अनीता त्सोई किती पातळ?

अनीता त्सोईचे वजन कमी झाले नाही तितक्या लवकर: सर्व आहार (जास्त किंवा कमी यशस्वीतेसह), गोळ्या, teas, मलहम, पावडर, आणि एक्यूपंक्चरही वापरण्यात आले. गायक आणि सच्चाई सर्व तिच्या लाजाळू जीवनात हरले, म्हणूनच प्रश्न विचारल्यानंतर - अनीता त्सोई किती पातळ झाला आहे, गायकांच्या विचित्र स्मृतशक्तीला सामोरे जाऊ शकते.

परंतु या वेळी, सर्व काही वेगळे होते: जन्मानंतर, अनिताला सुमारे 100 किलो वजन लागले! प्रेरणा फारच मजबूत होती कारण कोणास आणि कॅमेरा समोर हे वजन लपवता येणार नाही. आहार विकसक अनीता तौनी गोल्ड दहा प्रसिद्ध स्टार आहारशास्त्रज्ञ - मार्गारीता कोरोलेवा अनितासाठी आवश्यक असलेली सर्व गरज - वजन कमी करण्याच्या त्याच्या नियमांचे निर्विवादपणे पालन करते. पण ते किती कठीण होते!

आहार

अनिता त्रेस्याचा आहार 3 महिने चालला, त्या काळात तिने सुमारे 40 किलो वजन गमावले. तिचे वजन घटचे सार एकदा आणि विशेषतः सर्व जीवनशैली आणि पौष्टिकतेसाठी बदलणे, खूप लहान भाग खाण्यास शिकणे, परंतु अनेकदा गायकांच्या मते, वजन कमी करण्याच्या हेतूने केवळ एक आहार वजन कमी करत नाही, ती आठवड्यातून तीन वेळा जिममध्ये व्यस्त होती.

दिवस 1 - काकडी आहार

1/2 ताजे cucumbers शेगडी, कमी चरबी केफिर च्या 2.5 लिटर ओतणे, अजमोदा (ओवा) एक ठेचून तुकडा जोडा आणि हे सर्व एक ब्लेंडर मध्ये पूर्णपणे झटपट. या कॉकटेलचा उपयोग संपूर्ण दिवसभरात 6 रिसेप्शनमध्ये होतो - नंतरचे - आठ आठवडे आधी

2, 3, 4 - ग्रॅप्रूफ आहार आहार अनिता त्सोय

कुक 5 अंडी उकडलेले. सकाळी आम्ही लिंबाचा रस घेऊन एक ग्लास पाणी पिऊ शकतो, 15 मिनिटानंतर आम्ही द्राक्षे खातो, आणि दीड तेलात - प्रथिने 1 अंडं. अशाप्रकारे, दर अर्धा तास तुम्हाला जेवण मिळेल, ज्यामध्ये आपण प्रथिने आणि द्राक्षे दरम्यान पर्यायी

दिवस 5 - काकडी दिवस

बारीक चिरून 1.5 किलो ताज्या काकडी आणि 2 भिजलेल्या अंडी घ्या. दिवसभर हे मिश्रण मिक्स आणि खाणे.

दिवस 6 - भिन्न मेनू

या दिवशी सकाळी 8 वाजल्यापासून दर दोन तासांनी खावे.

• साळस पोट;
• हार्ड उकडलेले अंडे;
• 1 किसलेले गाजर;
• नैसर्गिक दही;
• 1 पेअर;
• रॉ बीटपासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
• 1 संत्रे.

दिवस 7 - प्रथिन पोषण

त्याचप्रकारे, मागील दिवसाच्या प्रमाणे, आम्ही प्रत्येक 2 तास खातो:

• हरकुलस;
• सफरचंद / संत्रा / PEAR / डाळिंब;
• आहारातील मांस 150 ग्रॅम;
• गाजर / PEAR / किवी / सफरचंद / डाळिंब;
• 150 ग्रॅम शिजवलेले भाज्या सह कॉड.

दिवस 8 - 5 व्या दिवशी अनिता तस्सी आहार मेनू

दिवस 9 - एक प्रकारचे मणी आणि काकडी:

• आम्ही लिंबाचा रस सह सर्वकाही हंगाम grated carrots, कांदा आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह उकडलेले buckwheat एक भाग खाणे;
• दुपारच्या जेवणासाठी आम्ही cucumbers 200 ग्रॅम खाणे;
• नंतर प्रत्येक 2 तास बारीकांजाची (दुपारच्या जेवणातील) आणि काकांची भाग

दिवस 10 सर्वात उष्मांक दिवस आहे:

• आमलेट - 1 अंड्यातील पिवळ बलक + 2 गिलहरी;
• 1 सफरचंद;
• भाज्या व कोशिंबीर सह stewed कॉड;
• ओनियन्स आणि विविध भाज्या सह बनवलेले बल्गेरियन मिरपूड;
• एकसमान मध्ये 3 बटाटे

नंतर, मेनूचा निकाल 7 ते 10 दिवसात निश्चित करण्यासाठी 3 महिने पुन्हा करा.