आपल्या आवडत्या गोडवामुळे आपल्याला आराम आणि विसरणे शक्य होते, सकारात्मक मूडमध्ये जुळवून घेता येते आणि कोणत्याही चाचण्यांमध्ये सुविधा मिळते. आज, क्रीडा आणि प्रशिक्षण हे सर्व त्याच्या जीवनातील फिटनेस धारण करणाऱ्या प्रत्येकाच्या जीवनात मजबूत झाले आहे. क्रीडासाठी सक्रिय संगीत न घेता समूह एरोबिक्स क्लासेसची कल्पना करणे अवघड आहे आणि प्लेअरमध्ये पहारेलेल्या बॅटरीमुळे सकाळी सकाळच्या रद्दीचे रद्दीकरण होऊ शकते. आपण जे काही म्हणता ते, एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात ध्वनी हा खरोखर महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात आणि योग्य संगीत निवडण्यात सक्षम असणे महत्त्वाचे आहे.
प्रचंड खेळात संगीत
अत्यंत खेळ आज प्रचलित आहेत, तरुण लोक स्वेच्छेने बाइक , स्केट आणि स्नोबोर्ड, रोलर आणि इतर खेळांच्या उपकरणांवर धोकादायक स्टंट करतात. एक नियम म्हणून, या प्रकरणात ते खेळ खेळण्यासाठी ऐवजी गतिशील संगीत निवडतात: काही पिंक रॉक पसंत करतात, तर इतरांना डबस्टेप आवडतात. अलीकडील काही लोकप्रिय आहेत अशा कलाकारांच्या रचना - एक खाली, कॉर्न, लिम्प बिझकिट, द प्रोडिडी आणि इतर अनेक
धावण्याची आणि खेळण्यासाठी संगीत
जॉगिंगसाठी संगीत खूपच वेगळा असू शकतो - काही मऊ आणि गोड वाटणारे काही, तर काही इतर लयबद्ध गोष्टी निवडतात. नियमानुसार प्रत्येकजण स्वत: च्या आवडीनिवडीपासून सुरू होतो आणि काही तरूण रेडिओ, जसे की रेकॉर्ड्स किंवा चुंबन एफएम, सर्व जबरदस्त हिट डाउनलोड करतात, इतरांना जॉगींगने प्लेअरमध्ये नवीनतम अल्बम नोईज एमसी आणि जाती टाकून टाका.
जर आपण जॉगिंगसाठी अधिक सरासरी, संगीताची मानक आवृत्ती बोलली तर अनेक परदेशी पॉप हिट्स निवडतात. त्यांना आपल्याकडे सर्वकाही आहे: एक आरामदायी लय, उत्साही हेतू आणि सर्वात महत्त्वाचे - आपण अर्थाबद्दल विचार करण्यासाठी विचलित होऊ नये. अनेक मुली अशा कलाकारांच्या ट्रॅक ऐकण्यासाठी पसंत करतात जसे की पिकसेट डॉल्स, ब्रिटनी स्पीयर्स, मॅडोना, लेडी गागा इत्यादी.
क्रीडासाठी सर्वोत्तम संगीत
प्रत्येकासाठी क्रीडा आणि ट्रेनिंगसाठी संगीत, तथापि, अशा कोणत्याही श्रेणीचे असे गाणे असतात जे कोणत्याही खेळाडूसाठी फक्त परिपूर्ण असते. हे एक प्रेरणा देणारे संगीत, एक गोडवा आणि शब्द आहे आणि एखाद्या व्यक्तीला दुसर्या क्रीडा स्पर्धेची कामगिरी करण्यास भाग पाडते. स्पष्ट उदाहरण म्हणून, आपण गीत नोईज एमसी - "सॅम" आणू शकता, जो रशियन हॉकीचे अनधिकृत गायक बनले. किंवा रॅपर मिशा मावाशी यांचे काम आहे, जो निरोगी जीवनशैली, खेळांच्या बाजूने आत्मत्याग करण्याचे विचार इत्यादींना प्रोत्साहन देतो.
त्यामुळे आपण ओळखत असलेले कोणतेही ट्रॅक आपल्याला प्रेरित करतात - आपल्या वर्कआऊटसाठी ते वापरण्याचे सुनिश्चित करा, कारण आपण आपले निकाल बरेच जलद सुधारू शकता गाणी, शब्द ज्यामध्ये त्यांना बसावेना मनापासून पटत नाही, तर त्यांच्या जीवनात बदल करणे आणि त्यांचे जीवनमान सुधारणे, विशेषत: ज्यांना प्रशिक्षण देणे आवडते किंवा ज्यांना नैतिक शक्ती मिळत नाही आणि शेवटी वजन कमी केले जाते त्यांच्यासाठी सतत लक्ष दिले पाहिजे.
क्रीडा साठी मनोरंजक संगीत म्हणजे विविधता
आपल्या क्रीडा कार्यांसाठी संगीत निवडणे, आपण नेहमी एखाद्याच्या निवडीवर विश्वास ठेवू शकता.
आपल्या प्लेअरमध्ये सतत संगीत बदलणे महत्वाचे आहे, त्यामुळे धडे नियमित होऊ नका. विशेषत: जॉगिंगसाठी संगीत प्रभावीत आहे - स्वतःच चालू आहे - क्रिया एकिशीत आहे आणि न कंटाळणारी आहे आणि जर आपल्याकडे तिसऱ्या महिन्यासाठी आपल्या कानात समान गाणी आहेत, तर ती इतकी लांब आणि पूर्णपणे खूणाने नाही. रिपोर्टमध्ये नियमित अद्यतनांसाठी पहा - जरी आपण प्रथमच जे ऐकत आहात ते गाणं तुम्हाला खूप पसंत करत नसले तरीही, हे सर्व काहीच न बदलता चांगले आहेत. याव्यतिरिक्त, आपण सहजपणे फिट नसलेल्या ट्रॅक "सहज" स्क्रोल करू शकता आणि नंतर त्यांना पूर्णपणे काढून टाकू शकता, जे खरोखर आपल्या सौंदर्यासाठी आणि आरोग्यासाठी लढण्यासाठी प्रेरणा देतात.