भोपळा उपयुक्त पदार्थ, जीवनसत्त्वे आणि घटकांचे एक द्रव्यमान आहे, निःसंशयपणे, आपल्या शरीराला मोठा लाभ आणील. अन्नधान्य आणि दुधाच्या सर्व प्रकारांबरोबर एकत्रितपणे, लापशी स्वयंपाक करताना त्याचे फायदे दुप्पट होतात आणि चव संतृप्त आणि अपरिभाषित होते.
अन्नधान्य तयार करण्यासाठी, आदर्श प्रकार मस्कट भोपळा च्या वाण होईल. अशा भाज्या देह अधिक निविदा, गोड आणि सुवासिक आहे. तृणधान्ये आणि भोपळा यांचे प्रमाण त्यांच्या प्राधान्य आणि अधिक भाजी किंवा दुग्धशाळा लापशी मिळवण्याच्या इच्छेवर अवलंबून बदलले जाऊ शकते.
भोपळा लापशी शेगडीवर दोन्ही शिजवल्या जाऊ शकतात आणि एक ओव्हन किंवा किचन सहाय्यक - एक मल्टीवार पर्याय कोणत्याही एक चवदार आणि निरोगी डिश तयार होईल.
एक multivariate मध्ये भोपळा लापशी शिजविणे कसे?
साहित्य:
- गहू बाजरी - 210 ग्रॅम;
- फिल्टर केलेले पाणी - 250 मिली;
- दूध - 775 मिली;
- भोपळा - 320 ग्रॅम;
- मीठ - 5 ग्रॅम;
- दाणेदार साखर - 45 ग्रॅम किंवा चव;
- लोणी - चाखणे.
तयारी
भोपळा एक चिवट फळापासून बनवला जातो, काचेचे लहान तुकडे असतात आणि मल्टीवार्कची क्षमता निश्चित करतो.
बाजरीने धुतले, पाणी बदलून अनेक वेळा, उकळत्या पाण्यात एक मिनिट भिजवून आणि पाणी काढून टाका. मग भोपळा ओतणे, फिल्टर पाणी, दूध ओतणे, मीठ आणि चव आणि मिक्स साखर घालावे आम्ही "दूध दुधाचे" मोड मध्ये डिव्हाइस समायोजित आणि चाळीस मिनिटे स्वयंपाक करण्यासाठी डिश द्या.
तयारी असताना आम्ही भोपळा लापशी "गरम झालेल्या" मोडमध्ये दुसर्या दहा मिनिटांसाठी सोडतो आणि प्लेटमध्ये मक्खन घालून ते टेबलवर सर्व्ह करतो.
असा भावविचार फक्त बाजरीबरोबरच नव्हे तर तांदूळ, रवा किंवा ओटमाईलसह तयार करता येतो. इच्छित असल्यास, आपण वाळलेल्या फळे सह डिश चव शकता, त्यांना पूर्व धुतले आणि इतर साहित्य एकत्र जोडले.
भांडी मध्ये दूध सह भोपळा लापशी शिजविणे कसे?
साहित्य:
- गव्हाचा रस - 2 9 ग्रॅम;
- दूध - 950 एमएल;
- भोपळा - 320 ग्रॅम;
- मीठ - 5 ग्रॅम;
- दाणेदार साखर - 50 ग्रॅम;
- लोणी - 35 ग्रॅम किंवा चवीनुसार.
तयारी
पहिले पाऊल एक भोपळा योग्यरित्या तयार करणे आहे आम्ही कडक त्वचेपासून स्वच्छ करतो आणि लहान चौकोनी तुकडे करतो बाजरीचे तुकडे सॉल्ट झाले आहेत, प्रथम थंड पाण्यात धुऊन, नंतर उकळत्या पाण्यात एक मिनिटासाठी भिजवून घ्या.
ओव्हनमध्ये दहीचे भांडी, तसेच एक सामान्य कढळी किंवा या उद्देशासाठी योग्य असलेली कोणतीही सत्त्वयुक्त शिजव्यात शिजवली जाऊ शकते.
कंटेनर मध्ये प्रथम भोपळा ठेवा, नंतर तयार तो बाजरी अन्नधान्य, त्यातून गरम पाणी निचरा, आणि मिठ, दाणेदार साखर आणि लोणी घालावे. दूध सह dishes सामुग्री भरा, एक झाकण सह झाकून आणि ओव्हन मध्ये निर्धारित. तपमान 165 अंशांवर सेट आहे आणि आम्ही चाळीस मिनिटांसाठी भोपळा लापशी तयार करतो. पाककला शेवटी, आपण इच्छित असल्यास, डिशच्या शीर्षस्थानी ब्राउनिंगसाठी झाकण उघडू शकता
एखाद्या मुलासाठी एक मजेदार भोपळा लापशी कसा शिजवावा?
साहित्य:
- तांदूळ खोकला - 50 ग्रॅम;
- भोपळा - 120 ग्रॅम;
- फिल्टर केलेले पाणी - 250 मिली;
- दुधाचे 125 मि.ली.
- मीठ - चवीनुसार;
- दाणेदार साखर - चवीनुसार;
- लोणी (पर्यायी) - चवीनुसार.
तयारी
आम्ही तांदूळ चांगले धुवून अनेक तास पाण्यामध्ये तो भिजवून देतो. मग आम्ही पाणी काढून टाकावे, परत एकदा घोटाळा कुल्ला, उकळत्या पाण्याचा एक ग्लास भरून ते मध्यम गॅससाठी ठरवा. भोपळा हार्ड फळाची साल सुटका आहे, मध्यम खवणी माध्यमातून घासणे आणि पाच मिनिटे केल्यानंतर आम्ही तांदूळ ते घालणे.
आणखी सात मिनिटानंतर, हंगामात चवीनुसार मीठ आणि साखर घालणे, दुधात ओतणे आणि डिश कमी गॅसवर आणणे जेणेकरून तो झाकणाने पूर्णपणे तयार होत नाही.
मलईच्या आवरणासह हवे असल्यास, नाश्ता आणि नाश्तासाठी बाळाची सेवा द्या. आवश्यक असल्यास, आपण मॅश बटाटे स्टेट एक ब्लेंडर सह लापशी अप ब्रेकिंग शकता