जवळजवळ कोणत्याही कमी कॅलरी आहार दरम्यान, शरीर अतिशय काळजीपूर्वक ऊर्जा घेतो, चयापचय मंद. हे टाळण्यासाठी, आणि चयापचयाशी प्रक्रियांचे समर्थन करण्यासाठी आणि त्यांच्याबरोबर समुद्रसपाटीपासून वजन कमी करण्याची गती, आपण अतिरिक्त मदतनीस वापरू शकता - वजन कमी करण्याच्या मिश्रणावर.
वजन कमी झाल्यास सुकी फळे यांचे मिश्रण
बर्याच जणांना खात्री आहे की वजन कमी करण्यासाठी फळांचे कोरडे मिश्रण हे आदर्श आहे. हे विधान काही मार्गाने सत्यतेशी आहे, परंतु त्यातून फार लांब काहीतरी आहे.
तर, उदाहरणार्थ, सुकामेवा खरोखर उपयुक्त आणि पौष्टिक आहेत, आणि मिठाच्याऐवजी उपयुक्त आहेत तथापि, त्यांच्याकडे भरपूर नैसर्गिक शर्करा आहे, म्हणून त्यांना फक्त 14.00 पर्यंतच खाण्यासारखे खायला मिळते, जोपर्यंत ते उंचीवर चयापचय होत नाही.
वजन कमी होणे साठी मिश्रण
आता बर्याच कंपन्या भोजन तयार करण्याऐवजी आपल्यास तयार होणा-या शिजवलेल्या मिश्रणांची ऑफर करतात. विशेषतः, त्यापैकी बहुतेकांना नेटवर्क मार्केटिंगद्वारे वाटप केले जाते आणि भरपूर किंमत असते - त्याच पैशासाठी, लोक सहज स्वत: भाजी, कडधान्ये, हिरव्या भाज्या, मांस, मासे खरेदी करतात आणि अधिक नैसर्गिकरित्या वजन कमी करू शकतात.
नेहमीच्या रेशनच्या खराब प्रवाहाऐवजी मुख्यतः पातळ वाढत जाणे आवश्यक आहे. आणि जर वजन कमी झाल्यास एखाद्या व्यक्तीने योग्य खानपान करण्याची पद्धत तयार केली नाही, तर तो लगेच वजन कमी करेल आणि पुन्हा संशयास्पद उत्पादनांची खरेदी करण्यास भाग पाडले जाईल. अशा पदार्थांच्या निर्मात्यांसाठी हे फायदेशीर आहे, परंतु एखाद्या व्यक्तीसाठी - नाही
आले आणि इतर शिजवलेल्या मिश्रणाची पाककृती
पातळ वाढीसाठी काही पेय-मिक्सचे विचार करू या. ते लक्षात घेण्यासारखे आहे की, आपल्या स्वत: च्या आहाराबाहेर ते कोणतेही लक्षणीय परिणाम देत नाहीत कारण ते चयापचय विरहीत करू शकत नाहीत जेणेकरून ते आपल्या जोडांना मिठाई, मैदा किंवा चरबीसंदर्भामध्ये समाविष्ट करते आणि फक्त एक सवय आहे जो आपल्याला समजत नसे उत्पादनांमध्ये
दालचिनी आणि मध पासून प्या
साहित्य:
- दालचिनी - 1 टिस्पून;
- मध - 2 टीस्पून;
- पाणी - 1 काच
तयारी
पाणी उकळत ठेवा, दालचिनी मध्ये ओतणे, झाकून आणि 30 मिनीटे सोडा यानंतर, द्रव ते शरीराचे तापमानात मिक्स करावे आणि मध घालावे. गरम पाण्याच्या संपर्कात असतांना त्याच्या उपयुक्त गुणधर्मांचा नाश होतो, त्यामुळे आपण यापूर्वी कधीही नसावे. परिणामी मिश्रण, सकाळी रिक्त पोट वर आणि संध्याकाळी जाण्यापूर्वी संध्याकाळी अर्धा काच वापरा. आपण रेफ्रिजरेटरमध्ये मिश्रण संचयित करू शकता, ते गरम केले जाऊ शकत नाही.
आले स्लिमिंग मिक्स
साहित्य:
- आले (रूट शेगडी) - 2 टीस्पून;
- मध - 1 चमचे;
- पाणी - 1.5 कप.
तयारी
पाणी उकळणे आणि तो किसलेले आले रूट (अत्यंत प्रकरणांमध्ये आपण 2 टिस्पून वाळलेल्या वाळलेल्या लागू शकतात) सह ओतणे. 30-60 मिनिटे सोडा आधीपासून थंड झालेले मिश्रण मध घालावे. प्रत्येक जेवणापूर्वी काचेच्या एक तृतीयांश मिश्रण घ्या.
एक पूरक म्हणून प्रभावी नैसर्गिक मिश्रणाचा वापर करा, आणि एक जटिल पध्दत वापरून आपण परिणामांची गती वाढविण्यास अनुमती देतो.