3 दिवस अंडी आहार

अंडी वर वेगाने आहार घेतल्याने आपण तीन दिवसांत कित्येक किलोग्रॅम बाहेर काढू शकता. ज्यांनी त्वरेने वजन कमी करणे आवश्यक आहे त्यांच्यासाठी हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे, दीर्घ आहारांसह कॅलरीजच्या अनंत संख्येसह स्वतःला थोपवून घेणे नाही. 3 दिवसात अंडी खाण्यावर एक प्रकारचे उतरायचे दिवस, ज्या दरम्यान आपण 3 किलोग्रॅम गमवाल पौष्टिकतेच्या या प्रथिनेला जास्तीत जास्त दरमहा एकपेक्षा जास्त वेळा मिळत नाही. आहार सुरू होण्यापूर्वी डिनर आणि पहिल्या दिवशी प्रकाश आणि कमी कॅलरी असावा. आहारांमध्ये नारिंगी आणि द्राक्ष एकत्र करणे आवश्यक आहे कारण या लिंबूवर्गीय फळे कमी ग्लिसमिक निर्देशांक आहेत, चयापचय वाढतात, रक्तवाहिन्यांमधील भिंती मजबूत करतात आणि वसा नष्ट करतात.

3 दिवस अंडी आणि संत्र्याचे आहार

अंडी-संत्रा आहार हे एकदम अजीब संयोग आहे परंतु असे मानले जाते की हे दोन उत्पादने एकमेकांशी संवाद साधतात, शरीरात रासायनिक प्रतिक्रिया निर्माण करतात, चयापचय क्रिया सुधारतात आणि त्यानुसार वजन कमी होण्यास मदत करतात.

अंडी आणि नारिंगीचा वापर करणारे आहार म्हणजे नाचन, लंच आणि डिनर या उत्पादनांचा वापर. जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास, आपण पाण्याचा ग्लास पिणे आवश्यक आहे. अंडी-संत्रा आहार नुसार, दररोज आपण 3 अंडी आणि 3 oranges खाण्याची आवश्यकता आहे. हे एकतर 3 किंवा 6 जेवण केले जाऊ शकते. पाणी किंवा हिरव्या unsweetened चहाबद्दल विसरणे महत्त्वाचे आहे द्रव किमान 1.5 मि.ली. हा आहार चरबी विभाजित करण्यास मदत करत नाही, आणि मुख्यत: आतड्यांची साफसफाई करून आणि जादा द्रव शरीराच्या सुटका करून वजन कमी करते. हा पर्याय आहार जे काही लवकर कोणत्याही कार्यक्रमापूर्वी वजन दोन पौंड गमावू इच्छित आहे योग्य आहे.

3 दिवस अंडी आणि द्राक्षाचे आहार

या आहारानुसार, प्रत्येक दिवशी 3 वाफवलेले मऊ शिजलेले अंडी आणि 1 द्राक्षे दिली जातात. हे जेवण मीणाबरोबर न घालता अनेक जेवणांत विभागले पाहिजे, अंडी खातात. द्राक्षाचे बारीक कवच कापले पाहिजेत. लॉब्यूल्स पांघरूणा-या कडू फिल्मसह हे फळ वापरण्यात येते. कोणत्याही प्रमाणात आपण साखर आणि पाणी न करता हिरवा चहा पिण्याची शकता. तसे, पाणी कमीतकमी दोन लिटर प्या आणि चांगले खावे - तीन कारण, ती मूत्रपिंडांना त्या समस्येचा सामना करण्यास मदत करते.

वजन कमी करण्यासाठी नाश्ता करिता अंडी

अंडी साधारणपणे पचण्याजोगे स्वरूपात शरीरात आवश्यक असलेल्या सूक्ष्मसेवा आणि जीवनसत्वे असतात. या उत्पादनामुळे रोजच्या आहारातील उष्मांक 15 टक्के कमी होतो आणि दिवसभर शरीरात ऊर्जा साठवते.