अॅसिड, कोरियन गोड आणि खसखरीत गाजर लांब आपल्या दैनिक मेनू एक परिचित भाग आहे. आश्चर्यकारक सॅलड्स आणि स्नॅक्स व्यतिरिक्त, या साध्या ओरिएंटल घटकांच्या जोडीने आपण पिटा ब्रेड तयार आणि रोल करु शकता, जे त्यांना काम, अभ्यास किंवा प्रवास करण्यासाठी सोयिस्कर आहे. आम्ही या सामग्रीत वर्णन करतो निरोगी आणि स्वादिष्ट स्नॅकसाठी अनेक पाककृती.
कोरलेली गाजर आणि चिकन लावणीसाठी चिकन भरून
चिकनचे मांस हे सर्वाधिक अष्टपैलू उत्पादांपैकी एक आहे जे बहुतांशसाठी उपलब्ध आहे आणि ते चवदार बनविण्यासाठी स्वयंपाक करताना कोणत्याही विशेष युक्त्यांची आवश्यकता नाही. याचे आणखी एक पुरावे कोरियन गाजर आणि स्मोक्ड कोंबडी स्तनांसह एक साधा लव रोल आहे
साहित्य:
- पिटा ब्रेडची एक जोडी;
- पेस्टो सॉस - 45 एमएल;
- स्मोक्ड चिकन स्तन - 1 9 0 ग्रॅम;
- कोरियन गाजर - 75 ग्रॅम;
- काकडी - 70 ग्रॅम;
- कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक सावास - 50 ग्रॅम
तयारी
स्मोक्ड कोंबडी पट्ट्यामध्ये कापल्या जातात किंवा मोठे तंतूंत लावलेले असतात. काकडी, एक मध्यम खवणी वर शेगडी, आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) disassemble, स्वच्छ धुवा, कोरड्या आणि दळणे पेस्टो सॉससह पिटा लीफची पृष्ठभाग वंगण घालणे, पंक्तीच्या एका बाजूवर लेट्यूसची पाने, गाजर, काकडी आणि चिकन वर ठेवतात. भरल्यावरचा भाग बंद करण्यासाठी खाली असलेल्या केकचा वापर करा आणि नंतर पिटा ब्रेड एका रोलमध्ये रोल करा.
चिकन आणि गाजर सह Lavash रोल
बेस येथे चिकन एक रोल आणखी एक फरक एक पक्षी पासून minced मांस वापर समावेश. नंतरचे एक कोंबडी पट्टिका पासून स्वतंत्रपणे तयार केले जाऊ शकते, आपले कार्य एक आहाराचे रोल करा आहे तर, किंवा आपण चरबी inclusions एक नैसर्गिक सॉसेज स्वरूपात खरेदी करू शकता.
साहित्य:
- कोरियन मध्ये carrots - 260 ग्रॅम;
- गोड ओनियन्स - 40 ग्रॅम;
- कोशिंबीर पानांचा - 220 ग्रॅम;
- सफरचंद - 65 ग्रॅम;
- चिकन ग्राउंड मांस - 580 ग्रॅम;
- lavash पत्रके;
- बडीशेप च्या हिरव्या भाज्या - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- दुधापासून तयार केलेले मादक पेय - 70 मिली;
- लसूण दात
तयारी
पास्ता मध्ये वनस्पती आणि मीठ सह लसूण पेस्ट पाउंड दहीला पेस्ट घालणे.
कोंबडीची भांडी बरीच करेपर्यंत ती पूर्णपणे शिजली पर्यंत शिजू द्यावी, आणि ते थंड होऊ द्या. पित्तचे ब्रेडची दही सॉससह चिकटवणे, त्यावर कोशिंबिरीची पाने, गाजर, पातळ काप आणि सफरचंद घाला. सर्व्ह करण्यापूर्वी एक रोल मध्ये केक रोल करा.
गाजर आणि लसूण सह Lavash रोल
साहित्य:
- lavash पत्रके;
- विजेता - 480 ग्रॅम;
- कोरियन गाजर - 130 ग्रॅम;
- कांदा - 9 0 ग्रॅम;
- हिरव्या अजमोदा (ओवा) - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- अंडयातील बलक - 55 ग्रॅम;
- एक मूठभर हिरव्या पालेभाजी;
- लसूण दात - 2 पीसी.
तयारी
सर्व द्रव बाष्पीभवन शेवटपर्यंत, मशरूम एकत्र Spasseruyte ओनियन्स. मशरूम भरण्यासाठी थोडा हिरव्या भाज्या व एक लसूण चव घाला. अंडयातील बलकाने दुसरे लसूण लवंग एकत्र करा. लव्हाशच्या शीट्ससह सॉस लाईबिकेट करुन मूत्रपिंड हिरव्या भाज्या, गाजर आणि मशरूम तळणे घाला. एक रोल मध्ये केक रोल आणि सेवा.
गाजर आणि चीज सह Lavash रोल
लव्हाश रोलचे शाकाहारी संस्करण देखील मानले जाऊ शकत नाहीत, सर्वात लोकप्रिय स्वरूपात एक खाली आपण सादर केले आहे. चीज रोल गरम कोरियन गाजर सह आणि ताज्या भाज्या एक निवड देखील आकृती पाहू ज्यांना योग्य आहे.
साहित्य:
- सोललेली सूर्यफूल बियाणे - 25 ग्रॅम;
- कोरियन गाजर - 130 ग्रॅम;
- जांभळा कांदे - 30 ग्रॅम;
- गोड मिरची - 45 ग्रॅम;
- एक पालक पालक पाने;
- दहीस चीज - 9 0 ग्रॅम;
- दुधापासून तयार केलेले मादक पेय - 25 ग्रॅम;
- गोड मोहरी - 10 ग्रॅम;
- अर्धा लिंबू फळाची साल;
- lavash पत्रके
तयारी
दहीसहित चीज, दही, मोहरी आणि लिंबू फळाची आलूस लावावी. पनीरचे साखरेचे प्रमाण आणि लॅब्स पानाच्या संपूर्ण पृष्ठभागासह ते वंगण. केकच्या एका टोकाला एक पालकाची पाने घाला, गाजर, पातळ ओनियन्स आणि गोड मिरचीसह शिडकावा आणि नंतर बियाून शिंपडा. लावॅश रोलचे रोल करा आणि तत्काळ सर्व्ह करा.