आणीन. मोठ्या प्रमाणात फायबरची उपस्थिती देखील विषारी द्रव्य काढून टाकण्यास, हानिकारक उद्योगांमध्ये काम करणा-या मेगॅटीटीजच्या रहिवाशांना मदत करते, डॉक्टर या उत्पादनास आहारात समाविष्ट करण्याची शिफारस करतात. उत्पादनाचे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य असेही मानले जाते की ते रक्तातील शर्करा कमी करण्यास मदत करते, म्हणून ते मधुमेहापासून ग्रस्त असलेल्या लोकांना खाण्यासारखे आहे परंतु हे विसरू नका की या प्रकरणात हे आवश्यक आहे
आता तांदूळ कोंबडी कशी वापरायची याबद्दल बोलूया. प्रथम, रोज रोज ती खाऊ नका कारण हा अतिसार दिसू शकतो, 2-3 दिवसांत ते घेणे पुरेसे आहे. दुसरे म्हणजे, सर्वसामान्य प्रमाण पाळणे सुनिश्चित करा, ते 1-2 tablespoons आहे दररोज, आपण पाणी, हिरवा चहा किंवा आंबायला दूध उत्पादनांबरोबर चहा पिणे शकता, उदाहरणार्थ केफिर किंवा आंबलेल्या दूध एका काचेच्या इतकेच किफिरमधे कोंबडीला भिजवण्याची अनुमती दिली जाते, त्यांना चमच्याने परिणामी मिश्रण फुगताना आणि खाण्याची परवानगी देतात, त्यामुळे उत्पादन अधिक चवदार असेल आणि त्यामुळे कोरडे होणार नाही.