बर्याच स्त्रियांना वजन कमी करण्यासाठी जुने रशियन आहार अल्ला पुगचेवाचे आहार म्हणून ओळखले जाते. तिच्या चमत्कारिक तंत्रज्ञानामुळे, रशियन टप्प्याच्या राणीने किलोग्रॅमचे कित्येक पट काढले होते. आणि, तज्ज्ञांच्या मते, गोरा संभोगाच्या जवळपास कोणत्याही प्रतिनिधी या खाद्यपदार्थाचा वापर करू शकतात, ज्यामध्ये गंभीर आरोग्य समस्या नाहीत. कारण आमचे आजी व महान-आजी-आजोबा तत्त्वे यांनी मोठ्या प्रमाणावर वापरले आहे.
प्राचीन रशियन आहार म्हणजे काय?
आमच्या पूर्वजांना वजन कमी करण्याचे ध्येय नव्हते, कारण परिपूर्णता एक दोष म्हणून ओळखली गेली नव्हती, परंतु त्याउलट, सौंदर्याची निशाणी समजली जाई. म्हणून, आहार केवळ औषधी कारणांसाठी वापरला - आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि विविध रोग दूर करण्यासाठी. परंतु विशेष पौष्टिकतेचे असह्य परिणाम शरीराची पुनर्प्राप्ती संपूर्ण पार्श्वभूमीवर शरीराचे वजन कमी होते.
रशियातील खाद्याचा मुख्य घटक वनस्पती होता, ज्यात ब्रॉथ तयार होते, चयापचय उत्तेजक होते. बर्याचदा वेगवेगळ्या मसाल्यांचा वापर करण्यात आला होता, आहार आधार हा प्रकाश भाज्या अन्न होता मेनूमधून, सर्व गोड, मैदा, फॅटी डिशेस वगळण्यात आल्या.
वजन कमी पुगचेव्यासाठी प्राचीन रशियन आहार कोणत्या गोष्टी आहेत?
प्राचीन रशियन अन्न पुगचेवा हे जुन्या अन्नपदार्थाच्या आधुनिक परिस्थितीस अनुकूल असे एक रूप आहे. ही कमी-उष्मांक प्रकार आहे आणि दररोज 1 किलो सुटका मिळण्यास मदत करते. आहार अत्यंत कठीण आहे, म्हणून त्याचा 4 दिवसांपेक्षा जास्त काळ उपयोग होऊ शकत नाही, नंतर आपण एक विश्रांती घ्यावी आणि एक सभ्य सरकारला स्विच करावे, नंतर आपण ती पुनरावृत्ती करू शकता.
जुना रशियन आहार आलु पुगचेवाचा आधार मसालेदार वनस्पती, काकांची, केफिर आणि फिटो-चहा आहे, विशेषतः कैमोमाईल-मिंट ओतणेमध्ये. आंबलेल्या दूध उत्पादनातून,