जर तुम्ही सुपरमार्केटमध्ये खरेदी करत असता, तर एक मुलगी दिसेल, जो एका बास्केटमध्ये एकटाच पॅक घेतो, ज्याचा अर्थ असा की तीने हे आश्चर्य-काशच्या मदतीने वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतला. अर्थात, कुठलेही आहार - हा सर्वोत्तम काळ नाही, कारण आपणास स्वतःला नेहमीच्या यमुनेला मर्यादित करणे आवश्यक आहे. पण ही वीज पुरवठा प्रणाली, इतर गोष्टी समान आहेत, याचे बरेच फायदे आहेत.
बुलवायहेत आहार फायदे
बुलवायहेत खरोखर वजन कमी करण्यास मदत करते. ब्वाहित्य आहार अतिशय स्पष्ट फायदे आहेत:
- सर्व प्रथम, एक प्रकारचा दिवा एक प्रकारचे अननुभवी व्यक्ती पूर्णपणे एक महाग उत्पादन नाही म्हणून, एक प्रकारचा श्वासोच्छ्वासावर आधारलेला आहार, सर्व प्रकारचे प्रसन्नतांविना, आपल्याला नाश करणार नाही
- दुसरे म्हणजे, एक प्रकारचा जुळी पेंढा एक अतिशय उपयुक्त अन्नधान्य आहे, प्रत्येकजण याबद्दल माहीत आहे. पण फार कमी लोक ते वापरतात. बुलवायहेत विषारी पदार्थ आणि toxins शरीरात cleanses, आतडे त्याचे परिणाम कोंडा सारखे आहे. याव्यतिरिक्त, मध्ये buckwheat मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि लोह समाविष्टीत आहे, तो रक्तवाहिन्या आणि शिरासंबंधीचा प्रणाली साठी अत्यंत उपयुक्त आहे.
- तिसर्यांदा, buckwheat आहार अत्यंत सोपे आहे आपण काहीही गमावू नका वेळ आणि आहार लक्षात ठेवणे आवश्यक नाही. आहारात दोन उत्पादने असतात. अर्थात, अशा नीरस अन्न एक वजाबाकी वाटू शकते. पण, ते लांब नाही
- चौथा, फक्त एक आणखी प्लस म्हणजे आहार होय. आठवड्यातून तिला 10 किलोपेक्षा अधिक वजन कमी करण्याचे आश्वासन दिले जाते. आणि 10 पेक्षा जास्त दिवस, पोषक तज्ञ हे सर्व काही सांगण्याची शिफारस करत नाहीत. होय, आणि करण्याची गरज नाही.
तर, इतर गोष्टी समान असल्याने, बक्वरेटच्या आहारासाठी निवड हा एक उत्तम-स्थापनापूर्व निवड आहे. आता आपण शिकतो की एक प्रकारचा शेंगदाणे वर वजन कसे गमावू.
एक प्रकारचा जंतू सह वजन गमावू कसे?
या प्रश्नाचे उत्तर हे आहे की बुलवायॅटला वजन कमी करण्यास मदत होते का हे स्पष्ट आहे. पण ते शरीर शुद्ध करण्यासाठी देखील मदत करते. एक प्रकारचा जडलेला आहार दरम्यान, आपण द्रव भरपूर उपभोगणे आवश्यक आहे. दिवसातून शुद्ध पाणी किमान 1.5 लिटर आहारामध्ये साखरेचे व साखरेचे खंडन करता येत नाही, याचा अर्थ असा होतो की काही द्रव थांबणार नाही. द्रव सह एकत्र जाईल आणि अनावश्यक पदार्थ सोबत अतिरिक्त किलो. आपण असे म्हणू शकता की शरीराला सोडून जाईल आणि उपयुक्त पदार्थ असतील, पण हे विसरू नका की बुलवाट हे सूक्ष्मसेण स्त्रोत आहे, आणि आहार लहान असेल.
