Chard बीट झाडाचे एक उपप्रजाती आहे, पालकांच्या तुलनेत वरीलप्रमाणेच. भाजीपाला च्या stems पिवळा, पांढरा आणि हिरवा असू शकते, आणि झाडाची अगदी आणि कुरळे असू शकते या वनस्पती त्याच्या आकर्षक देखावा साठी नाही फक्त अमूल्य आहे, परंतु देखील त्याचे उपयुक्त गुणधर्म
चार्ड बीट्रोॉटचा फायदा
- भाज्यांच्या संरचनेत संपूर्ण पोषणद्रव्ये, मॅक्रो आणि मायक्रोसेलमेंट्स समाविष्ट असतात. त्यापैकी सर्वात प्रसिद्ध - फायबर, बी विटामिन , तसेच ए, सी, के, ई, कॅल्शियम, सोडियम, फॉस्फरस, जस्त, लोखंड, तांबे. हे उपयोगी घटकांची एक छोटी यादी आहे.
- बीट्रोॉट चाड स्प्रिंग अॅविमामायोसिसच्या प्रतिबंधकतेसाठी उपयुक्त ठरले आहे. या भाज्यांच्या सामग्रीसह सॅलड्सचा नियमित वापर प्रतिबंधात्मकता वाढवण्यासाठी आणि अनेक शरीर व्यवस्थांच्या कार्यक्षमतेत सुधारणा करण्यास मदत करतो. हे नोंद घ्यावे की chard मध्ये बर्याच मोठ्या प्रमाणातील पदार्थ असतात, त्यामुळे त्याचा वापर आतड्यांसंबंधी आणि जठरासंबंधी रोग असलेल्या लोकांसाठी महत्त्वाचे नाही.
- Chard कॅलरीज कमी आहे. प्रकाश आणि आहारविषयक उत्पादकांना हे जाणून घेण्यास आनंद होईल की 100 भाज्या भाज्यामध्ये फक्त 1 9 कॅलरीज असतात. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की केवळ पाने आणि डेखामुळे अन्न वापरावे. त्यांना विविध सॉस, सूप, सॅलड्स, कॅसॉरोल्स, दुसरा अभ्यासक्रम इ. मध्ये जोडता येते. देखील, एक नाश्ता नाश्ता म्हणून उपयुक्त आहे.
- असे आढळून आले की स्नायूचा विकार आणि निद्रानाश यांच्या उपस्थितीत कुष्ठरोगात सुधारणा होते. हे फायदेशीरपणे गंभीर आजार असलेल्या लोकांना शरीराला प्रभावित करते, जसे की मधुमेह, एथ्रोसक्लोरोसिस, लठ्ठपणा , उच्च रक्तदाब, कर्करोग, ऍनेमिया, हेपेटाइटिस, किडनी पत्थर रोग.
- हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की विविध दाहांच्या उपचारामध्ये चार्डचे फायदेशीर गुणधर्म स्वतःला प्रकट करतात. उकडलेले
पाने भाजणे आणि फोडा वर लागू केले जाऊ शकते डोळ्यांच्या जळजळापुरता सोडवण्यासाठी, गुंफाळलेल्या पानांपासून पापणीचे केस ओढणे आवश्यक आहे. Chard च्या रस तात्पुरता दातदुखी पासून काढले जाऊ शकते, तसेच warts आणि freckles दूर करण्यासाठी वनस्पतीच्या मुळापासून काशिट्स्चा उपयोग बालपणासाठी केला जातो.
संदिग्धता
नुकतेच निचोषित वनस्पतींचे रस मध्ये अनेक अस्थिर पदार्थ असतात ज्यामुळे ते मंदावते, मळमळ आणि उलट्या होऊ शकतात, तसेच हृदयाचे ठोके आणि रक्तदाब कमी होतात. हे नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी, दाबण्यापूर्वी फक्त दोन ते तीन तास रस पिण्याची शिफारस केली जाते.
शरीरासाठी chard चे फायदे अमूल्य आहेत, परंतु काही कारणास्तव भाज्या अजूनही अतिशय लोकप्रिय आहेत. पण सामान्य बीट्सपेक्षा त्यात अधिक जीवनसत्त्वे असतात, म्हणून अशी शिफारस करण्यात येते की या वनस्पतीमध्ये आपल्या आरोग्यास व रंगमंचावरील देखरेख करणारे सर्व लोक त्याच्या आहारात सामील होतात.