जठरोगविषयक मुलूख असणा-या अडचणी येत असल्याने आपल्या आवडत्या मधुर पदार्थांचे सेवन सोडण्याचे कारण नाही. चिडचिड आतडी सिंड्रोमच्या निदानासाठी कोणते आहार असावे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. योग्य दृष्टिकोनाने, अशा कपटी रोगासह मेनू स्वादिष्ट आणि भिन्न असू शकते.
चिडचिड आतडी सिंड्रोम कसे स्पष्ट होते?
जर अशी समस्या उद्भवली तर बर्याचजणांना चिंतित बाटली सिंड्रोम बरा करणे शक्य आहे की नाही हे जाणून घेण्यास इच्छुक आहेत. आवश्यक वैद्यकीय निगेची योग्य आणि वेळेची तरतूद केल्याने रुग्णाने रोगापासून मुक्त होण्याची प्रत्येक संधी दिली आहे. हे वेळेवर निदान महत्वाचे आहे, कारण या निदानानंतर मोठ्या आतडी आणि मज्जासंस्थेच्या कार्यामध्ये खूप बदल होतात.
याशिवाय, सतत लक्षणे, शारीरिक थकवा आणि हार्मोनल अयशस्वी परिणामी विविध लक्षणे दिसतात. वेळेत मदत करण्यासाठी रोगाची लक्षणे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. मुख्य लक्षणे हेही:
- आतड्यांमध्ये अस्वस्थता;
- स्थिर आणि कधीकधी शिंपडणे त्रास;
- बद्धकोष्ठता आणि अतिसाराचे परिवर्तन;
- मलविसर्जन च्या विकार;
- फुगवणे यांचे संवेदना
चिडचिडी आतडी सिंड्रोमसह काय खाल्ले जाऊ शकते?
पाचक मार्गांचे आरोग्यदायी काम करणे, औषधे वापरणेच नव्हे तर आहारांचे पालन करणेही महत्त्वाचे आहे. अशाप्रकारच्या अनिष्ट निदानानंतरचे लोक, सर्वप्रथम, चिडचिड आतडी सिंड्रोम सह कसे खावे यात रस आहे चिडचिडी आतडी सिंड्रोम आणि आहार नियमाचे एक आहार आहे:
- लहान प्रमाणात आणि नियमितपणे लहान भागांमध्ये नियमितपणे खा.
- आपल्याला हळूहळू खाणे आवश्यक आहे.
- दररोज सरासरी कॅलरीजची सामग्री सुमारे 2500 कॅलरी असावी.
- फॅटी, कॉफी, गोड वेटोझी पेय कमी करण्यासाठी आहार
- मद्य, कचरा आणि मसालेदार पदार्थ नकार द्या.
- फायबरचा वापर वाढवा, कारण तो पाण्याला शोषून टाकतो आणि मलसर्वांना सामान्य बनवता येतो, कारण मळमळ कमी होतो.