स्त्रियांच्या एका मंचमध्ये, "का बुल्युलेट वजन कमी करण्यास मदत करतो" हा प्रश्न "तार्किक आहे कारण" हा एक अतिशय तार्किक उत्तर देण्यात आला. मांस, यकृत, मासे किंवा सॅलड्ससह खाणे असलात तरी कोंबडीवर आपण वजन कमी करू शकता. बुलवायॅट ही एक आहारातील उत्पादन आहे आणि कोणत्याही उत्पादनासह त्याचे संयोजन आपल्या आहारास केवळ लाभ देते परंतु, जर आपण वजन पूर्णपणे गमावू इच्छित असाल तर, धीर धरा आणि स्वतःला फक्त लापशीच मर्यादित करणे आवश्यक आहे.
बुलवायहेत आहारांत दोन उत्पादने असतात - एक प्रकारचा पेंड आणि केफिर (1% चरबी, म्हणजे स्कीम). आणि, एक दही एक दिवस तुम्ही लिटरशिवाय आणखी पिऊ शकत नाही, पाणीही विसरू शकत नाही, परंतु आपण जितके इच्छित तितकेच बल्कहॅट खाऊ शकता
जशी बुलवायहेत वजन कमी करण्यास मदत करते, आम्हाला आधीच कळले आहे, परंतु आपण योग्यरित्या शिजवलेल्या लापशीच्या मदतीने सक्रियपणे वजन कमी करू शकता. जेव्हा आपण म्हणतो की आम्हाला फक्त एक लापशीची गरज आहे, तेव्हा आपण काहीही न वापरता ब्क़ूहील वापरतो. आपण बल्कहॅट साखर, नाही मीठ, तेल नाही जोडू शकत नाही वजन कमी होण्याआधी तुम्हास अंडीची योग्य मात्रा घ्यावी आणि उकळत्या पाण्यातून ते ओव्हरड्राईडचे प्रमाण अर्धामध्ये ओतणे आवश्यक आहे.
म्हणजेच, एका काचेच्या एक प्रकारचे कापूस उकळत्या पाण्यात दोन ग्लास आवश्यक आहेत. प्रास्ताविक, अर्थातच, थंड पाण्यात दगडात स्वच्छ करणे चांगले आहे.
आपण वजन कमी करण्यासाठी बुलवायहेत कसे खायचे याबद्दल विचार करण्याची गरज नाही. आपण कोणत्याही वेळी आणि कोणत्याही प्रमाणात ते खाऊ शकता. जेव्हा तुम्ही उपासमारीच्या पलीकडे जाल तेव्हा स्वतःला दलिया किंवा दही, किंवा दोघांना वाचवा. आहारातील आठवडा दरम्यान, काही आंबट सफरचंद आणि एक चरबी मुक्त दही खाण्याची परवानगी आहे, आणखी काही नाहीअर्थात, आदर्शपणे, आपल्याला सामान्य शारीरिक श्रम सह कोणत्याही आहार एकत्र करणे आवश्यक आहे. अखेरीस, कृशता प्राप्त करून देताना, त्वचेत पसरणे आणि टाळणे आणि स्त्राव टाळण्यासाठी आवश्यक आहे स्नायूंमध्ये स्नायू राखणे. आहार घेण्याच्या पहिल्या दिवसांत हे सोपे होईल परंतु शेवटी ते अधिक कठीण असते. शरीरात विष आणि toxins विरूद्ध ताकद आवश्यक असेल पण प्रशिक्षणास सोडू नका, फक्त त्यांची संख्या कमी करा. आपण पोहणे, फिटबिलवर सराव करू शकता, घरी साधारण व्यायाम करू शकता. तो फक्त फायदा होईल
आठवड्यात टिकणारी एक क्षुल्लक कालावधी आपण एका निरुपयोगी बाईमध्ये दोन आकड्यांत रूपांतरित करू शकाल, आठवड्याच्या अखेरीस तुम्हाला प्रकाश आणि अभिमान वाटेल. हे सर्वकाही सुरु झाले नाही यासाठी होते.