खरबूजचे पुष्कळ प्रकार आहेत आणि त्यातील सर्व एक गरम उन्हाळ्याची आठवण करून देणारे एक सुगंधी सुगंध द्वारे एकत्र आले आहेत, अर्थातच, खरबूजच्या प्रत्येक भागातून मानवी शरीरासाठी चांगले. नंतरचे त्याच्या विविध रचना मध्ये निहित आहे, जीवनसत्त्वे सह भरल्यावरही, खाली चर्चा केली जाईल.
शरीरासाठी खरबूज लाभ
- सिलिकॉन, फॉस्फरस, सल्फर, पोटॅशियम , आयोडीन, मॅग्नेशियम, जीवनसत्त्वे सी, पीपी, ई, ए, बी 1, बी 2 - या सर्वमध्ये हे मधुर फळ आहे. शिवाय, त्यात फायबर, फॉलीक असिड, ऍस्कॉर्बिक ऍसिड, पेकिटन्स यांचा समावेश आहे.
- जर आपल्याला हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी कोणताही रोग असल्यास, आपल्या आहारात खरबूजचा सुरक्षितपणे समावेश करा, कारण त्यात असलेल्या जीवनसत्त्वे या परिसरातील अनेक अपंगत्वांबरोबर लढत आहेत. म्हणून तज्ञ शिफारस करतात की ते एथोरस्क्लेरोसिसचा प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून वापर करतात.
- कारण हे एक उत्तम लघवीचे प्रमाण आहे, एक खरबूज उपचार मूत्रपिंड रोग खाण्यासारखे पाहिजे. शिवाय, ते आपल्या शरीरामधून अतिरीक्त पाणी काढून टाकण्यास सक्षम आहे, विविध विषारी पदार्थांचे त्यापासून मुक्त करणे.
- वरील सर्व गोष्टींना जोडणे आणि खरं म्हणजे खरबूजांचा प्रभाव त्याच्या ऍन्हेल्मंटिक प्रभावात आहे.
- आजपर्यंत, बर्याच तणावामुळे, अप्रिय जीवन आश्चर्यचकित झाले आहे, त्यामुळे ही भाजी आशावादी मनःस्थितीत परत आणू शकते, त्यामुळे मानवी मज्जासंस्था प्रभावित करते. असा सकारात्मक परिणाम "आनंदाच्या संप्रेरक", सेरोटोनिनमुळे होतो, जो लगदा मध्ये बराच मोठा असतो.
- फायबर, भूक सुधारित केले नाही तर कोलेस्ट्रॉल देखील तयार करतो.
- भोपळा कुटुंबातील हे नातेवाईक सुमारे 9 0% पाणी आहे, ते तहानला केवळ तजेलाच देत नाही, त्वचेचे रुपांतर सुधारते परंतु मूत्रपिंड आणि मूत्राशयपासून दगड देखील काढून टाकते.
- आरोग्यासाठी खरबूज फायदे कारण आहे त्यात एस्कॉर्बिक ऍसिड समाविष्ट होते, ते केवळ पचन सुधारतेच नाहीत तर हिवाळाच्या सर्दी आणि संक्रमणांसाठी शरीराची तयारी करतात.
- आम्ही तर खरबूज बियाणे बद्दल चर्चा, नंतर पुरुष ते एक कामोत्तेजक होते, नर शक्ती वर परिणाम आहे म्हणून पारंपारिक औषधाने त्यांना 2 ग्रॅम पेक्षा जास्त दिवसांमध्ये ताजेतवाने घेण्याची शिफारस केली जाते.
गर्भधारणेदरम्यान खरबूज लाभ
या खरबूज संस्कृती एक नैसर्गिक प्रतिपिंड असणारा पदार्थ आहे आणि हार्मोनल पार्श्वभूमीत बदल झाल्यामुळे, गर्भधारणेच्या स्त्रियांना अनेकदा मूड बदलता येतात आणि खरबूज नेहमीपेक्षा अधिक उपयुक्त आहे.
त्यात फॉलिक असिडची सामग्री उपयोगी आहे, गर्भधारणेच्या तयारीच्या टप्प्यावर आणि पहिल्या तिमाहीमध्ये टरबूजच्या विपरीत, खरबूज कमी आक्रमक शरीर पासून द्रव काढून, आणि म्हणून, सूज टाळण्यासाठी, काही काप एक दिवस या नैसर्गिक पदार्थ खाणे.
स्टूलच्या धारणा, खरबूज पल्पच्या बाबतीत, ज्यामध्ये पौष्टिक तंतूचा सिंहाचा प्रमाण आहे, गर्भवती महिलांचे आतडे साहाय्य करेल. रंग सुधारण्यासाठी, खरबूज crusts लागू, त्रासदायक मुरुमा म्हणून पासून सुटका करण्यासाठी मदत, आणि पुरळ, freckles, रंगद्रव्य स्पॉट पासून
कॅलोरी खरबूज, त्याचे फायदे आणि नुकसान
त्यांच्या आकृतीचा पाठपुरावा करणार्यांना नोटवर, भाजीपाला उष्मांक फक्त 35 किलो कॅलरी आहे.
- पाचक अल्सर रोग असलेल्या लोकांना;
- यकृत रोग;
- मधुमेह मेलेतस;
- नर्सिंग माता (बाळाला अपायकारक पोट असू शकतो)
आणि लक्षात ठेवा की मुख्य जेवणानंतर दोन तासांनी ते खावे. याव्यतिरिक्त, इतर पदार्थांसोबत खरबूज खाणे एकत्रित करू नका, जेणेकरून आंबायला ठेवा उत्तेजित होत नाही.