रशियन कान साठी मजेदार म्हणून नाव "pomelo" नावाने फळ आम्हाला चीन आले. घरगुती भांडाराच्या शेल्फवर हे विदेशी फळ तुलनेने दिसले तरीदेखील, युरोपमध्ये पाच शतकांपूर्वीच ते समजले गेले होते. पण त्याच वेळी, पाश्चिमात्य नवविवाहितांचा आनंद घेण्यासाठी घाई करीत नव्हते, त्यांनी ते शोभेच्या बाग वनस्पती म्हणून वाढवले आणि त्यानंतर ते पूर्णपणे त्याचे अस्तित्व विसरले. पुन्हा "खुलेपणाने" पॉमेल एकोणीस शतकांच्या मधोमध होते, जेव्हा युरोपातील अंततः रस्प्रोविवाली आणि त्याचा स्वभाव कौतुक होता.
चीनमध्ये, आणि बर्याच काळासाठी मलेशियन बेटांवर, त्यांना कोणता उपयुक्त पोमेelo माहित आहे तेथे त्याला कल्याणचे प्रतीक मानले जाते, म्हणूनच ती विशेषतः खास प्रसंगी भेट म्हणून सादर करण्यास स्वीकारली जाते. पूर्वेकडील हा फूड हा आरोग्यामध्ये सुधारित आहारांचा एक भाग आहे, त्याने स्वेच्छेने विविध उपचार गुणधर्मांना श्रेय दिले आहे.
Pomelo साठी काय उपयुक्त आहे?
Pomelo कडून कोणते फायदे होऊ शकतात याबद्दल बोलण्याआधी, आपण त्याच्या रचनाचे गुणधर्म याबद्दल अधिक जाणून घ्यावे. हा फळाचा आकार खूप मोठा आहे, एक तुकडा काही किलोग्राम खेचू शकतो. रंग निविदा-हिरवा किंवा पिवळा असू शकतो, त्वचा दाट आहे, तसेच लगदापासून विभक्त आहे आणि कडू नाही. फळांचा खाद्यपदार्थ भाग खोडवा आहे, मधुरतेने गोड नाही आणि इतर खनिजांच्या तुलनेत फार नाजूक स्वाद नसतो. लगदाचा बहुतांश भाग म्हणजे पाणी आणि कार्बोहायड्रेट संयुगे, तसेच बी व्हिटॅमिन, जीवनसत्त्वे सी आणि ए, पोटॅशियम, सोडियम, कॅल्शियम, लोह, जस्त, पेक्टिन, अँटिऑक्सिडंट्स आणि आवश्यक तेले असतात.
फळाच्या रचनेच्या ज्ञानाच्या आधारावर, आपण pomelo मध्ये उपयुक्त असलेल्या प्रश्नाचे अचूक उत्तर देऊ शकता. ते रोगप्रतिकारक प्रणाली मजबूत करू शकते आणि जुना होणे प्रक्रिया धीमा करू शकते. सूक्ष्मसेवांच्या भरपूर प्रमाणात असलेल्यामुळे गर्भाच्या शरीराचा हृदयावर परिणाम होतो, रक्तवाहिन्यांची व्यवस्था आणि रक्तदाब निर्देशक असतात. पॉमेलच्या नियमित वापरामुळे ऑन्कोलॉजीचा धोका कमी होतो. हे ARVI आणि इन्फ्लूएन्झासाठी उत्कृष्ट उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक औषधोपचार उपाय आहे. पोम्लो फॅटी ठेव काढून टाकण्यासाठी साखर आणि कोलेस्टेरॉलचा स्तर कमी करण्यास मदत करतो, विषारी पदार्थ आणि हानिकारक पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करण्यासाठी मदत करतो.
अधिक उपयोगी काय आहे - नारंगी किंवा पोमेलो?
फायदे दृष्टीने लिंबूवर्गीय इतर वाण सह या फळ तुलना करण्यासाठी, अर्थातच, आपण हे करू शकता, पण तो महत्प्रयासाने तो आहे प्रत्येक फळचे स्वतःचे फायदे, स्वतःचे चवचे गुणधर्म, त्याचे संकेत आणि मतभेद आहेत.
आम्ही pomelo चे उपयुक्त गुणधर्म मोजले आणि, उदाहरणार्थ, संत्रा सर्वात लोकप्रिय लिंबूवर्गीय असेल, तर त्यांच्या दरम्यान कोणतेही मूलभूत फरक होणार नाही. आणि एक आणि इतर फळांमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि सेंद्रीय ऍसिड असतात. ऍलर्जी आणि जठरोगविषयक मार्ग रोगांचे एक प्रवृत्ती आहे तर त्यांना काळजीपूर्वक वापरा. तथापि, पोमेलो हे नारिंगीपेक्षा कमी कॅलरी आहे परंतु नंतरचे प्रमाण हा व्हिटॅमिन सीची जास्त आहे.
वजन कमी करण्यासाठी पोमेलो उपयुक्त आहे का?
फळाचा कॅलोरिक सामग्रीची पदवी अनेकदा द्राक्षाच्या तुलनेत केली जाते, म्हणून ती नेहमी वजन कमी करण्याच्या आहारात समाविष्ट केली जाते. 100 ग्रॅम पोमेeloमध्ये केवळ 35 कॅलरीज आहेत, यात अन्न तंतू आणि चरबी यांचे वजन कमी करण्यासाठी जबाबदार असतात. त्यामुळे, फळे वजन कमी करण्यासाठी वजन कमी करण्याकरीता उपयोगी आहे की नाही हा प्रश्न आहे, तज्ञांकडे दुर्लक्ष केले गेले आहे. गर्भांचे मांस भूक कमी करू शकते आणि तृप्तिची भावना निर्माण करू शकते. आठवड्यातून केवळ काही वेळा अन्नासाठी पोमेलो वापरणे, आपण सहजपणे दोन किंवा तीन किलोग्रॅम गमावू शकता अधिक परिणामांसाठी, आपण फळ दिवस उतारणे व्यवस्था करू शकता