टीव्ही शो "डोम -2" सतत त्याच्या प्रेक्षकांना काही उत्पादने, नंतर तंत्रज्ञान देते. अलीकडे, वजन कमी करण्याच्या प्रणालीला टेलीप्रोजेक्टमधील सर्वात जुना, 46 वर्षीय सहभागी व्यक्तीकडून लोकप्रियता मिळाली आहे, ज्यात काही काळाने एक सुंदर, उत्तम आकार असलेली आकृती आढळली आहे. इरीना अॅलेक्झांडोव्हना एजिबॉल्व्हाचे आहार अगदी सोपे आहे आणि, कारण शोचे प्रेक्षक हे प्रभावी आहेत.
इरीना ऑल्लेरोर्फोव्हाना अजिबालोव्हा: आहार
इरीना एलेक्झेंद्राव्हा, आपल्या स्वत: च्या शब्दांनुसार, विशिष्ट आहार पाळत नाही परंतु फक्त निरोगी अन्न खाण्याची इच्छा करते तथापि, या उल्लेखनीय आणि योग्य वाक्यांश प्रत्यक्षात Agibalova च्या आहार मध्ये प्रवेश करतो काय शक्यतांबरोबर आहे. तिच्या आहाराला स्त्रीने वर्णन केले:
- 1 ला नाश्ता . साखर सह कॉफी
- 2 रा न्याहारी एक काचेचे दूध, अन्नपदार्थांच्या तुकड्याचा एक तुकडा
- लंच ग्रील्ड मांस, टोमॅटो आणि लोणी सह काकडी कोशिंबीर, कोक एक काचेच्या.
- 1 यष्टीचीत नाश्ता . वाफेल चॉकलेट केक 1 भाग, कोलाचा एक ग्लास.
- 2 एनए नाश्ता . कोल्ड बाटलीबंद चहा.
- रात्र जेवण लोखंडी पिशव्यावरील मांसचा अर्धा भाग, साखर दोन कापांसहित एक कप कॉफी
इरीना अगिबालोव्हाचे आहार 1266 केसीए पर्यंत आहे, जे वजन कमी करण्याच्या दृष्टीने उत्तम सूचक आहे. आहारातील कॅलरीसंबंधी सामग्री कमी करणे, आपण खरोखर वजन कमी करू शकता, परंतु फक्त सामान्यत: पोषणतज्ञांनी उपयुक्त पदार्थांचे आहार जोडून हे करणे, आणि हानिकारक आहार घेणे
इरीना अॅलेक्झांडोव्हना एजिबलोवाचे आहार: शेवटी काय?
Agibalova मध्ये निरोगी अन्न स्पष्टपणे स्पष्ट: जर ते योग्य आहारावर वजन कमी करण्याचे उद्दिष्ट ठेवतात, तर कोला, साखर आणि चॉकलेट केक बरोबर कॉफी, बाटलीतील चहा आणि अधिक "रात्रीची जेवण" या प्रणालीमध्ये बसत नाही. योग्य पोषण, कार्बोनेटेड पेये आणि साखरेच्या सर्वसाधारणपणे मान्यताप्राप्त शिकवण्यांपासून सुरुवातीला खाण्याची निषिद्ध आहे, सकाळी मिठाई खाण्याची शिफारस करण्यात आली आहे, आणि अंतिम जेवण संपवण्यासाठी - शयन वेळ 2-3 तास आधी जर "रात्रीचा जेवण" नंतर आणि अगदी इतका जबरदस्त एक, 4 तास प्रतीक्षा करा (मांस इतके पचले आहे), तेव्हाच फक्त सकाळीच अंथरुणावर जा.
योग्य आणि निरोगी पोषणच्या चौकटीतच, इरीना बागुईलोवाच्या संपूर्ण कार्यक्रमात फक्त दुसरा न्याहारी मेनू आणि अंशतः दुपारचा भोजन समाविष्ट आहे, जर आपण त्यातून कोला आणि फॅटी मांसचा ग्लास काढला तर ते भाजलेले गोमांस बदलले जाऊ शकते. सर्व विश्रांतीमुळे शरीरातील सर्व स्तरांवर लक्षणीय नुकसान होऊ शकते आणि ते वजन कमी झाल्यास जरी ते आपल्याला खूप त्रास देतील
हा आहार शरीरासाठी असुरक्षित आहे कारण वेगवान कार्बोहायड्रेट्समुळे, रक्तातील साखरेची पातळी निरंतर वाढते, ज्यामुळे इंसुलिनची मुक्तता होऊ शकते आणि अशा अनेक गंभीर रोगांचा समावेश होऊ शकतो ज्यामध्ये गंभीर मधुमेह, पोटाचे अल्सर आणि दात मण्यांचा नाश होतो. अशी वीज प्रणाली वापरणे टाळा!
Irina Agibalova किती पातळ आहे?
खरं कारण की अन्न प्रणाली, जे युवकांना आवाहन बहुधा आहे,
हे ओळखले जाते की इरीना तिच्या चेहऱ्याच्या सौंदर्याची पुनर्संचयित करण्यासाठी चाकूच्या खाली ठेवते आणि सुसंवादांच्या फायद्यासाठी ती शस्त्रक्रिया घाबरत नाही.
बऱ्याच लोकांचा असा विश्वास होता की त्या स्त्रीने लिंपोसक्शन किंवा उदरपोकळीचे शल्यविशारद केले आणि दोन्ही ऑपरेशन देखील केले. तथापि, तो चालू म्हणून, ऑपरेशन फक्त एक होते - पोट "भिजविणे" अशा प्रकारे, वजन कमी करण्यामध्ये तिला मदत केली गेली आहे तिच्या राक्षसी आहाराद्वारे, जी सर्वात कमी व सुदृढ शरीराला हानी पोहचण्यास सक्षम आहे, आणि शल्यक्रियात्मक हस्तक्षेप, ज्यानंतर ती अतिप्रमाणात आणि अति खादाडपणाची इतर सुख देऊ शकत नाही.