- त्या आजारावरील आहाराच्या आधारे दुसरा किंवा चौथा आहार घेतला जातो. तथापि, हे विसरणे महत्त्वाचे आहे की स्व-औषध आरोग्यासाठी असुरक्षित असू शकते आणि म्हणूनच एखाद्या विशेषज्ञाने आधीपासून आहार समन्वित करणे आवश्यक आहे
फुशारकी सह चिडचिडी आतडी सिंड्रोम मध्ये आहार
अशा चिडचिडी आतडी सिंड्रोम आहार आणि पोषण म्हणून रोग काय असावे, नाही सर्व रुग्णांना माहित डॉक्टर बर्याचदा खाण्याची शिफारस करतात आणि फार मोठे भाग नाहीत अनुमत उत्पादनांमधे खालील गोष्टी आहेत:
- दूध पासून उत्पादने;
- ग्रेनेड, ऍप्रिचट्स, प्रिन्स;
- अन्नधान्य (बाजरी आणि मोती बागे वगळता);
- अंडयाचे धुतले, मऊ-उकडलेले अंडी;
- फटाके;
- पाणी रस सह diluted
अनिश्चित अन्न उत्पादनांमध्ये:
- सोयाबीनचे;
- सोयाबीन सामग्रीसह उत्पादने;
- कोबी, मुळा, बटाटे, मुळा;
- मशरूम, कांदे, लसूण;
- खारट, मसाल्याची उत्पादने;
- दूध आणि कोणत्याही चरबी सामग्री मलई;
- अल्कोहोल;
- चिवट अंडी;
- ताजी पेस्ट्री;
- अर्ध-तयार वस्तू;
- शीतपेये आणि ऊर्जा
वेदना संबंधी सिंड्रोम सह चिडचिडी आतडी सह आहार
पौष्टिक आंत्र सिन्ड्रोममध्ये पोषण असण्यामध्ये महत्वाची भूमिका बजावली जाते. या बाबतीत वेदना होऊ शकते कारण आतड्यांसंबंधी भिंत कमी होत आहे. वेदना दूर करण्यासाठी, आपण लहान भाग खाण्याची आवश्यकता आहे, परंतु अनेकदा चहा आणि कॉफीची जागा पक्ष्यांच्या चेरी किंवा डिंगोनीबेरी साखरेच्या जागी वापरतात. संपूर्ण दुधाला नकार देणे चांगले आहे, परंतु त्यास कॉटेज चीज आणि दही खाण्याची परवानगी आहे, परंतु उपाय देखणे आणि संयोजनात निरोगी पदार्थ खाणे महत्त्वाचे आहे.
अतिसाराबरोबर चिडचिडी आतडी सिंड्रोमचे उपचार
लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख रोगांचे उपचार नेहमी कॉम्पलेक्स असणे आवश्यक आहे. या रोगाचा पराभव करण्यासाठी आपल्याला औषधे घेणे आणि योग्य आहार घेणे आवश्यक आहे. हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की चिडचिडी आतडी सिंड्रोमच्या निदानात - अतिसाराने आहार अनिवार्यपणे साजरा करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे, चीड दरम्यान आपल्याला दही, चिकनचे स्तन खाण्याची आणि पशू व्रण आणि आहारातुन होणारे सर्व अतिसार होणारे पदार्थ काढून टाकणे आवश्यक आहे:
- juices;
- मूर्ख, वाळलेल्या apricots, prunes, तृणधान्ये आणि बिया;
- ब्रेड (राई);
- दूध
डॉक्टर मर्यादित शिफारस करतात:
- साखर आणि मिठाई;
- कॉफी, चॉकलेट, मसाला
मेनू खालील असावा:
- सफरचंद;
- केळी;
- बटाटे
चिडचिड आतडी सिंड्रोम - कब्ज सह आहार
निराशाजनक निदान झाल्यानंतर, रुग्णाला डॉक्टरकडे विचारावे की चिडचिड झालेल्या आंत्र सिंड्रोमसाठी आदर्श आहार आहे. जेव्हा स्टूल, भाज्या आणि फळे सह समस्या असतील तेव्हा दररोज कमीत कमी पाचशे ग्रॅम खाणे. फुगवणे तेव्हा त्यांना उकळणे चांगले. जेव्हा चेअरला विलंब होतो तेव्हा द्रवपदार्थाच्या प्रमाणात लक्ष देणे महत्वाचे असते - गॅसशिवाय दररोज जितके शक्य तितकी पिण्याचे पाणी पिणे आवश्यक आहे. रुग्णाचा अंदाजे मेनू खालीलप्रमाणे असू शकतो:
- न्याहारी : दूध लापशी (ओटचे जाडे भरडे पीठ), चहा.
- अल्पोपहार : फळे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) (सफरचंद, सुदंर आकर्षक मुलगी, किवी आणि दही), plums पासून रस.
- लंच : मासे सूप, बाजरीसाठी लापशी, गोमांस अझू, बीट्रोॉट सॅलड , साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, काळे ब्रेड
- दुपारचे स्नॅक : फळ (सफरचंद)
- रात्रीचे जेवण : रगआउट, चिकन स्तन (भाजलेले), भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), चहा.