आमच्या वेळेत, प्रत्येकजण आधीच तागाचे अन्नधान्य, तसेच, आणि त्याबद्दल काही माहिती देखील नाही माहित विसरलात आहे. असे असले तरी, निरोगी पोषणाच्या समर्थकांकडे जुन्या स्त्रोतांकडे परत गेले आहेत आणि जर्दाळू लापशी वापरण्यास सुरुवात केली आहे. बर्याचदा हे प्रकारचे अन्नधान्य त्यांच्या डॉक्टरांद्वारा निर्देशित केले जाते. पश्चिम युरोपात, ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि एक प्रकारचा जडलेला मासा सह बनविलेले लोणी वापरली जाते 10 वर्षांपर्यंत ती विक्रीवर ओटचे जाळ उडी मारण्यास यशस्वी झाली.
काही लोक मायक्रोसेड पोट्रिसाठी उपयुक्त काय आहे हे समजू शकत नाही. हे समजण्यासाठी, हे कशाचे बनविले जाते हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे आणि त्यात कोणत्या खनिजे व उपयोगी घटक आहेत. हे दलदलीचे कापड फ्लॅक्स बीडपासून बनविले आहे, ज्यामध्ये उपयुक्त ट्रेस घटक आहेत. त्यात ओमेगा -3 , ओमेगा -6 आणि ओमेगा -9 सारख्या फॅटी ओमेगा अॅसिडचा समावेश आहे. या घटक सागरी मासे आढळतात. याव्यतिरिक्त, अंबाडीच्या बियाण्यातील ऍसिड मासाच्या तुलनेत खूपच जास्त आहेत. मिठाई लापशीची रचना देखील खनिजे आणि जीवनसत्त्वे विविध समाविष्टीत आहे. कॉम्प्लेक्समध्ये ते अंतःस्रावी आणि हृदय व रक्तवाहिन्या व्यवस्थित कार्य करतील.
अंबाडी पासून दलिया उपयुक्त गुणधर्म
जर आपण विचार केला की जिर्यामध्ये लापशी चांगले नाही तर ते नुकसान देखील करते, तर तसे नाही. आतापर्यंत, लापशीत कोणतीही नकारात्मक बाजू सापडली नाहीत आणि म्हणूनच केवळ उपयुक्त गुणधर्मांबद्दल सांगू शकता जसे की:
- हृदय व रक्तवाहिन्या, रोगप्रतिकार आणि अंत: स्त्राव प्रणाली आवश्यक घटकांसह पुरवठा;
- जवसलेला लापशी आपण आंत्रचलन सुधारण्यासाठी परवानगी देते जे पाचक प्रक्रिया, समायोजित करण्यास मदत करते त्यात थोडीशी रेचक गुणधर्म आहेत. हे जठरासंबंधी आणि आतड्यांसंबंधी रोग दरम्यान घेण्यात जाऊ शकते;
- दलिया तयार करताना, पदार्थ आणि ग्लिसॉक्साईड linomarin तयार आहेत, जे पेट व्यापणारा आणि दाह आराम;
- लापशीचा सतत उपयोग रक्तातील साखर काढून टाकेल;
- लिग्नन, शरीरात पचन दरम्यान पोट्रिजमध्ये समाविष्ट आहे, तो फ्योटोएस्ट्रोजन रिलीज करतो, ज्यामुळे हार्मोनल शिल्लक पुनर्संचयित करण्यात मदत होते;
- वजन कमी करण्यासाठी तागाचे धान्य हे सर्वोत्तम पर्याय आहे
बरणीत लापशी त्याचे उपयुक्त गुणधर्मांसह बराच वेळ प्रसिध्द आहे. आज ते लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, तसेच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली काम समायोजित म्हणून वापर सामान्य करण्यासाठी वापरले जातात.